Pravidlá správania pri edémoch rúk a nôh LymphNetzwerk

Slabá únava

Dôležité pre existujúci edém, aby sa zabránilo zhoršeniu opuchu, a pre tých, ktorým hrozí edém, aby sa zabránilo rozvoju edému. Každý, kto podstúpil operáciu (odstránenie lymfatických uzlín z podpazušia alebo kľúčnej kosti) alebo ožarovanie, je vystavený riziku edému. Cieľom týchto pravidiel správania je zabrániť ďalšiemu poškodeniu zostávajúcich lymfatických ciev na ruke a udržať čo najmenšiu tvorbu lymfatickej tekutiny. Zlepšenie edému je zvyčajne možné len pomocou terapie fyzickými edémami, kombináciou manuálnej lymfodrenáže, kompresnej liečby, dekongestívnej gymnastiky a zvýšenia paže. Bandáže alebo pančuchy s kompresnými rukávmi by sa mali nosiť nepretržite počas dňa. V noci je možné použiť ľahký obväz alebo ponožku na rameno.

Pozor na zranenia

(Veľké, malé a tiež opakované najmenšie poranenia - tu viditeľné poškodenie lymfatických ciev alebo pomliaždeniny, ktoré zvyšujú množstvo lymfatickej tekutiny).

Pri práci v kuchyni používajte rukavice s ostrými a ostrými predmetmi (napr. Nože) a pri umývaní gumené rukavice. Pri šití si nasaďte náprstok. Pri starostlivosti o kvety a záhradníctvo noste rukavice kvôli tŕňom a tŕňom a pri manipulácii s domácimi zvieratami kvôli škrabancom a stopám po uhryznutí. Ak existuje riziko uhryznutia hmyzom (napríklad pri grilovaní v letný večer), noste oblečenie s dlhými rukávmi a prípadne rukavice. Na dovolenke sa vyhýbajte oblastiam komárov. Pri starostlivosti o nechty si nestrihajte prsty.
Žiadna krv odoberaná z ramena, žiadne injekcie, infúzie alebo akupunktúrne ošetrenie v ramene alebo v príslušnom telesnom kvadrante u lekára. Žiadne časté merania krvného tlaku na ramene s edémami, čo môže mať za následok tiež nesprávne prehnané hodnoty pri ťažkom edéme ramena. V prípade bilaterálneho edému ramena sa odporúča odber krvi z inguinálnej žily.
Žiadne športy, ktoré sú obzvlášť nebezpečné pre paže, ako napríklad hádzaná, volejbal alebo riskantné zjazdové lyžovanie. Žiadne pretiahnutie, trhanie alebo ťahanie.
V prípade zlomenín rúk alebo modrín zvýšte manuálnu liečbu lymfodrenážou.

Pozor na preťaženie

(Vedúce cez zvýšenie tvorby lymfatickej tekutiny k zosilneniu edému)

Nerobte v práci svoju ruku s ľahkou, ťažkou alebo monotónnou ľahkou prácou niekoľko hodín (napríklad na montážnej linke sú práce v kuse, písanie rukou a písanie na stroji možné iba v obmedzenej miere). Diskutujte s lekárom o otázkach závažného zdravotného postihnutia, rekvalifikácie, práce na čiastočný úväzok, pracovného postihnutia alebo zdravotného postihnutia.
Pri domácich prácach môže byť čistenie okien, hodiny žehlenia alebo pletenie nepríjemné. Noste nákupnú tašku so zvukovým ramenom, prípadne použite tašku alebo kufor na kolieskach.
Námaha paží je pri športe nepriaznivá. Náročný šport je povolený v zmysle intervalového tréningu - prestávky od začiatku svalovej únavy - napríklad tenis, golf, beh na lyžiach s mierou. Plávanie a gymnastika sú lacné. Ak je to možné, venujte sa všetkým športom a gymnastike (okrem plávania) s pančuchou s kompresným rukávom, pretože to tiež podporuje lymfodrenáž.
Neustále nechanie ruky visieť nadol je nepriaznivé, pretože sťažuje lymfodrenáž. „Lymfa prúdi pomalšie do kopca ako z kopca“, preto v noci a niekedy aj cez deň (napríklad pri sledovaní televízie, pri dlhých cestách autom) položte ruku nad úroveň srdca, napríklad na klin na paži.

Pozor na klasickú masáž miesením

(Zvýšený krvný obeh v tkanive spôsobený masážou vedie k zvýšenej tvorbe lymfatickej tekutiny. Existuje tiež riziko pretrhnutia krvných ciev s tvorbou pomliaždenín)

Nepoužívajte masáže alebo masážne prístroje na rameno edému a súvisiace telesné kvadranty. Masáž druhého ramena a krčnej a hrudnej chrbtice iba v kombinácii s lymfodrenážnou úpravou ramena edému.

Pozor na prehriatie

(Vedie k zvýšenej tvorbe lymfy)

Prázdniny v horúcich krajinách sú nepriaznivé z dôvodu horúčav a dlhodobého pobytu na slnku s rizikom úpalu. Slnenie je povolené iba vtedy, ak intenzita žiarenia nie je príliš veľká, príliš horúca a príliš dlhá. Pozor na popáleniny, najmä pri fajčení cigariet. Používajte rukavice, najmä keď robíte domáce práce na sporáku, sporáku a žehličke. Voda na jedlo nie je príliš horúca.
Teplý vodný kúpeľ a termálny kúpeľ nepresahujúci 33 ° -34 °, priaznivých 25 ° -28 °.
Žiadne horúce zábaly, krátke vlny alebo horúci vzduch (sušič vlasov s kaderníckou kuklou) na ramene edému alebo súvisiacich kvadrantoch tela. Aplikácie na druhé rameno alebo na krčnú a hrudnú chrbticu iba v kombinácii s lymfodrenážnym ošetrením ramena edému.
Sauna môže byť nepríjemná, takže ju vyskúšajte opatrne

Pozor na omrzliny

(Silné podchladenie a omrzliny vedú k poškodeniu steny krvných ciev, čo pri následnom zahriatí so zvýšeným prietokom krvi vedie k zvýšenej tvorbe lymfy)

Odporúča sa teplé oblečenie s hrubými rukavicami

Pozor na zápal

(Viesť k výraznému zvýšeniu tvorby lymfatickej tekutiny, najmä v prípade bakteriálneho zápalu)

Eryzipel, zápal spôsobený streptokokovými baktériami, je najčastejšou komplikáciou lymfedému. Na profylaxiu erysipelasom nanášajte dezinfekčný prostriedok 4-6 krát denne na každé menšie poranenie poškodenej ruky počas niekoľkých dní. Ak dôjde k erysipelám (zvýšené opuchy, začervenanie, bolesť, horúčka), liečba penicilínom, v prípade alergie na penicilín erytromycín alebo liečba tetracyklínom. Dezinfekčné prostriedky a antibiotiká majte vždy doma a na dovolenke.
Plesňové ochorenia paže a ruky intenzívne liečte vhodnými masťami alebo roztokmi.
Na ošetrenie suchej pokožky používajte mierne kyslú masť.

Pozor na ekzémy

(Viesť k zvýšeniu tvorby lymfatickej tekutiny)

Vyhýbajte sa alergénnej kozmetike, pleťovým produktom a liekom. V prípade alergií na pracovisku sa o zmene zamestnania poraďte s lekárom. Ekzém liečte dôsledne.

Pozor na sťahujúce oblečenie

(Zvyšné lymfatické cievy sú zúžené, najmä povrchové na pokožke, a tak je bránený lymfatický odtok.)

Žiadne sťahujúce rukávy. Ťažké silikónové protézy prsníkov spôsobujú napätie na remienku podprsenky, ktoré môže zvierať lymfatické cievy na ramene. Preto ľahká prsná protéza vyrobená z peny alebo kombinácie peny a silikónu. Možno široká posuvná podložka pod ramienka podprsenky alebo špeciálna podprsenka so širokými ramienkami. Ľahkej prsnej protéze sa dá zabrániť posunutiu pomocou zašitia vo vrecku podprsenky alebo špeciálnej podprsenky. Zvážte chirurgický zákrok na zníženie prsníkov na druhej strane.
Ramenný popruh kabelky noste na zdravej strane.
Náramkové hodinky, náramky a prstene musia byť voľné

Dávajte pozor na operácie na edémoch čreva a súvisiacom kvadrante (vedie to k deštrukcii lymfatických ciev a tým k zhoršeniu lymfatickej drenáže, preto je povolené len v prípade vitálneho chirurgického výkonu).

Po operácii zintenzívnite manuálnu liečbu lymfodrenážou, prípadne liečbu lymfodrenážou u pacienta v odbornej lymfologickej ambulancii.

Pozor na nadváhu

(Tukové masy vedú k stlačeniu lymfatických ciev, takže je dodatočne zabránené odtoku)

,Tuk a lymfa spolu nevychádzajú. “Chudnutie pri obezite.
Špeciálna lymfatická diéta neexistuje. Diéta by mala byť zmiešaná s množstvom rastlinných zložiek. Nízko solená strava je lacná a množstvo, ktoré vypijete, nemá zmysel
Nikotín nezhoršuje lymfedém, je však zdraviu škodlivý. Alkohol môže dočasne zhoršiť lymfedém.

Edém nohy

Dôležité pre existujúci edém, aby sa zabránilo zhoršeniu opuchu, a pre tých, ktorým hrozí edém, aby sa zabránilo rozvoju edému. Každý, kto podstúpil operáciu (odstránenie lymfatických uzlín zo slabín, panvy alebo brucha) alebo ožarovanie koreňa nohy, je vystavený riziku edému. Cieľom týchto pravidiel správania je zabrániť ďalšiemu poškodeniu zostávajúcich lymfatických ciev na nohe a udržať čo najmenšiu tvorbu lymfatickej tekutiny. Zlepšenie edému je zvyčajne možné len pomocou terapie fyzickými edémami, kombináciou manuálnej lymfodrenáže, kompresnej liečby, dekongestívnej gymnastiky a vyvýšenia nôh. Obväzy alebo kompresné pančuchy by sa mali nosiť nepretržite, s výnimkou ležania. V noci je možné použiť ľahký obväz alebo ľahkú kompresnú pančuchu.

Pozor na zranenia

(Veľké, malé a tiež opakované najmenšie poranenia, ktoré tu vedú k deštrukcii lymfatických ciev alebo pomliaždeninám, ktoré zvyšujú množstvo lymfatickej tekutiny)

Príliš tesné alebo zle priliehajúce topánky môžu spôsobiť trenie alebo tlakové pľuzgiere. Žiadne bosé mimo bytu. Pri kúpaní v prírodných vodách alebo v mori noste kúpaciu obuv, pretože hrozí riziko poranenia ostrými kameňmi, škrupinami alebo rozbitým sklom. Pri záhradníctve noste dlhé nohavice kvôli tŕňom a tŕňom a pri manipulácii s domácimi zvieratami kvôli škrabancom a stopám po uhryznutí. Noste dlhé nohavice, ponožky a uzavretú obuv, ak existuje riziko uštipnutia hmyzom (napr. Večerná grilovačka). Na dovolenke sa vyhýbajte oblastiam komárov. Pri starostlivosti o nechty nestrihajte pokožku.
U lekára žiadne injekcie ani akupunktúra do nohy alebo do súvisiaceho telesného kvadrantu. Žiadne ošetrenie pijavicami s ďalšími kŕčovými žilami.
Žiadne športy, ktoré obzvlášť ohrozujú nohy, ako napr B. futbal, hokej, parašutizmus a riskantné zjazdové lyžovanie. Nie o naťahovaní, trhaní alebo ťahaní pohybov.
Ak máte zlomeniny kostí alebo modriny, zvýšte manuálnu liečbu lymfodrenážou.

Pozor na preťaženie

(Vedúce k zvýšeniu edému v dôsledku zvýšenia množstva lymfatickej tekutiny)

S klasickou masážou na miesenie buďte opatrní

(Zvýšený krvný obeh v tkanive spôsobený masážou vedie k zvýšenej tvorbe lymfatickej tekutiny a tiež k riziku tvorby hematómov).

Na nohu edému nepoužívajte masáže ani masáže. Masáže bedrovej chrbtice iba v kombinácii s manuálnou lymfodrenážou.

Pozor na prehriatie

(Vedie k zvýšenej tvorbe lymfy)

Prázdniny v horúcich krajinách sú nepriaznivé z dôvodu horúčav a dlhodobého pobytu na slnku s rizikom úpalu. Slnenie je povolené iba vtedy, ak intenzita žiarenia nie je príliš veľká, príliš horúca a nie príliš dlho. Pozor na popáleniny.
Priaznivý je kúpeľ s teplou vodou a termálne kúpele nepresahujúce 33 ° - 34 °, 25 ° - 28 °.
Žiadne horúce zábaly, krátke vlny, horúci vzduch na nohe edému. Aplikácie na druhý bedrový a driekový chrbát iba v kombinácii s manuálnou lymfodrenážou.
Sauna môže byť nepríjemná, takže ju vyskúšajte opatrne
Používajte izolačné alebo otvorené topánky s podlahovým kúrením, napr. B. Sandále.

Pozor na omrzliny

(Silné podchladenie a omrzliny spôsobujú poškodenie steny krvných ciev, čo pri následnom oteplení so zvýšeným prietokom krvi vedie k zvýšenej tvorbe lymfy)

V zime sa odporúčajú teplé ponožky a teplé topánky.

Pozor na zápal

(Viesť k výraznému zvýšeniu tvorby lymfatickej tekutiny, najmä v prípade bakteriálneho zápalu)

Eryzipel, zápal spôsobený streptokokovými baktériami, je najčastejšou komplikáciou lymfedému. Na profylaxiu erysipelmi nanášajte dezinfekčný prostriedok 4-6 krát denne na každé menšie poranenie poškodenej nohy počas niekoľkých dní. V prípade erysipel (zvýšené opuchy, začervenanie, bolesť, horúčka) liečba penicilínom, erytromycínom alebo tetracyklínom liečba alergie na penicilín Vždy majte pri sebe doma a na dovolenke dezinfekčné prostriedky a antibiotiká.
Nohu športovca (najmä medzi prstami) intenzívne ošetrujte vhodnými masťami alebo roztokmi.
Na ošetrenie suchej pokožky používajte mierne kyslú masť.

Pozor na ekzémy

(Viesť k zvýšeniu tvorby lymfatickej tekutiny)

Vyhýbajte sa alergénnej kozmetike, pleťovým produktom a liekom. V prípade alergií na pracovisku sa o zmene zamestnania poraďte s lekárom. Ekzém liečte dôsledne.

Pozor na sťahujúce oblečenie

(Zvyšné lymfatické cievy sú zúžené, najmä povrchové pod kožou, a tým je narušená lymfatická drenáž).

Žiadne sťahovacie nohavice, ponožky, pančuchy alebo podväzky. Žiadne opasky ani príliš pevné korzety. Muži by mali používať podväzky. Dávajte pozor na operácie na edémovej kosti a súvisiacich kmeňových kvadrantoch (to vedie k deštrukcii lymfatických ciev a tým k zhoršeniu lymfodrenáže, preto je povolené len v prípade životne dôležitej operácie).
Po operácii zintenzívnite manuálnu lymfodrenážnu liečbu, prípadne stacionárnu lymfodrenážnu liečbu v lymfologickej ambulancii.

Pozor na nadváhu

(Tukové masy vedú k stlačeniu lymfatických ciev, takže je dodatočne zabránené odtoku)

,Tuk a lymfa sa nedohodnú “, z toho dôvodu chudnutie v prípade obezity.
Špeciálna lymfatická diéta neexistuje. Diéta by mala byť zmiešaná s množstvom rastlinných zložiek. Nízko solená strava je lacná a množstvo, ktoré vypijete, nemá zmysel.
Nikotín nezhoršuje lymfedém, ale je všeobecne zdraviu škodlivý. Alkohol môže dočasne zhoršiť lymfedém.

Kompresné pančuchy v galérii obrázkov

Kompresné pančuchy v plochom a kruhovom úplete od všetkých výrobcov pre pacientov s edémami (lymfy, lipedémy a žily)

Kompresné pne v galérii obrázkov >>

Kompresné pančuchy Lymph & Lipedema

Kompresné pančuchy, ploché alebo kruhové, vyrobené na mieru alebo sériovo, sú pomôcky s číslom pomôcky .

Kompresné pančuchy Edém a žily >>

Databáza lymfedému, lipedému a žíl

V našej databáze s približne 28 000 záznamami nájdete špecialistov, terapeutov, obchody so zdravotníckymi potrebami a lekárne.

Databáza edémov a žíl LymphNetzwerk >>

Kalendár udalostí LymphNetzwerk

Udalosti z fóra o edémoch a žilách od pacientov, kliník, terapeutov, akciových spoločností