Prechladnutie alebo chrípka, keď hovoríme o zdravom
Kašeľ, nádcha a poškriabané hrdlo: v mokrom a chladnom období sa dá ľahko prechladnúť. Mnohí si však nie sú istí: je to skutočne iba chrípková infekcia alebo je toho viac? mimochodom, vysvetľuje, ako spoznáte rozdiel medzi prechladnutím a chrípkou.
Prechladnutie a chrípka: dva výrazy, ktoré sa často používajú ako synonymá. To nie je prekvapujúce, pretože obe choroby majú niekedy podobné príznaky. Existuje však niekoľko základných rozdielov medzi prechladnutím a chrípkou. "Mali by ste poznať rozdiel," hovorí profesor Dr. med. Nicole Kuth, špecialistka na všeobecné lekárstvo a vedúca oddelenia všeobecného lekárstva vo Fakultnej nemocnici RWTH Aachen. „Pretože to závisí od toho, aká nebezpečná môže byť infekcia a či je vhodná návšteva rodinného lekára.“
Charakteristika prechladnutia (chrípková infekcia)
Pozor, riziko zámeny:
Pojem „chrípková infekcia“ je len iný názov pre prechladnutie a nemá nič spoločné s chrípkou.
Najväčší rozdiel medzi prechladnutím a chrípkou spočíva v priebehu ochorenia: prechladnutie je zvyčajne mierne, chrípka je často ťažká. Nachladnutie začína pomaly, typické je mravčenie v nose, zvýšené kýchanie a vodný výtok z nosa, ktorý môže neskôr tiež tuhnúť a žltozeliť. Ďalšími príznakmi sú bolesť v krku, chrapot a kašeľ, spočiatku suché, neskôr s vykašliavaním. Môžu sa vyskytnúť bolesti hlavy a bolesti tela, zvyčajne však nie sú závažné. Horúčka sa pri prechladnutí zvyčajne nevyskytuje, ale symptomatická je zvýšená teplota až 38 stupňov.
Spúšťačom prechladnutia sú vírusy z nachladnutia. Je známych viac ako 200 rôznych druhov, z ktorých niektoré spôsobujú prechladnutie častejšie ako iné - rhinovírusy sú priekopníkmi. Zatiaľ neexistuje terapia proti vírusom nachladnutia, ale naše telo s nimi vo všeobecnosti dokáže úspešne bojovať. Prechladnutie alebo chrípka podobná infekcia kašľom a nádchou je pre postihnutých nepríjemná, zvyčajne však neškodná. Nachladnutie zvyčajne ustane po piatich až siedmich dňoch. „Je dôležité dopriať telu počas tejto doby dostatok odpočinku a spánku. V prípade nachladnutia je to najrýchlejší spôsob zotavenia, “hovorí profesor Kuth.
Vlastnosti chrípky (chrípky)
V porovnaní s prechladnutím sa chrípka nevyvíja pomaly, ale náhle. Typickými príznakmi sú akútne bolesti končatín, nutkanie na kašeľ, bolesti hlavy a silný pocit choroby v priebehu niekoľkých minút. Okrem toho dochádza k rýchlemu nástupu horúčky, ktorá často vystúpi na viac ako 39 stupňov Celzia. Na druhej strane, chrípkovia sú väčšinou ušetrení prechladnutia a upchatého nosa.
Chrípku spôsobujú iné patogény ako bežné prechladnutie. Nie je to spôsobené chladnými vírusmi, ale chrípkovými vírusmi. Chrípka navyše trvá dlhšie ako prechladnutie alebo iné vírusové infekcie. Príznaky môžu trvať až 14 dní, úplné zotavenie však môže trvať aj niekoľko týždňov.
„Ak máte chrípku, mali by ste byť opatrní,“ varuje profesor Kuth. „Aby ste sa vyhli jeho rozšíreniu, obmedzte čo najviac kontakt s ostatnými ľuďmi, najmä s kojencami, batoľatami, tehotnými ženami, seniormi a ľuďmi so zníženou imunitou alebo chronickými základnými chorobami.“ Pre týchto ľudí predstavuje vírus chrípky obzvlášť nebezpečné.
Kedy k lekárovi?
„Ak ste prechladli, nemusíte nevyhnutne ísť k lekárovi,“ hovorí všeobecný lekár. Zvyčajne pomáha zostať niekoľko dní doma a dať si na liečenie dostatok času a odpočinku. Neexistujú lieky, ktoré bojujú proti vírusu, ktorý spôsobuje nádchu. Voľnopredajné lieky z lekárne môžu v najlepšom prípade zmierniť príznaky. Ale: Ak príznaky nachladnutia pretrvávajú dlhšie ako týždeň alebo sa zhoršia, ak máte vysokú horúčku (nad 39 stupňov Celzia) a objavia sa ďalšie závažné príznaky, odporúča sa navštíviť svojho rodinného lekára. To isté platí pre ľudí s určitými základnými chorobami, ako je diabetes mellitus alebo astma.
„Ak máte podozrenie na skutočnú chrípku, odporúča sa okamžite navštíviť lekára,“ hovorí profesor Kuth. „Chrípka môže viesť k závažným, možno až život ohrozujúcim sekundárnym ochoreniam.“ Chrípkové vírusy sa rýchlo množia a poškodzujú sliznicu dýchacích ciest a znižujú imunitu. To robí telo náchylným na život ohrozujúce komplikácie ako srdcový sval alebo zápal pľúc. Ak máte príznaky chrípky, je dôležité vyhľadať lekára. Ak máte pochybnosti, môže tiež predpísať vhodné lieky na odstránenie prejavov.
Praktický lekár alebo pohotovosť?
Prvým kontaktným miestom pre príznaky chrípky je vždy rodinný lekár. Mimo úradných hodín a cez víkendy môžete ísť na pohotovosť. Lekársku pohotovostnú službu Asociácie zákonných lekárov zdravotného poistenia môžete kontaktovať na celoštátnom jednotnom čísle 116 117 alebo na adrese www.116117.de. Tu nájdete informácie o súčasnom pohotovostnom režime vo vašej oblasti.
Pohotovosť nie je tým správnym miestom. „Chrípkové ochorenie bez komplikácií nie je dôvod ísť na pohotovosť,“ hovorí profesor Kuth. V zásade: Na pohotovosť patria iba mimoriadne situácie ohrozujúce život - chrípka bez vážnych predchádzajúcich chorôb nie je jednou z nich. "Ak narazíte na pohotovosť s chrípkou, preťažíte nemocnice a spôsobíte dlhé čakacie doby." Na druhej strane to ohrozuje ostatných: Bez primeranej hygienickej ochrany sa vírusy môžu šíriť aj k ďalším pacientom, “vysvetľuje lekár.
Očkovanie proti chrípke: áno alebo nie?
Na rozdiel od bežného nachladnutia je možné chrípke zabrániť očkovaním. Stála očkovacia komisia (STIKO) odporúča očkovanie proti chrípke pre nasledujúce skupiny ľudí:
- Ľudia nad 60 rokov
- Tehotné ženy z 2. trimestra; v prípade zvýšeného zdravotného rizika v dôsledku základného ochorenia od 1. trimestra
- Ľudia so zvýšeným zdravotným rizikom v dôsledku základného ochorenia (ako sú chronické ochorenia dýchacích orgánov, choroby srdca alebo obehového systému, choroby pečene alebo obličiek, cukrovka alebo iné metabolické choroby, chronické základné neurologické choroby, ako je roztrúsená skleróza s atakmi vyvolanými infekciami, vrodená alebo získaná imunodeficiencia alebo HIV)
- Obyvatelia domovov dôchodcov alebo opatrovateľských služieb
- Ľudia, ktorí by ako možný zdroj infekcie mohli ohroziť vysoko rizikové osoby žijúce v spoločnej domácnosti alebo sa o ne starať
V súvislosti so zvýšeným pracovným rizikom by mali byť očkovaní ľudia, ktorí prichádzajú do častého kontaktu s chorobami (napr. Zdravotnícky personál) alebo v zariadeniach s rozsiahlou hromadnou dopravou (napr. Učitelia materských škôl).
Očkovanie proti chrípke však neposkytuje dlhodobú ochranu. Pretože sa vírusy chrípky neustále menia, očkovanie sa musí každý rok obnovovať. Ale ani potom nie je zaručená stopercentná ochrana. Preto je obzvlášť dôležité čo najlepšie sa chrániť pred infekciou. Časté umývanie rúk je pravdepodobne najdôležitejšou ochranou pred chrípkou. Okrem hygieny rúk prispieva k zníženiu rizika infekcie aj etiketa kašľa (kašeľ a kýchanie do jednorazovej vreckovky alebo do ohybu lakťa) a udržiavanie odstupu (vo veľkých davoch a chorých ľudí).
Tipy, ako zabrániť bežnému nachladnutiu
Silný imunitný systém tiež znižuje riziko prechladnutia alebo prechladnutia. Ako prírodný ochranný štít si zvyčajne poradí s niektorými prechladnutím alebo chrípkovými vírusmi bez toho, aby spôsoboval nepríjemné pocity. V každodennom živote môžete urobiť niekoľko vecí na posilnenie imunitného systému:
- Jedzte vyváženú stravu s dostatkom ovocia a zeleniny. Takto dodáte telu všetky dôležité vitamíny a minerály.
- Pijete veľa! Hlavne voda, samozrejme, a čaj je ideálny v chladnom a vlhkom období. Čaje ako zázvor, baza alebo lipový kvet údajne stimulujú imunitný systém.
- Teplé a studené striedavé sprchy povzbudzujú a aktivujú imunitný systém - ale iba v prípade, že ste ešte neboli prechladnutí.
- Veľa cvičte na čerstvom vzduchu!
- Fyzická aktivita a šport zvyšujú imunitný systém.
- Dbajte na dostatok spánku a vyhnite sa (permanentnému) stresu.
Okrem toho pravidelne vetrajte obytné a pracovné miestnosti, v ktorých ste ubytovaní, a vyhnite sa suchému vykurovaciemu vzduchu a prievanu.