Prečo je dôležité čistiť si jazyk; Blog spoločnosti Oralix
Prečo je dôležité čistiť si jazyk
Orálna zdravotná starostlivosť zahŕňa čistenie zubov, čistenie zubnou niťou a čistenie ďasien a škrabanie jazyka.
Zdravý jazyk je zvyčajne ružový. Akékoľvek belavé alebo žltkasté usadeniny na jazyku naznačujú prítomnosť toxínov alebo baktérií.
1. Čo znamená načítaný jazyk
Ak ráno po prebudení je povrch jazyka pokrytý belavým alebo žltkastým filmom, môže dôjsť k infekcii alebo problémom v zažívacom systéme, obličkách alebo črevách. Takže:
- ak sa belavý/žltkastý film rozšíri až ku koreňu jazyka, môže to znamenať vyššiu hladinu toxínov v hrubom čreve;
- zaťaženie jazyka v jeho strede signalizuje vysokú hladinu toxínov v tenkom čreve;
- belavý nános na povrchu jazyka môže naznačovať tráviace ťažkosti;
- žltkastá usadenina môže naznačovať poruchu trávenia, infekciu alebo zápal v tele.
Príčinou nepríjemného zápachu z úst môže byť takzvaný geografický jazyk. Okrem belavého nánosu na povrchu jazyka môžeme pri bližšom skúmaní vidieť praskliny a praskliny, v ktorých sa hromadili najrôznejšie baktérie a choroboplodné zárodky, ktoré sa neustále množia. Ak sa tieto akumulácie neodstránia včas, môžu spôsobiť problémy v ústnej dutine.
Žltkastý vzhľad jazyka je často sprevádzaný horúčkou, pretože sa vyskytuje pri bežnom prechladnutí a zmizne okamžite po zahojení. Náplň jazyka je často spôsobená nadmerným vývojom kandidy v dôsledku kyslého pH v ústach spôsobeného zvýšeným gastroezofageálnym refluxom.
Medzi ďalšie príčiny, ktoré môžu viesť k takzvanému „zaťaženému jazyku“, patria: dehydratácia, problémy s pečeňou alebo žlčami, fajčenie, alergie, tehotenstvo, nedostatok vitamínov skupiny B alebo železa, psoriáza, syfilis, nerovnováha črevnej flóry, chronické zlyhanie obličiek, problémy zubné, konzumácia alkoholu, zápcha, cukrovka, otrava ortuťou a niektoré lieky ako steroidy, antacidá alebo antibiotiká.
Bez ohľadu na farbu, ktorú má, je tento nános plný toxínov, zvyškov a baktérií, ktoré sa telo snaží eliminovať. Preto je čistenie jazyka od týchto škodlivých látok absolútne nevyhnutné. Pri požití sa táto depozícia stáva zdrojom toxínov pre pečeň. Súčasne je cieľom odstrániť príčiny, ktoré vedú k zaťaženiu jazyka, postupmi špecifickými pre každý stav.
2. Výhody čistenia jazyka
Odstránením usadenín na jazyku, teda odstránením bielej vrstvy, zmizne nepríjemný zápach z úst, takzvaný dych, chuťové vnemy sa vyjasnia a vy máte viac energie, pretože pečeň je menej namáhaná.
- Eliminácia zápachu z úst - znamená elimináciu baktérií z ústnej dutiny, baktérií, ktoré sa vytvárajú v procese rozkladu potravinových buniek. Táto prírodná chemická reakcia produkuje veľmi ťažký zápach. Čistenie jazyka vám pomôže odstrániť milióny častíc potravy a baktérií zachytených v trhlinách jazyka, ktoré spôsobujú halitóza.
- Zlepšenie zdravia zubov - elimináciou baktérií z jazyka sa znižuje ich prítomnosť v celej ústnej dutine. Tieto baktérie sú zodpovedné za výskyt dutín a môžu viesť k infekciám.
- Zlepšenie vnímania chuti - je okamžitou výhodou odstránenia silnej vrstvy baktérií, ktorá oddeľuje jedlo od chuťových pohárikov. Dobré čistenie povrchu jazyka vám dáva príležitosť vychutnať si jedlo a cítiť všetky jeho arómy.
- Prevencia spätnej absorpcie toxínov - keď spíte, telo sa snaží zbaviť všetkých toxínov a nežiaducich chemikálií, ktoré v systéme plávajú. Ak si nečistíte jazyk, hrozí, že táto silná biela vrstva toxínov bude prehltnutá slinami a vnikne ich späť do systému. Čistenie jazyka a zubov ráno pri prebudení je odteraz prvá odporúčaná vec.
- Stimulácia vnútorných orgánov - uskutočňuje sa čistením jazyka, pretože rovnako ako v prípade podrážok sú zakončenia na úrovni jazyka zrkadlom vnútorných orgánov. Dosiahnutie týchto koncov kefovaním stimuluje činnosť srdca, sleziny, žlčníka a pečene.
3. Metódy čistenia jazyka
Na čistenie jazyka sa časom používala zubná kefka, čajová lyžička alebo výrobky ako kukuričná múka alebo kuchynský olej.
Zubná kefka je do značnej miery efektívna, ale pretože je vyrobená tak, aby pôsobila na hladký povrch vašich zubov, pre drsný povrch jazyka s malými pórmi sa to presne neodporúča.
Lyžička je účinnejšia na škrabanie, ale musí sa s ňou kvôli jej tvrdosti zaobchádzať opatrne.
Zubná kefka aj čajová lyžička sa po každom použití veľmi dobre opláchnu.
Škrabanie jazyka sa robí žuvaním čajovej lyžičky kukuričnej múky alebo oleja na varenie po dobu 5-10 minút. Pľuvajte a vypláchnite si ústa vodou, potom použite čajovú lyžičku alebo zubnú kefku. Okrem toho, že metóda trvá dosť dlho, musíte byť veľmi opatrní, aby ste neprehltli. Všetky použité produkty, kukurica, olej alebo voda na oplachovanie, boli počas tohto procesu nabité toxínmi.
4. Nástroje používané na čistenie jazyka
Foto: Blister na čistenie jazyka Halita Dentaid
Na čistenie jazyka máte tri možnosti:
- Škrabka, škrabka na jazyk je tradičná metóda čistenia jazyka. Dnes si môžete kúpiť plastové alebo kovové škrabky a škrabky. Jednoducho položte okraj nástroja na zadnú časť jazyka a jemne potiahnite stierku smerom dopredu.
- Používanie bežnej zubnej kefky na čistenie jazyka je veľmi bežné. Buďte opatrní, nie je to však najefektívnejšie riešenie.
- Treťou voľbou na čistenie jazyka je špeciálna kefa s mäkkými štetinami, ktorá je určená na čistenie malých prasklín v jazyku. Príkladom toho je kefa na čistenie jazyka Blister na čistenie jazyka Halita Dentaid.
5. Ďalšie tipy na čistenie jazyka
- Opláchnite jazyk pred a po použití zvolenej metódy čistenia.
- Začnite čistiť zadnú časť jazyka smerom k jeho špičke.
- Čistí celý horný povrch a boky jazyka, nielen jeho stred. Možno budete musieť niekoľkokrát použiť tú istú zvolenú metódu, aby ste správne vyčistili celý jazyk.
- Kefku alebo stierku po použití opláchnite, aby ste odstránili baktérie a zvyšky jedla.
- Po vyčistení jazyka vypláchnite ústa.
Čistenie jazyka je veľmi zdravý postup, ktorý by sa mal robiť každý deň, najmä ráno, po prebudení. Je to jednoduchý zvyk naučiť sa, ale záleží to na našom zdraví ústnej dutiny a na ďalších faktoroch.