Prečo chudnúť je bolesť hlavy

od ez
9. júla 2009, 4:59 hod.

chudnúť

Kiel | Nespočetné množstvo ľudí sa každý deň týra najrôznejšími metódami znižovania svojej hmotnosti. Od „polievkovej stravy“ po „kombinovanie jedál“ - takmer všetko sa vyskúša, aby sa dosiahla vysnená váha, bohužiaľ väčšinou iba s agóniou a s miernym úspechom. Skúsenosti hovoria, že po diéte je zvyčajne pred diétou. Vyštudovaný športový učiteľ v Kieli, tréner motivácie a komunikácie Reza Hojati teraz vyvinul metódu chudnutia, ktorá kombinuje najnovšie poznatky z oblasti výživy s mentálnym tréningom a behaviorálnou terapiou.

Po seminároch v Kieli plánuje 35-ročný po prvýkrát uskutočniť svoj päťhodinový program na celoštátnej úrovni, ktorý má viesť účastníkov k udržateľnému chudnutiu. Hojati: "Chudnutie je záležitosťou hlavy." Frustrácia, stres, smútok alebo nuda sú často hlavnými dôvodmi, prečo sa ľudia s nadváhou nemôžu zbaviť závislosti na jedle. Pre Hojati chudnutie začína v hlave a nie v namáhavom boji s kalóriami: "Stravovanie vás nezbaví tuku, urobí vás vitálnym a šťastným. Skutoční tvorcovia tuku sa nachádzajú v správaní a zvykoch."