Prečo by ste pri chudnutí mali piť vodu s plátkom uhorky - Business Insider

Pre chudnutie: Prečo by ste mali piť vodu s plátkom uhorky

Spoločnosti dosahujú zisk, ale postihnuté osoby často zanechávajú iba nespokojnosť. Nie je také ťažké zhodiť pár kíl. Šport a zdravá strava tomu pomáhajú.

chudnutí

Už dávno ste vedeli, že namiesto džúsov alebo nealkoholických nápojov by ste mali piť vodu. Vedeli ste však aj to, že svoju vodu môžete ľahko obohatiť posilňovacími strojmi?

Pomocou niekoľkých plátkov uhorky voda nielenže chutí oveľa lepšie, ale pomáha aj pri chudnutí.

Tieto prísady uvoľňujú do vody cenné živiny, ktoré rozkladajú ich účinky v tele: uhorka bojuje proti zápalom a stimuluje trávenie. Látky, ktoré obsahuje, navyše podporujú imunitný systém, pomáhajú znižovať telesnú hmotnosť a zabezpečujú dobrý pocit z tela.

Tu sme zhromaždili niekoľko ďalších receptov na vodu s touto extra kopou. Doprajte si jedlo:

Jablková voda na ploché brucho

  1. Jablko
  2. Tyčinka škorice
  3. Studená voda

Výhody Apple a škorice:

  1. Dobré proti toxínom
  2. Podporuje imunitný systém, tiež dobrý proti rakovine
  3. Pomôže vám schudnúť
  4. Zlepšite funkciu mozgu
  5. Pomoc pri trávení

Vodný melón na spaľovanie tukov

  1. Melón nakrájaný na malé kúsky
  2. 6-8 listov mäty
  3. Studená voda

Výhody melónu a mäty:

  1. Dobré proti toxínom
  2. Podporte imunitný systém
  3. Pomoc pri trávení
  4. Zlepšite krvný obeh
  5. Dobré na depresiu

Citrónová voda na chudnutie

  1. Kus citrónu
  2. Plátok limetky
  3. Polovica uhorky nakrájaná na plátky
  4. Studená voda

Výhody citrusových plodov a uhoriek

  1. Dobré proti toxínom
  2. Podporte imunitný systém
  3. Pomôže vám schudnúť
  4. Pomoc pri trávení
  5. Dobré pre pokožku a proti zápalu

Jahodová citrónová voda

  1. Miska jahôd
  2. Jeden citrón nakrájaný na plátky
  3. bazalka
  4. Studená voda

Výhody jahôd a bazalky:

  1. Dobré proti toxínom
  2. Podporuje imunitný systém, dobrý aj proti rakovine
  3. Pomôže vám schudnúť
  4. Pomoc pri zápaloch
  5. Obsahujú veľa antioxidantov
  6. Dobré na depresiu

Čučoriedkovo-oranžová-voda

  1. Polovica misky čučoriedok
  2. Pomaranč
  3. Studená voda

Výhody pomarančov a čučoriedok:

  1. Dobré proti toxínom
  2. Podporte imunitný systém
  3. Pomôže vám schudnúť
  4. Pomoc pri zápaloch
  5. Bohatý na antioxidanty

Voda z malinového citrónu

  1. Polovica misky s malinami
  2. Jeden citrón nakrájaný na plátky
  3. Mätové listy
  4. Studená voda

Výhody malín:

  1. Dobré proti toxínom
  2. Podporuje imunitný systém
  3. Pomáha pri zápaloch
  4. Bohatý na antioxidanty

Grapefruitová a citrónová voda

  1. 1/4 šálky jahôd
  2. Jeden citrón nakrájaný na plátky
  3. Nakrájaný grapefruit
  4. Studená voda

Výhody grapefruitu:

  1. Dobré proti toxínom
  2. Podporuje imunitný systém, tiež dobrý proti rakovine
  3. Pomáha pri chudnutí
  4. Dobré pre trávenie
  5. Bohatý na antioxidanty
  6. Pomáha znižovať hladinu cholesterolu

Jahodová a kivi voda

  1. 10 jahôd
  2. Jedno kivi
  3. 1/4 uhorky
  4. Studená voda

Voda so zeleným čajom

  1. Citrón
  2. Čajové vrecúško zeleného čaju
  3. 1/4 misky listov mäty
  4. Studená voda