Prečo často zostávame v situáciách, aj keď sa cítime nepríjemne Gwendolyn Stoye
Ako nájsť svoju osobnú slobodu prostredníctvom rastu
Som vlastne nespokojný so svojou prácou. Môj vzťah už nie je správny. Cítim sa v tele nepríjemne. Nejako mi v živote niečo chýba.
Príliš často hovorím áno, aj keď chcem povedať nie.
Ale napriek tomu nič nemením. Presadili sme sa. Štát ma nerobí šťastnou, ale ani nie som dosť nespokojný, aby som niečo zmenil. V tichu je možno dokonca nádej, že sa niečo stane zvonku, aby sa všetko zmenilo k lepšiemu. Možno snívame o víle, ktorá nám v spánku splní naše želanie.
Prečo je to tak? Vlastne presne vieme, čo máme robiť. Plán sme si v hlave prešli mnohokrát. Predstavovali sme si, aký krásny môže byť život. Ale v skutočnosti chodíme po kruhoch, pekne sa bavíme o situácii.
Uviazli sme v komfortnej zóne.
Komfortná zóna je oblasťou zameranou na dobrý pocit, v ktorej sme sa usadili. Máme tu rutinu, cítime sa bezpečne a vyznáme sa v tom. Opravené procesy, opakujúce sa úlohy, rutina. Vieme.
Ak však vládne nespokojnosť a chuť niečo zmeniť, potom nás drží pevne práve táto zóna. Každý, kto sa niekedy pokúsil zmeniť svoje stravovacie alebo pohybové správanie, pôsobí sebavedomejšie, povie nie alebo si stojí za svojím, pozná súvisiace výzvy. Chceme rásť, a napriek tomu sme uviazli v starých vzorcoch správania a myslenia.
Môžete to považovať za rastlinu zasadenú do kvetináča. Chce rásť, ale môže sa rozširovať, len pokiaľ je hrniec veľký. Niekedy sme tento hrniec prerástli. Chceme viac. Chcete sa zmeniť a chcete rásť. Pohodlná zóna nás drží späť a črepník drží kvety. Staré zvyky, staré myšlienkové vzorce, ktorých sa stále držíme, hoci cieľ už máme na mysli. Teraz potrebujeme odvahu posunúť hranice a urobiť ďalší krok.
Len rastieme mimo komfortnej zóny
Komfortná zóna je síce pekná, ale rastieme iba mimo nej. Pamätám si, keď som mal prvý seminár, prvý webinár a prvý rozhovor so 400 ľuďmi. A stále si dosť dobre pamätám, ako som sa predtým cítil. Bola to zmes vzrušenia, adrenalínu a opakujúcich sa malých pochybností. Napriek tomu som chcel tieto situácie zvládnuť. Svoj cieľ som mal jasne na mysli a čelil som týmto situáciám.
A potom to bolo zakaždým rovnaké. Po riešení situácií som cítil to isté: hrdosť. Uvedomil som si, že som trochu vyrástol. Strach, ktorý som si predtým predstavoval, bol takmer preč. Často vytvárame nové situácie a komplikujeme veci. Ale keď sme to zvládli, príslovie „To bolo jednoduchšie, ako sme čakali. Prečo som sa toho tak bál? Urobil by som to skôr. ““
Hneď od začiatku mi to tiež nešlo ideálne. Každý odborník začína ako laik. Ale každá jedna situácia ma urobila odvážnejším a zvýšila moju komfortnú zónu. Dnu a von. Nabudúce to bolo pre mňa oveľa jednoduchšie a tretíkrát som sa takmer cítil ako ryba vo vode.
Ak chcete v živote niečo zmeniť a ste v bode, kedy si hovoríte: Už nechcem byť nespokojný a strach. Nechcem sa už skrývať. Potom je čas rozšíriť svoju komfortnú zónu.
- Urobte aktívne rozhodnutie o rozšírení svojej komfortnej zóny. Ujasnite si to: teraz prichádza niečo nové. Teraz môžete rásť. A teším sa, že budem rásť.
- Verím ti! Aktívne si pamätajte na situácie vo svojom živote, keď ste robili niečo nové. Dôležitá záverečná skúška, váš vodičský preukaz, prvý deň v novom zamestnaní, prvé rande, prvé vyznanie lásky, prvý raz ste vyjadrili svoj názor alebo prvýkrát ste hovorili pred ľuďmi. To všetko sú príklady situácií, v ktorých ste vyrástli. Získajte tieto spomienky. Ovládate to a už ste vyrástli.
Čo ste už v živote zvládli? Buďte na seba hrdí. Často si to ani neuvedomujeme. Myslíme pred situáciou vo veľkom, potom na ňu znova zabudneme a stane sa to samozrejmosťou. Oveľa ľahšie si zapamätáme, čo nefungovalo a čo ešte nemôžeme.
Teraz je tvoj čas. Čo chceš dosiahnuť? Akej výzve sa chcete postaviť?
Prajem ti zo srdca, aby si si uvedomil, že už máš v sebe všetko, aby si žil čo najlepšie.