Test pretrepávania chudnutím 2020 veľké porovnanie diétneho nápoja nu3

Stanovili ste si osobný cieľ chudnutia na nový rok a zaujíma vás: Ktorý koktail na chudnutie je najlepší na získanie formy alebo udržanie hmotnosti? Je Yokebe alebo Almased právom taký populárny? Alebo to môžu noví poskytovatelia trasenia stravy urobiť lepšie?

Pretože môžete rýchlo stratiť prehľad o veľkom množstve diétnych koktailov v supermarketoch, drogériách, lekárňach a na internete, vysvetlíme vám, čo treba pri kúpe hľadať a ktoré vlastnosti hovoria za kvalitu. Okrem tvrdých faktov, ako sú prísady a cena, sme odpovedali aj na otázku, ktoré chudobné koktejly vlastne chutia testovaným osobám. Poradca pre nákup nu3 vám ponúka ešte viac základných informácií.

A ak sa ponáhľate, všetky nájdete tu v našom obchode nu3 Chudnutie sa trasie ►

Chudnutie sa v porovnaní s tým otriaslo

Kto získa titul „Najlepšie chudnutie Shake 2020“? Ktorý koktail na chudnutie chutí najlepšie? Aby sme odpovedali na tieto otázky, zaradili sme náš test pretrepania stravy porovnávali šesť výrobkov určených na výmenu jedla od známych výrobcov. Nižšie nájdete podrobnejšie informácie o tom, ako všetkých šesť diétnych nápojov dopadlo v teste a pomocou ktorých kritérií sme ich vyhodnotili! Jeden vám ukážeme nižšie Výňatok z nášho porovnania chveniach pri chudnutí. Poznámka: Ak na obrazovke nevidíte všetky štyri produkty, posuňte sa v tabuľke doprava (→).

Najdôležitejšie porovnávacie kritériá pre štyri diéty sú z nášho testu pre vás:

pretrepávania

Kalórie/porcia

Bielkoviny/porcia

Tuk/porcia

Sacharidy/porcia

Obsah cukru/porcia

Vláknina/porcia

Obsiahnuté vlákno

Počet obsiahnutých vitamínov a minerálov

Lepok, laktóza a želatína

Náhrady cukru, konzervačné látky a farbivá

Náhrady cukru a konzervačné látky

Príchuť, sladidlá, náhrady cukru, konzervačné látky a farbivá

Príchuť, sladidlá, náhrady cukru, konzervačné látky

obsah balenia

Porcie/balenie

Veľkosť dávky (prášok)

Cena/balenie

Cena/porcia

príprava

300 ml vody + 57 g prášku (4 plné polievkové lyžice)

200 ml mlieka (1,5% tuku) + 43 g prášku (3 plné ML)

200 ml mlieka (1,5% tuku) + 1,5 g rastlinného oleja + 40 g prášku (5 zarovnaných polievkových lyžíc)

200 ml vody + 2 čajové lyžičky (6 g) rastlinného oleja + 50 g prášku

Skúška chuti

Počet príchutí

Výhody v porovnaní

+ vysoký obsah bielkovín (46%)

+ s vysokým obsahom vlákniny (13,1 g BS na 100 g)

+ 17% obsah tuku

+ nižší obsah cukru

+ bez laktózy

+ vysoký obsah bielkovín (43%)

+ s vysokým obsahom vlákniny (17,3 g BS na 100 g)

+ 16% obsah tuku

+ lacnejšie

+ vysoký obsah bielkovín (45%)

+ 20% tuku

+ menej aditív

+ 5% obsah tuku

+ menej aditív

Nevýhody v porovnaní

- viac aditív

- trochu drahé

- vyšší obsah cukru

- viac aditív

- s laktózou

- vyšší obsah cukru

- málo vlákniny

- s laktózou

- trochu drahé

- príliš vysoký obsah bielkovín (62%) pre MZE 1

- bez vlákniny

- vyšší obsah cukru

- s laktózou

Ktorý shake pri chudnutí je najlepší?

Poradie testovanej stravy otriasa:

  • 1. miesto: BEAVITA Vital Food Plus (Vanilla Chai)
  • Miesto 2: Layenberger Fit + Feelgood Slim (vanilkový krém)
  • Miesto 3: Yokebe Aktívne jedlo (klasické)
  • 4. miesto: BodyChange Slim Shake (vanilka)
  • 5. miesto: Vytvaruj babe (Vanilka)
  • 6. miesto: Almased Vitálne jedlo (originálne)

Kritériá testu - to sme hodnotili!

Aby sme zistili, ktorý chvenie pri chudnutí je najlepšie, skontrolovali sme pre vás najdôležitejšie kritériá.

  • Súlad s právnymi požiadavkami na výrobky nahradzujúce jedlo - Zahŕňa to obsah kalórií, bielkovín a tukov, ako aj obsah vitamínov a minerálov
  • Obsah vlákniny
  • Obsah cukru
  • Prídavné látky a alergény
  • Návod na použitie a informácie o balení

  • zápach
  • ochutnať (vrátane sladkosti, prirodzenosti a dochuti)
  • dôslednosť

Výsledky chuťových testov

Okrem hodnotenia čistých faktov bola súčasťou porovnania aj odpoveď na otázku „Ktorý koktail chutí najlepšie?“. Jeden na to máme Slepá ochutnávka uskutočnené. Pomocou dotazníka bolo všetkých šesť diétnych kokteilov hodnotených testovanými osobami podľa týchto kategórií:

  • Vôňa, chuť a konzistencia boli hodnotené na 4-bodovej škále od „veľmi sa mi to páči“ po „vôbec sa mi to nepáči“.
  • ochutnať: Okrem toho boli testované osoby požiadané, aby opísali chuť, a mohli si vybrať medzi sladkou, kyslou, ovocnou, trávnatou, korenistou a zatuchnutou.
  • Konzistencia: Tu si testované osoby mohli vybrať medzi krémovou, vodnatou, mastnou a hrudkovitou. Možných bolo viac odpovedí.
  • Sladkosť a dochuť: Okrem toho boli testéri požiadaní, aby posúdili sladkú notu, prirodzenosť chuti a prítomnosť dochuť na šejkri.

Nasledujúca tabuľka zobrazuje: zhrnuté výsledky chuťového testu a zobrazuje odpovede väčšiny (prejdite doprava →):

Layenberger

The úplné porovnanie so všetkými chveniami stravy Rovnako ako hodnotenie chuťového testu a ďalšie vysvetlenia nášho postupu bodového hodnotenia nájdete v našom PDF k testu.

Záver

Pri kúpe kokteilu na chudnutie sa uistite, že máte nízky obsah cukru a vysoký obsah bielkovín a vlákniny. Čo sa týka vkusu, mali by ste dbať na skutočné zážitky od priateľov alebo zákazníkov, ktorí koktail pijú už týždne. Pretože potrebujete spoľahlivý koktail, ktorý chutí dlhodobo a vďaka ktorému je chudnutie oveľa zábavnejšie.

Víťaz v teste chudnutia

Naše porovnanie trasenia stravy umožňuje iba jedného víťaza: Najlepším koktailom na chudnutie nie je Yokebe alebo Almased, ale BEAVITA. Najlepší chvenie pri chudnutí spomedzi diétnych nápojov v teste presvedčí väčšinou o kvalitách a svojej spravodlivej cene.

Iba 206 kalórií na jedno pretrasenie

V porovnaní s tým nižší obsah cukru

K dispozícii je niekoľko príchutí

Čo rozlišuje víťaza medzi zoštíhľujúcimi práškami?

  • Obsah kalórií: Teoreticky je chudnutie pomocou chvenia veľmi ľahké - jedzte menej kalórií, ako používate. S víťazom nášho testu na prášok na chudnutie BEAVITA Vitalkost Plus je to pre vás obzvlášť ľahké, pretože jedna porcia má iba okolo 206 kalórií.

  • Obsah cukru: Víťaz testu medzi traseniami pri chudnutí má, samozrejme, ešte viac čo ponúknuť. Diétny nápoj BEAVITA žiari nižším obsahom cukru (iba 5,8 g na porciu) ako porovnateľné koktaily na výmenu jedla. Malé množstvo cukru v potrave nie je dôležité len na udržanie nízkeho počtu kalórií, ale tiež zabraňuje prudkému zvýšeniu hladiny cukru v krvi po konzumácii - a krátkej dobe po nej túžby.

  • Veľa vlákniny: Prečo vás však pri chvení liekom BEAVITA cítite plní? Je to primárne kvôli vláknine, ktorú obsahuje, vo forme šupiek psyllia. Nafúknu sa do žalúdka a niečo vám dajú príjemný pocit sýtosti. [4] Okrem toho obsiahnuté proteíny prispievajú k sýtosti.

  • Veľa chuti: Vanilková chuť s pikantnou notou a krémová konzistencia dokončiť balík.

Zostavte si svoj vlastný diétny balíček s týmito príchuťami od víťaza testu:

Toto sú skúsenosti zákazníkov spoločnosti BEAVITA:

Kvalitu diétneho kokteilu samozrejme nemeria iba zoznam jeho zložiek a cena. Je rovnako dôležité, aby sa vám to páčilo, a čo je najdôležitejšie, priblížiť vás k cieľu. Máme BEAVITA-Zákazníci požiadali o svoj úsudok, pretoze kto ma viac dietnych otrasov zazitkov ako oni? Viete, ktorý koktail je najlepší na chudnutie a ktorý chutí dobre, a mnohí hovoria: „Najlepší diétny koktail? Jednoznačne: BEAVITA! “.

Chuť: Vanilla Chai

Nielen zdravé, ale aj chutné! Pripomína Vianoce, najmä pre chladnejšie obdobie, vynikajúca chuťová poznámka. Celkovo sláva pre nové príchute. Predtým to bol pre mňa otras po cvičení, teraz je to nápoj na potešenie, na ktorý sa teším ešte pred cvičením:-).

Cloe, hodnotené 23.01.2017

Chuť: Caffè Latte

Chutné a sýte: Kokteil chutí vynikajúco (caffee latte) a stačí na to, aby vás zasýtil až do nasledujúceho jedla. Po večeroch to býva ťažké, keď si väčšinou dám puding alebo občerstvenie. Musím sa dať dokopy. Momentálne užívam triašku 3x denne bez ničoho. V porovnaní s Almased, ktoré som si predtým kúpil, lacnejšie a podľa mňa aj lepšie.

Konrad, hodnotené dňa 04.04.2018

Chuť: malinový jogurt

Veľmi ovocné a efektívne! Som fanúšikom Beavity a už som si ju objednal v príchutiach Caffè Latte, Mango-Lassi a Vanilla Chai. Odroda malinového jogurtu je skvelým doplnkom medzi odrodami, pretože je skutočne ovocná. Chutí veľmi príjemne a samozrejme po malinovo a ponúka mi dobrú zmenu chuti z menej ovocných odrôd.

Marie, hodnotené 17.7.2018

Príchuť: citrónový jogurt

Najlepšie zo všetkých odrôd! V porovnaní s ostatnými sladkými odrodami Beavita si myslím, že citrónový jogurt má najlepšiu chuť. Keďže obsahuje aj kyselinu citrónovú, nie je príliš sladký. Môže to byť viac ako jedno zatrasenie, mňam! Robím z neho aj krém namiesto šejku. určite vyskúšajte:)

Sahra S., hodnotené 26.11.2019

Ako si v teste počínajú ostatné chvenie stravy?

Či už Almased alebo Yokebe, Layenberger, BodyChange alebo Shape Babe - každý má svoje silné stránky a žiadny z ďalších testov na chudnutie nevyšiel pri kontrole faktov zle.

Layenberger Fit + Feelgood Slim

Slim Shake od Layenbergeru obsadil v teste dobré druhé miesto a je vďaka nemu vhodný nízka cena obzvlášť dobré pre začiatočníkov a na vyskúšanie. S jedným tiež boduje vysoký obsah vlákniny a jeden dobrý vkus. Kvôli vyššiemu obsahu cukru to však na prvé miesto nestačilo.

Yokebe aktivované jedlo

Tento chvenie prináša ďaleko väčšina bielkovín na porciu (asi 27 g), ale aj väčšina kalórií a väčšina cukru. Z tohto dôvodu sa Yokebe chudnutie otriaslo bez sladidiel a náhrad cukru. Je to pre vás absolútna nevyhnutnosť? Potom tu zistíte, ako Yokebeho diéta funguje.

BodyChange Slim Shake

Na rozdiel od Yokebe, vegánsky Slim Shake od BodyChange v teste boduje nízky obsah cukru a príde bez sóje von. Nevýhody: Pomerne vysoká cena a skutočnosť, že zoštíhľujúci prášok je k dispozícii iba v jednej príchuti a bol najmenej presvedčivý z hľadiska chuti.

ShapeBabe

S väčšinou porcií v balení má ShapeBabe Shake jednu vysoký výnos na. Množstvo nie je to isté ako kvalita. Kvôli obsahu cukru, prísad a chuti to nestačí na Shake from Shape World na vrchné umiestnenie.

Naskladané životne dôležité jedlo

Chudnutie Shake od Almased obsahuje porovnateľne menej aditív. Pokiaľ ide o obsah cukru a vlákniny a chuť, Almased nebol schopný v teste presvedčiť.

Poradenstvo pri nákupe - čo je dôležité pri dobrom chvení pri chudnutí?

Ktorý koktail na chudnutie chutí najlepšie? A na čo by som si mal dávať pozor pri diétnych kokteiloch? Ak ste s trasením na chudnutie mali len pár skúseností a stále si nie ste istí nákupom, môže vám pomôcť tento poradca pri nákupe od nu3:

Požiadavky na výrobky nahrádzajúce jedlo

Ktoré zákonné požiadavky musia dietetické koktaily spĺňať od roku 2016? [1]

  • Prípustné Obsah energie produkt na výmenu jedla je zapnutý od 200 do 250 kcal na jedlo obmedzený. [2] [3]
  • The Obsah bielkovín sa dostal do najmenej 25% a najviac 50% byť. The Percento tuku smieť nie viac ako 30% byť. [2] [3]
  • Pre Vitamíny a minerály sú požadované vyššie úrovne (najmenej 30% referenčnej hodnoty živín). [2] [3]

Obsah vlákniny

Vláknina (ako sú inulín alebo plevy psyllium) má schopnosť viazať veľké množstvo vody a spôsobiť tak jej opuch v žalúdku. Pri a vysoký príjem vlákniny veľa opuchnutých vlákien v žalúdku oneskoruje vyprázdňovanie, čo spôsobuje Spokojnosť sa predlžuje a trvá dlhšie, kým sa hlad vráti. [4]

Pretože by ste nemali neustále pociťovať hlad po strave s trasením, je to tak Je dôležité, aby tieto koktaily obsahovali dostatok vlákniny. Pomocou výživovej tabuľky môžete zistiť, koľko vlákniny obsahuje výrobok na náhradu jedla. Kedy s vysokým obsahom vlákniny aplikujte potraviny s obsahom vlákniny najmenej 6 gramov na 100 gramov. Iba od 3 gramy vlákniny na 100 gramov výrobok sa považuje za Zdroj vlákniny. [5]

Obsah cukru

Okrem obsahu vlákniny je tiež dôležité venovať pozornosť množstvu cukru v štíhlych koktailoch. Aby ste udržali nízky počet kalórií a zabránili nadmernému zvýšeniu hladiny cukru v krvi po konzumácii, Obsah cukru čo najmenší byť. Žiadny diétny kokteil nie je úplne bez cukru.

Prídavné látky a alergény

Ak je to možné, obsahuje vysoko kvalitný prášok na chudnutie málo prísad a neobsahuje bežné alergény ako napr B. Lepok a laktóza. Mnoho výrobcov diétnych koktailov to tiež ponúka varianty bez laktózy o. Existuje ďalší plusový bod, ak výrobok na náhradu jedla neobsahuje želatínu.

Návod na použitie a informácie o balení

Dobré trepačky na chudnutie by mali byť všetky na obale dôležité výživové informácie, presný príprava a označenie, že a dostatočný denný príjem tekutín je dôležité ukázať.

Počet príchutí

Najmä ako súčasť dvojtýždňovej diéty je výhodné, ak je váš obľúbený produkt k dispozícii v rôznych príchutiach. To zaisťuje viac rozmanitosti a určite vedie k viac motivácie a vytrvalosti pri chudnutí.