Prečo je dobré začať deň zázvorovým čajom

Zázvorový čaj je horúci a voňavý nápoj, s ktorým môžete ráno začať energiou a pohodou. Okrem príjemnej chuti, ktorú dáva čaju, má zázvor aj veľa terapeutických účinkov, ktoré stojí za zváženie. Zistite, prečo odporúčame piť zázvorový čaj na raňajky.

Nie je nič príjemnejšie ráno, ako si vychutnať šálku čaju v pare.

Je dobré začať deň šálkou zázvorového čaju, pretože vám pomáha byť zdravší a energickejší.

6 dôvodov, prečo je dobré ráno piť zázvorový čaj

1. Pôsobí protizápalovo

Chronický zápal je spájaný s kardiovaskulárnymi chorobami, cukrovkou, artritídou, Alzheimerovou chorobou, pľúcami a autoimunitnými ochoreniami.

Ďumbier obsahuje silné protizápalové látky, ktoré chránia telo pred vyššie spomenutými chorobami a zmierňujú zápalové bolesti svalov a kĺbov.

2. Posilňuje imunitný systém

Ďumbier obsahuje účinné látky zvané zázvor a zázvor, ktoré majú antivírusové, antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti.

Ďumbier navyše posilňuje schopnosť tela prirodzene bojovať proti infekcii, a je tak dokonalým liekom na prechladnutie a chrípku.

3. Pomáha tráveniu

Ďumbier obsahuje zázvor a shogaol, ktoré stimulujú prirodzený proces trávenia a zvyšujú vstrebávanie živín.

Tento koreň tiež zabraňuje zápche, lieči žalúdočné lézie a bojuje s nadúvaním, nevoľnosťou, vracaním, kŕčmi a hnačkami.

4. Stimuluje cirkuláciu

Ďumbier pomáha krvnému obehu a udržuje normálnu hladinu srdcovo-cievnych chorôb, ako je vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol.

Ďumbier zároveň zabraňuje zástave srdca a mozgovej príhode odstránením povlaku, lepkavej zmesi tukových látok a vápniku, ktorá sa hromadí na vnútorných stenách tepien a zabraňuje dobrému krvnému obehu.

5. Zastavuje vývoj malígnych buniek

Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam zázvor tiež pôsobí proti rozvoju rakoviny tým, že zabraňuje tvorbe, prežitiu, množeniu a metastázovaniu rakovinových buniek.

Ukázalo sa, že je účinný proti rakovine lymfómov, pečene, prostaty, pankreasu, pľúc, hrubého čreva, konečníka, prsníkov, kože a močového mechúra.

6. Zlepšuje činnosť mozgu

Denná konzumácia zázvoru zlepšuje pamäť a poznávanie tým, že chráni mozog pred oxidačným stresom, apoptózou a zápalmi.

Je obzvlášť efektívny na zvýšenie kognitívnych schopností u žien v strednom veku. Ďumbier pôsobí ako sedatívum a uvoľňuje superaktívnu myseľ, čím odstraňuje duševnú hmlu.

Ako pripraviť zázvorový čaj?

Potrebuješ:

• Keramická kanvica
• 1 pohár vody
• 4 - 6 tenkých plátkov najemno nasekaného zázvoru
• Nespracovaný surový med (na osladenie) - bude pridaný, keď bude teplota čaju znesiteľná.

Spôsob prípravy:

1. Priveďte vodu do varu.
2. Keď zovrie, pridáme plátky zázvoru a dusíme.
3. Nechajte na miernom ohni asi 10-15 minút.
4. Odstavíme z plameňa a podávame s medom.

Pre ešte lepší výsledok možno pridať hrot kurkumového noža.

---