Prečo baletné hviezdy radi jedia čokoládu a banány - Berliner Morgenpost
Klasickou nehodou je skrútený členok. Baletky a „obyčajní ľudia“ to majú spoločné. Na 3. medzinárodnom tanečnom samite budú odborníci hovoriť, ako najlepšie reagovať, čo robiť proti bolesti a akú stravu udržiavať v kondícii.
Príklad: Ráno pije krásny obľúbený otrok princa Achmeda z „La Péri“ pomarančový džús s jogurtom. Baletka Beatrice Knop vie, že pred každodenným tréningom jej to nebude namáhať žalúdok. Na poludnie má radšej cestoviny: „Vydrží to dlho.“ Káva sa „Bea“ pred vystúpením vyhýba, znervózňuje ju. V zákulisí baletov - či už „Snehulienka“, „Labutie jazero“ alebo „La Péri“ - najradšej papká horkú čokoládu a niektorí kolegovia bez banánov ani nezačnú tancovať. Dôvod: banány a čokoláda obsahujú šťastné látky. Superstar Vladimir Malakhov tiež miluje sladké, napríklad marcipánové jablká s rôsolovitým a čokoládovým poťahom. Mimochodom, Knop sa nebojí roliek slaniny: „Potí sa.“ Iba: „správne“ sa neje do neskorých večerných hodín. Mnoho tanečníkov sa vyspí príliš málo. A ak ste unavení, riziko zranenia je vysoké.
„Tanečníci sú pravidelnými zákazníkmi športovej medicíny,“ hovorí profesor Georg Duda, biomechanik v Centre pre športovú vedu a športovú medicínu v Berlíne (CSSB). Jeho inštitút, ktorý existuje už tri roky, je dieťaťom Charité a Humboldtovej univerzity. Duda je jedným z tých výskumníkov, ktorí sa venujú baletnému tancu. V súčasnosti veľká téma: prevencia. Duda je jedným z prednášajúcich na 3. medzinárodnom tanečnom summite 2010. Kongres sa začína v pondelok v sále Štátnej opery Apollo verejným školením. Do soboty sa konajú prednášky a tanec, ktoré sa tiež môžu zúčastniť, večerný balet naživo: od hosťujúcich predstavení z Amsterdamu cez inscenácie Štátneho baletu po predstavenie vzdelávacieho projektu „Tanz ist klasse!“, Ktorý podporil Berliner Morgenpost.
Tento nápad mala Christiane Theobald, zástupkyňa riaditeľa Štátneho baletu. Dúfa, že sa „umelecké a lekárske vzdelanie spojí“, aby sa balet stal zdravším. A populárnejšie - pretože najmä u detí a dospievajúcich sa hlieny a kilogramy často zväčšujú bez toho, aby do ich výchovy bol zahrnutý dostatok pohybu a tvorivosti.
Profesor Carsten Perka z CSSB tiež upozorňuje, že „trénované kosti, šľachy a svaly sú posilnené. Špičkové záťaže trénované orgány znášajú oveľa lepšie.“ Každodenné pohyby, ako napríklad chodenie po poschodiach, sú „rovnako dobre zladené ako dobrý orchester“. Ak je ale kĺb neočakávane namáhaný a tlak pri skokoch stúpa až na 7-násobok hmotnosti vášho vlastného tela, „môže prasknúť a roztrhnúť sa“.
Proti „rozladeniu svalov“ môže tanečníkom pomôcť celý rad opatrení: masáže, sauna, fyzioterapia. Kondičný tréning, tiež s vybavením, ako je Gyrotronic, zaisťuje akrobatický a silný potenciál. Najdôležitejšie: „Rozcvička“.
Arshak Ghalumyan, demi-sólista Štátneho baletu, má - rovnako ako mnoho mužov - takmer technický vzťah k svojmu telu. Potrebuje dostatok kalórií, vitamínov a bielkovín: „Ak veľa pracujete, musíte veľa jesť,“ hovorí Arshak. Na relaxáciu choďte do „relaxačnej miestnosti“. K dispozícii je „salónik štyroch zmyslov“: vôňa sa šíri, zvuky simulujú striekanie raja, svetlo a teplota sú koordinované. Wellness oáza pre profesionálov. A nakoniec, zdravotné poistenie platia tanečníkom dvakrát toľko času na ošetrenie pri pracovných úrazoch - luxus, aký predtým mali iba športovci. Na druhej strane bolesť spôsobená telom krásnej tanečnice je často chronická. Pretože tanec si vyžaduje aj citlivosť, citlivosť je nevyhnutná. Liečba antireumatikami nie je neobvyklá.
Claudia Spies z Charité, ktorá vystúpi na stredajšom samite, je odborníčkou na alternatívnu medicínu proti bolesti. Hovorí: "Včasná detekcia je pre pacientov s bolesťou dôležitá. Potom majú zmysel jemné metódy ako akupunktúra a hypnóza." Alkohol a drogy naopak nemajú v balete dobrú reputáciu. Arshak to hovorí jasne: „Drogy sú nepriateľom tela.“ Naučiť to mladých ľudí je balet asi tým najkrajším spôsobom, ako to dosiahnuť.