Pravoslávny pôst - tí, ktorí sa postia, žijú dlhšie (archív)
V Grécku sa tradícia stala trendom. V pondelok sa začína jeden z niekoľkých pôstov pravoslávnych cirkví. Do Veľkej noci sa veriaci vzdávajú mäsa, vajec a mliečnych výrobkov. Nové grécke štúdie ukazujú: Tí, ktorí ich striktne dodržiavajú a zaobchádzajú sa bez 180 dní v roku, robia niečo pre svoje zdravie.
Autor: Rodothea Seralidou
- rozdeliť
- Tweet
- Vreckový
- Stlačiť
- Podcast
viac na túto tému
Frontier Greece Príbehy o spoločnom živote
Macedónsko sa roztopilo v spore o meno
Grécky mier bez popola
Solún „Jeruzalem z Balkánu“
Bohoslužba v Mariánskych kostoloch Panny Márie na aténskom predmestí Glyfada. Múry zdobia pravoslávne obrazy svätých, cítiť vôňu kadidla. Bohoslužby sa zúčastňuje okolo tristo veriacich, väčšinou starších ľudí, ale aj mnohých mladých rodín. Napríklad Manos Vourvachis s manželkou a dvoma deťmi. Snaží sa chodiť do kostola čo najčastejšie, hovorí 45-ročný topograf. A samozrejme sa bude držať nadchádzajúceho pôstu:
"Každý rok sa postíme štyridsať dní pred Veľkou nocou. Je to otázka viery, ale aj tradície. O pôste sme sa dozvedeli od našich rodičov a snažíme sa ho udržať. Najmä teraz, keď máme sami deti. Pretože náš Činy si budú pamätať viac ako naše slová. ““
U 49-ročného Diamanda je to presne naopak. Štíhla žena s krátkymi čiernymi vlasmi nechce dať svoje priezvisko. Diamando pracuje ako upratovačka v centre Atén, je na obednej prestávke, hovorí, že často nechodí do kostola, ani sa nestíha. Ale tentoraz sa jej dve dcéry absolútne chcú držať pravoslávneho pôstu:
"Moje dcéry majú šestnásť a sedemnásť rokov. Myslím si, že je to trend medzi mladými ľuďmi, pretože aj ich priatelia sa postia. Verím, že táto tradícia a viera podporuje naše deti. Majú taký veľký tlak na to, aby účinkovali v škole a dostali sa aj finančné ťažkosti rodín. Je preto dobré, aby si stanovili cieľ. A ak to dokážu, môžu byť na seba hrdí! “
Morské plody a slimáky sú povolené
Pôst pred Veľkou nocou je iba jedným z niekoľkých v pravoslávnom cirkevnom roku. Celkovo sa pôst drží zhruba stoosemdesiat dní ročne, aj keď nie všetky obdobia pôstu sú rovnaké, vysvetľuje Andonis Kafatos, emeritný profesor preventívnej medicíny a výživy na Krétskej univerzite.
"Takže šesť mesiacov nemáme žiadne mäso, mliečne výrobky a vajcia. Na druhej strane sa ryby môžu konzumovať častejšie, napríklad počas pôstneho obdobia pred Vianocami. Veľký rozdiel pre vegánsku stravu je, že sú povolené morské plody a bravčové mäso. Takto sa telo dostane tiež dôležité výživné látky, ktoré sa nachádzajú alebo hlavne nachádzajú vo výrobkoch živočíšneho pôvodu, ako je vitamín B12 alebo nenasýtené mastné kyseliny a esenciálne aminokyseliny, bez ktorých klesá dĺžka života! “
Andonis Kafatos skúma stravu gréckeho obyvateľstva už celé desaťročia. Niekoľko štúdií ukazuje, že ľudia, ktorí sa postili podľa pravidiel pravoslávnej cirkvi, žili oveľa zdravšie ako tí, ktorí to nerobia, hovorí:
"Tí, ktorí sa rýchlo postia, majú nižšie riziko chronického ochorenia: riziko vzniku osteoporózy je znížené, rovnako ako riziko infarktu alebo mozgovej príhody. Výsledky štúdií to ukazujú veľmi zreteľne. A zistili sme, že Ľudia, ktorí sa postia, majú o 38 percent nižšie riziko depresie. Aj keď s istotou nevieme: Je to viera, ktorá pomáha ľuďom emocionálne alebo v strave? Pravdepodobne je to tak. “
Jediný pôst však nestačí na pozitívne účinky na fyzické a duševné zdravie. Testovanými osobami sú skôr ľudia, ktorí sa od detstva dôsledne postili podľa pravoslávneho cirkevného roku. A dokonca aj v dňoch, keď nie je pôst, mali by ste podľa preventívneho lekára dbať na vyváženú stravu:
Pol kila hovädzieho mäsa denne
Andonis Kafatos: "Zverejnili sme prípad kolegu z univerzity na Kréte, aby to bolo jasné aj našim študentom: Kolega sa postil počas všetkých pôstnych období pravoslávnej cirkvi. Zvyšok roka však zjedol pol kila hovädzieho mäsa a jeden a pol dňa Výsledok: Ako päťdesiatpäťročný dostal infarkt. Keď mi povedal, ako sa stravuje, povedal som: Keby ste sa nepostili, dostali by ste infarkt o desať rokov skôr. “
Pre cirkev tento zdravotný aspekt nehrá žiadnu úlohu pri dodržiavaní pôstu, hovorí farár Konstantinos Vartholomäos. Cieľom pôstu koniec koncov nie je žiť zdravšie, takže pravoslávny duchovný by to mohol urobiť aj pri všeobecne vyváženej strave. Nie, cieľ pôstu je iný:
"Postíme sa, aby sme si precvičili celibát a pripravili sa na sväté prijímanie. A samotný pôst nestačí. Je oveľa dôležitejšie, aby sme zlepšili svoje správanie. Aby sme boli dobrí k blížnym, aby sme sa zúčastňovali na živote cirkvi Čiňte pokánie a udeľte sviatosť spovede. To je jediný spôsob, ako sa správne pripraviť na sväté prijímanie na Veľkú noc. To je jediný spôsob, ako sa skutočne pripraviť na sväté prijímanie a zmŕtvychvstanie Krista. “