Pražte si oriešky a semiačka sami Takto to funguje

Pečené orechy sú zdravé, chutné a ľahko sa dajú pripraviť sami. Prezradíme veľmi jednoduchý recept na medovo-sezamovo-kešu orechy

Medovo-sezamovo-kešu oriešky

Naše telo potrebuje viac energie, najmä keď je zima už za rohom. Čo dobre padne ako občerstvenie v chladnej sezóne, sú orechy. Či už sú to vlašské orechy, kešu alebo arašidy: ak sú pražené, chutia ešte lepšie. Ale buď opatrný! Mnoho hotových výrobkov obsahuje príliš veľa tukov, solí alebo prísad. Potom už nie sú zdravé a ak ich zjeme príliš veľa, tento prebytok sa rýchlo usadí na bokoch. Preto je lepšie si oriešky orestovať sami!

Veľká výhoda praženia doma: „S jemným korením, dobrým medom a neošetrenými, vysoko kvalitnými orechmi a semiačkami môžete pripraviť lahodné výtvory sami za chvíľu,“ hovorí Daniel König, výkonný riaditeľ obchodu s korením v Brémach. Napríklad tento.

Kešu oriešky s medovo-sezamovou kôrkou: takto to funguje

Zmiešajte dve polievkové lyžice medu so štipkou soli.
Pridajte 120 gramov neošetrených, surových kešu orechov a dve čajové lyžičky sezamových semiačok a dobre premiešajte
Potom rovnomerne rozložte kešu orechy na plech a pečte v rúre desať minút pri 150 stupňoch do zlatista.
Po vychladnutí nalejte do pohára a zatvorte.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies