Pre zdravý životný štýl v starobe Dolné Sasko VO FORME

Parlamentný štátny tajomník spolkového ministra pre výživu, poľnohospodárstvo a ochranu spotrebiteľa Dr. Gerd Müller a predsedníčka BAGSO prof. Dr. Ursula Lehr má dnes novú v zariadení pre seniorov v Unionhilfswerk v Berlíne VO FORME MitMachBox darčeky.

sasko

IN FORM MitMachBox bol vyvinutý spoločnosťou BAGSO v rámci projektu „V starobe: zdravo sa stravujte, viac cvičte“ a financovaný federálnym ministerstvom pre výživu, poľnohospodárstvo a ochranu spotrebiteľa.

Je zameraná na skupiny starších ľudí, ktorí by chceli diskutovať o aktuálnych otázkach zdravého stravovania a životného štýlu spoločne, v prípade potreby s vedúcim skupiny, a ktorí si chcú vychutnať pohyb.

The VO FORME MitMachBox Okrem šírenia vedomostí by som chcel predovšetkým realizovať vyváženú stravu a cvičenie podporujúce zdravie v každodennom živote.

„Zdravý životný štýl môže významne prispieť k zlepšeniu kvality života a radosti zo života v starobe. Ako môže uspieť pri motivovaní starších ľudí prostredníctvom spoločných aktivít k zdravšiemu stravovaniu a cvičeniu a ako ich nadchnúť, ukazuje VO FORME MitMachBox. Obsahuje konkrétne návrhy a pomoc pre každodenný život v seniorskej práci, “vysvetlil štátny tajomník Dr. Gerd Müller.

„Je dokázané, že veľa chorôb vzniká alebo je podporovaných nedostatočnou alebo nesprávnou výživou. To tiež znamená: prostredníctvom zdravej výživy a životného štýlu môžeme pozitívne ovplyvniť priebeh choroby. Využime túto príležitosť, “uviedla na prezentácii predsedníčka a gerontologička BAGSO Ursula Lehr.

Čo robí IN FORM MitTachBox?

Skladá sa celkovo zo štyroch priečinkov s titulmi:

Vedomosti, jesť, Hýbte sa a kvíz.

  • Zložka vedomostí je štruktúrovaná do 52 tematických dní. Každý z nich začína prehľadom, ktorý obsahuje informácie o cieľoch a obsahu tém, žiaduce alebo potrebné pracovné materiály a možných partnerov, ktorých je možné pozvať ako odborníkov alebo hostí. Poskytujú tiež pokyny, informácie, príbehy a príklady rôznych metodických prístupov. Priložené DVD obsahuje ďalšie informácie, pracovné listy a odkazy na obrázky, filmy a zdroje.
  • Priečinok jesť obsahuje šesť receptov na každý z 52 tematických dní s jedlami pre rôzne jedlá. Vyše 300 receptov je možné pripraviť, prediskutovať alebo vyskúšať doma v závislosti od dostupného priestoru.
  • V priečinku Hýbte sa seniorská skupina sa dozvie, prečo je cvičenie dôležité pre udržanie fyzickej výkonnosti a ako sa dá propagovať. Na 52 témach sú popísané rôzne cviky, tance a pohybové hry.
  • Zložka obsahuje 208 otázok o vedomostiach a vtipoch počas 52 tematických dní kvíz. Ak nepoznáte riešenie, nájdete ho v priečinku kvízov.

Spolu takmer 1 000 strán VO FORME MitMachBox sa poskytuje za nominálny poplatok 20 € multiplikátorom, u ktorých sa preukáže, že sprevádzajú skupiny starších ľudí.