Prečítajte si pre vás; patrí - Paracelsus, školy alternatívnych lekárov
FODMAP
Užívajte si bez príznakov syndróm dráždivého čreva
Diéta s nízkym obsahom FODMAP vylučuje všetky sacharidy, ktoré by mohli spustiť reakciu pri syndróme dráždivého čreva (IBS). Ale keď vynecháte každodenné predmety, ako je cibuľa, cesnak, mlieko a chlieb, môže byť varenie výzvou. Autorka, ktorá má sama IBS, vyvinula 80 receptov, ktoré obsahujú extrémne málo FODMAPu a na ktorých si pochutí celá rodina. Vďaka tejto pestrej, ľahko pripraviteľnej a chutnej strave môžete upokojiť žalúdok a výrazne zmierniť tráviace ťažkosti.
Cecilie Hauge Ågotnes, Südwest Verlag, 2018, ISBN 978-3-51709-741-1
Od mentálneho kina po slobodného ducha
Sebaurčuje namiesto stresu
Stres je „v poriadku“ - ale hektické tempo pre nás už dlho nebolo dobré. Žiada sa od nás, aby sme prelomili naše stresové vzorce a našli alternatívy. Ak ste pod neustálym tlakom, nedostanete sa o krok ďalej. Táto kniha poskytuje praktické nástroje a nápady, ako môže zmena uspieť. S ich pomocou možno včas spozorovať spúšťače stresu, aby bolo možné vedomé rozhodovanie. Každý teda môže použiť svoju silu na to, čo je pre neho dôležité. Pretože každý deň máte na výber, či vypnete kino v hlave a budete slobodný duch.
Petra Pliester & Jürgen Bräscher, Zeitwende Verlag, 2018, ISBN 978-3-94570-119-5
Zbohom tréma!
Koučovacie CD pre sebavedomé moderovanie, prezentácie, vystúpenia a prednášky
4 z 5 dospelých trpia trémou. Neovládateľné vzrušenie mnohým nesmierne sťažuje život a prácu. Existujú však spôsoby, spôsoby a triky, ako prekonať trému! Toto interaktívne trénerské CD obsahuje základné informácie o tomto fenoméne, ako aj osvedčené cvičenia, programy pozitívneho potvrdenia, relaxačnú metódu autogénneho tréningu v 2 verziách, hlbokú hypnózu a mnoho tipov od odborníčky Silvy Schwabeovej. Takto môžu dotknutí rýchlo dostať trému pod kontrolu alebo ju dokonca úplne vylúčiť.
Silva Schwabe, hsm healthstyle.media GmbH, 2018, ISBN 978-3-94326-146-2
Praslička roľná
Dračia medicína z praveku
Praslička roľná prežila všetky predchádzajúce pozemské katastrofy. Možno aj preto majú upokojujúcu silu. Rastlina obsahuje veľa oxidu kremičitého, pomáha pri chorobách kože a slizníc, gastrointestinálneho traktu, pohybového aparátu, ako aj pri psychických ťažkostiach. Táto kniha popisuje ľudovú medicínu a vedecky preskúmané účinky jednotlivých druhov. Zo všetkých sa dajú pripraviť recepty a prospešná kozmetika. Zaujímavé využitie má aj v kuchyni a v domácnosti.
Marianne Ruoff, AT Verlag, 2019, ISBN 978-3-03800-999-3
Alergie (r) evolučné
Skutočné príčiny epidémie alergie
Kniha je provokatívna, ale prijateľná a odpovedá na otázku o skutočných príčinách alergií. Veľa sa vie už celé desaťročia, ale často sa tají. Skúma sa úloha modernej výživy, vplyv toxínov a súčasná očkovacia prax. Nielen súčasné štúdie, ale aj historický výskum vrhajú nové svetlo na alergické ochorenia. Lieči sa aj psychosomatika. Čitateľ sa dozvie, ktoré prírodovedné metódy liečby alergií sú k dispozícii.
Magdalena Stampfer, Integrum Verlag (Nova MD), 2019, ISBN 978-3-96443-772-3
Osol pri intervenciách za pomoci zvierat
Osli sa v súčasnosti čoraz viac využívajú pri činnostiach podporovaných zvieratami. Kniha poskytuje základné vedomosti o somarinách, prečo je ktoré zviera (plemeno, veľkosť, vek, pohlavie) zvlášť vhodné pre ktoré cieľové skupiny, ale aj aké sú jeho limity. Objasnené sú aj právne otázky. Praktickú prácu nakoniec ilustrujú prípadové štúdie s mnohými fotografiami. Autorka odovzdáva svoje vedomosti z dlhoročných skúseností a upozorňuje na talenty somárov, o ktorých väčšina ľudí pri práci s pomocou zvierat pravdepodobne predtým nevedela.
Judith Schmidt, Ernst Reinhardt Verlag, 2019, ISBN 978-3-497-02843-6
Nájdi moju vysnívanú ženu!
Liečivá meditačná cesta k pani Right
Toto CD je určené pre všetkých mužov, ktorí (stále) hľadajú svoju vysnívanú ženu. Konečné šťastie v láske skutočne existuje, len ho treba nájsť. Podvedomie so svojimi ukotvenými myšlienkovými programami tu hrá hlavnú úlohu. Nesprávnych partnerov často priťahujú znova a znova. Silvia Maria Engl je odborníčkou na lásku a šťastie vo vzťahoch. Dáva pánom stvorenia premyslenú riadenú meditáciu, pri ktorej je možné uvoľniť všetky blokády a vysnívanú ženu priťahovať ako magnet. Milujte životy!
Silvia Maria Engl, ViaNaturale Verlag, 2019, ISBN 978-3-98179-788-6
Kniha na liečenie nôh
Jednoduché cviky na zmiernenie nepríjemných pocitov a dlhú chôdzu
Nohy sú základom, na ktorom v živote stojíme. Autor učí základy svalov, šliach a kĺbov. Vysvetľuje tiež špeciálne masážne techniky a cvičenia na posilnenie a vitalizáciu všetkých oblastí chodidla. Ústrednými aspektmi sú tiež rozvoj všímavosti a lepšieho vedomia tela, pretože sťažnosti sú veľmi často vyjadrením celého systému tela. Ďalšia kapitola je venovaná problémom ako hallux valgus, pätové ostrohy, roztiahnuté chodidlá, ploché chodidlá a ploché chodidlá. Vďaka presným pokynom a fotografiám je cvičenie jednoduché a efektívne.
Inka Jochum, Knaur Mens, Sana HC Verlag, 2019, ISBN 978-3-42665-840-6