Preč s hlúpymi kilogramami - # 147 - crossdresser- transgender- intersexual-people-forum
Hovoriaci čas! Výmenný a spravodajský portál pre transsexuálov, transsexuálov, intersexuálov, crossdresserov, partnerov a zainteresované strany: informácie - skúsenosti - výmena - peer poradenstvo - príbehy - fotografie
Nikto (menej ako 1 osoba) v chate
Intersexuáli: individuálne sebaurčení a sebavedomí namiesto externe určení s povinným rozlíšením!
Krízy a mimoriadne situácie - otvorené ucho: používatelia fóra počúvajú a pomáhajú!
Re: Zbavte sa tých hlúpych kíl
Príspevok od Tatiana_59 »Pi 3. mája 2019, 11:13 hod
Stefanie, prosím, daj mi mená koktailov.
Tiež by som si chcel užiť a schudnúť, alebo aspoň nič nepriberať.
Re: Zbavte sa tých hlúpych kíl
Príspevok od Tatiana_59 »Pi 3. mája 2019, 11:14 hod
Anja Prajem ti skvelú dovolenku.
Nech je päť rovno.
Pomôžeme vám vrátiť sa do starých koľají po dovolenke.
Re: Zbavte sa tých hlúpych kíl
Príspevok od Stefanie 1963 »Pi 3. mája 2019, 11:42 hod
Tatjana_59 napísal: ↑ Fri May 3, 2019, 11:13 am Stefanie please give me the names of the cocktails.
Tiež by som si chcel užiť a schudnúť, alebo aspoň nič nepriberať.
Takže drahá Tatjana,
To šlo od značiek Tequila Sunrise, Pina Colada, Caiprinha, Whisky Sour, Margaritha, po .
Radi sme to vyskúšali.
Ale či už sa jedná o nápoje na chudnutie.
Re: Zbavte sa tých hlúpych kíl
Príspevok od Whoopy Highfly »Pi 3. mája 2019, 11:56 hod
Ahoj,
Keď som cvičil, napadlo mi niečo iné.
Môžu za to fyzici. Určite nastavili gravitáciu vyššie, aby nás otravovali. Ak je to tak, pravdepodobne sa budem musieť svojim váham ospravedlniť.
Nenechajte sa tým zraziť, buďte drzí, divokí a odvážni, buďte proste úžasní! (Astrid Lindgren)
Potrebujete pomoc alebo iba niekoho, s kým sa môžete porozprávať? Pošlite mi PM!
Re: Zbavte sa tých hlúpych kíl
Príspevok od Anja »Pi 3. mája 2019, 12:02 hod
Ďakujem mnohokrát!
Váhy idú s vami na dovolenku. Určite budem strážiť svoju váhu. Potom uvidíme, do akej miery to môže byť pôsobivé
Re: Zbavte sa tých hlúpych kíl
Príspevok od Diana. 65 »Ne 5. mája 2019, 11:32 hod
Za posledných pár dní ste toho informovali pomerne dosť o svojom boji s kilami. Ja sám sa v tejto chvíli trochu zdržiavam komentárov a nechcem do nich znova ísť.
Len toľko, že vám prajem ďalší úspech.
Teraz s denným oneskorením k mojim dátumom v týždni:
No dobre. Aj keď je to o pár gramov viac, som s výsledkom spokojný. Vzhľadom na to, že som mal prvý týždeň dovolenky a boli nejaké pokušenia, je malý nárast prípustný.
Prajem vám všetkým peknú nedeľu.
S Pozdravom,
Diana.
Re: Zbavte sa tých hlúpych kíl
Príspevok od Joe95 »Po 6. mája 2019, 8:08 hod
Čo ma núti myslieť na vlákno „náhradné diely“?
Klobásy sú dostupné v dielni VW, číslo dielu 199 398 500 A.
Pre prípad, že by tam niekto musel počkať na svoje auto a dostal hlad.
Pri svojich želaniach buďte opatrní, mohli by sa splniť.
Samozrejme je to pravda, je to na internete!
Máte otázku, potrebujete radu alebo pomoc?
Nepožičiavam uši, ale môžete mi kedykoľvek napísať.
Re: Zbavte sa tých hlúpych kíl
Príspevok od Sarah-Marie »Po 6. mája 2019, 17:01 hod.
Popol na mojej hlave. Minulý týždeň som úplne zabudla zverejniť svoju váhu. Ale keďže momentálne veľa pendlujem medzi starým a novým bytom a vzdialenosť nie je zrovna krátka, úplne som na to zabudol. Teraz k mojej váhe. Moja rovnováha sa dnes ráno ukázala ako príjemná
86,9 kg
o. Od môjho posledného vstupu schudol 800 g. Musím však úprimne priznať, že v súčasnosti sa kvôli stresu ťažko dostávam k správnemu stravovaniu. Zvyčajne rýchly šalát alebo nejaké ovocie medzi tým, to je asi tak všetko. Uplne zle dieta, viem. Keď sa môj presun skončí na konci budúceho týždňa, znova sa dobre najem.
S Pozdravom
Sarah-Marie
Re: Zbavte sa tých hlúpych kíl
Príspevok od Tatiana_59 »Pi 10. mája 2019, 8:04 hod
Dnes piatok, piatok deň pravdy.
Alebo nie.
O svojej váhe vôbec netuším.
Celý týždeň som sa nevážil.
Dnes už rozsiahle raňajky s dvoma veľkými šálkami kávy a pohárom čerstvo vylisovaného pomarančového džúsu za mnou.
Nemusím sa preto pýtať na váhu.
Od pondelka budem opäť pravidelne kontrolovať, aby som nezažil hrubé prebudenie.
Keď sa cítim psychicky zle, najlepší spôsob, ako to urobiť, je potlačiť svoju váhu.
Moja súkromná situácia sa zmenila.
Nie som v poriadku, ale duša lieči.
Znamená to, že musím byť veľmi opatrný.
Raňajky skôr naznačujú, že nemusíte hlavu zaboriť do piesku.
Re: Zbavte sa tých hlúpych kíl
Príspevok od Valerie Bellegarde »Pi 10. mája 2019, 14:03
Ahoj,
Hlásim iba svoju váhovú situáciu. Prešiel ďalší mesiac a posledný týždeň som sa usilovne snažil dostať dole. Výsledok: 100 g pokleslo v porovnaní s 10. dňom predchádzajúceho mesiaca. To nie je veľa, ale aspoň som schudol. Od dnešného rána: 79,1 kíl.
Zdravím všetkých spolupracovníkov,
Re: Zbavte sa tých hlúpych kíl
Príspevok od Valerie Bellegarde »Pi 10. mája 2019, 19:59
Ahojte dievčatá,
Ako možno viete, už viac ako 4 1/2 roka sa vážim každú desatinu mesiaca v rovnakej elektronickej váhe (kontrolované podmienky, t. J. Vždy nahý a najlepšie vždy v rovnakom čase ráno po vstaní). Skutočnosť, že to robím tak precízne, súvisí s mojou predchádzajúcou vedeckou profesiou. Len tak mimochodom. 79,1 kila sa nezdá príliš veľa, ale stále sa tam chcem dostať, najmä z istej márnivosti, ktorá je určite moja vlastná a ktorú pripúšťam aj ako aktívny crossdresser (ktorý tiež chodí vždy, keď je to možné).
Tiež k téme márnosti: Chcel by som tiež presunúť svoj podkožný tuk (mal by pracovať viac na boky a poprsie, a ďalej od špičatého brucha). Čo samozrejme vôbec nefunguje. Čo sa ti snažím povedať? Nič iné ako to, že tu v skupine pestujeme ilúzie. To je síce príjemné a milé, ale v tejto veci to nepomáha.
Napríklad za štyri a pol roka sa mi podarilo zhodiť 15 kíl, a to za prvých 12 mesiacov a len s najväčšími obmedzeniami. Po 12 mesiacoch sa kýval iba hore-dole, okolo 78 kíl. To, čo sa myslí pod „obmedzeniami“, neznamená iba fyzické hladovanie, musela trpieť aj sociálna sféra. Boli časy, keď mi vadilo, keď som „opäť“ dostal pozvanie na spoločenskú večeru. To všetko nie je normálne, však? ?
Ja osobne si medzitým takmer myslím, že sedím pri tejto ilúzii. Možno existuje niečo ako vekovo primeraná normálna váha, ktorú som možno dosiahol so svojou výškou 1,75 m. Možno by som sa s tým mal uspokojiť a tak, ako to je, by to malo byť. Názory proti sa radi čítajú.
S pozdravom, Valerie
(ten zo seriálu)
Re: Zbavte sa tých hlúpych kíl
Príspevok od Conny-Andrea »So 11. mája 2019, 11:11
Ahoj moji drahí,
asi po štyroch týždňoch sa ozvem tu. V poslednom čase som toho mala veľa na mysli. Chudnutie nefungovalo vôbec, nech som sa snažila akokoľvek. Znova a znova po niekoľkých dňoch bol vzduch vonku a frustrácia bola veľká. Preto som mal akosi spisovateľský blok.
No, som tu späť so svojimi „skvelými“ príbehmi úspechu. Takto to vyzeralo dnes ráno:
Ďalšie dve kilá pribrali. Ako môžem získať späť svoju železnú disciplínu spred dvoch rokov? Je to zúfalstvo. Aspoň sa moja súkromná situácia masívne zlepšila, pozri tu: Špirála sa otáča rýchlejšie. Keby som mala pred Vianocami znovu získať starú váhu 91 kg, potom by som bola úplne šťastná.
Prajem vám všetkým skvelý víkend.
Pozdravujem vás od Conny-Andrea
Re: Zbavte sa tých hlúpych kíl
Príspevok od Diana. 65 »Ne 12. mája 2019, 12:14 hod
Ahoj moji drahí.
Inokedy, pretože včera som sotva stihol čas kvôli prípravám a narodeninovej párty, ani informáciám o mojich výsledkoch za tento týždeň.
Vlastne som ani nepotreboval zverejniť fotografiu, opäť to bolo precízne pristátie:
Pokiaľ ide o vašu náladu, sú to už dobré prístupy a zvyšok sa snáď časom vráti.
Prajem vám všetkým peknú nedeľu.
S Pozdravom,
Diana.
Re: Zbavte sa tých hlúpych kíl
Príspevok od ascona »Ne 12. mája 2019, 12:41 hod
úspešne ste „vyhladovali“, čo sa dalo. Ak svoju váhu stále držíte dole, môžete byť spokojní.
Myslím si, že správna váha je do značnej miery daná dispozíciou (fyzikou atď.) A možno trochu aj vekom.
Keď sa pozriem na ľudí (ženy, mužov) okolo seba, sú tu ľudia, ktorí náhle tukovali, existujú zlé návyky (príliš veľa a zlé jedlo, nedostatok pohybu), ktoré môžu byť tiež vyvolané osobnými problémami.
Ostatné sú jednoducho zostavené tak, aby prirodzene vážili viac, čo je úplne v poriadku! Aj keď tvar nezodpovedá ideálu krásy. Muž má väčšiu pravdepodobnosť tuku na žalúdku, žena skôr na dne.
Ak je to pre vás dôležité, môžete si brušný tuk odpracovať, ale určite ho nepresuňte do iných častí tela.
Nikdy som nebol tučný.
Aj ja som tak trochu márna. Mal som aj trochu väčšie brucho, to poznáte na mojich nohaviciach a opasku. Preto sa v každodennom živote veľa pohybujem - takmer všetky spôsoby zvládnete pešo alebo na bicykli - to je podľa mňa najužitočnejšie. Nechýba ani šport a vyvážená strava.
(toto by mala byť pomôcka pre tých, ktorým by sa darilo chudnúť)
ascona
Re: Zbavte sa tých hlúpych kíl
Príspevok od Anja »Po 13. mája 2019, 13:38 hod
Doprajte si jedlo
poďme priamo k krutej pravde.
Na dovolenke sme žili ako povestní červi v slanine. Napriek tomu som každé ráno stál na váhe, čo to samozrejme podľa toho uznalo. Každý deň bolo na displeji vyššie číslo
Prinajmenšom viem presne, odkiaľ to pochádza. A tešila som sa z každej kalórie. Boli sme každý deň vonku. A keď sme boli doma, deti chceli ísť do bazéna, samozrejme, že sa to bez niekoho nezaobišlo, prakticky som bol neustále v pohybe. Ale cítil, že to vôbec nerozdiel (z hľadiska hmotnosti). Alebo to môžete povedať pekne a pomyslieť si: „Keby nebolo hnutia, získal by som ešte viac.“
Odvtedy som išiel dvakrát behať na dovolenku. Vo Švédsku nájdete motívy pohľadníc takmer na každom rohu. Behanie je dvakrát zábavnejšie.
Váhy na to neurobili dojem.
Nuž, prichádza aktualizácia, tentokrát na dva týždne, kvôli dovolenke:
KW01 124,4 kg -3,7 kg = 120,7 kg/celkom = -3,7 kg
KW02 120,7 kg -1,3 kg = 119,4 kg/celkom = -5,0 kg
KW03 119,4 kg -2,0 kg = 117,4 kg/celkom = -7,0 kg
KW04 117,4 kg -0,1 kg = 117,3 kg/celkom = -7,1 kg
KW05 117,3 kg -0,5 kg = 116,8 kg/celkom = -7,6 kg
KW06 116,8 kg -1,1 kg = 115,7 kg/celkom = -8,7 kg
Polčas
KW07 115,7 kg -0,9 kg = 114,8 kg/celkom = -09,6 kg
KW08 114,8 kg -1,3 kg = 113,5 kg/celkom = -10,9 kg
KW09 113,5 kg -1,1 kg = 112,4 kg/celkom = -12,0 kg
KW10 112,4 kg -0,5 kg = 111,9 kg/celkom = -12,5 kg
KW11 111,9 kg -1,0 kg = 110,9 kg/celkom = -13,5 kg
KW12 110,9 kg -1,7 kg = 109,2 kg/celkom = -15,2 kg
Koniec zákazu!
KW13 109,2 kg +0,7 kg = 109,9 kg/celkom = -14,5 kg
KW14 109,9 kg -0,6 kg = 109,3 kg/celkom = -15,1 kg
KW15 109,3 kg -0,6 kg = 108,7 kg/celkom = -15,7 kg
KW16 108,7 kg +1,3 kg = 110,0 kg/celkom = -14,4 kg
KW17 110,0 kg +0,1 kg = 110,1 kg/celkom = -14,3 kg
KW18 110,1 kg +0,7 kg = 110,8 kg/celkom = -13,6 kg
KW19 110,8 kg +2,5 kg = 113,3 kg/celkom = -11,1 kg
To je teraz 4 týždne po sebe s tendenciou „+“
To sa mi vôbec nepáči. Od 15. týždňa som na ňu zbalil už 4,6 kg. To musí padnúť čo najrýchlejšie.
U výry na moje narodeniny však teraz vidím čiernu smolu. Cez 13 kg za 8 týždňov. No nikdy nehovor nikdy Najprv si však musím nájsť cestu späť na vedľajšiu koľaj. Potom, čo som sa na dovolenke tak vykoľajil
Ale ako som už čítal, nie som jediný, kto stratil disciplínu. Keďže ďalšia dovolenka má prísť až koncom júla, som v dobrej nálade, aby som dovtedy (opäť) dokázala veľa.
Prajem vám všetkým viac úspechov ako ja