Prečo je dôležité mať ciele Impact Trainingu

Všetci chceme byť šťastní a úspešní. To sú dve veci, ktoré nás v živote motivujú.

Väčšina ľudí zostáva iba v štádiu túžby bez toho, aby dosiahli výsledky.

Myšlienka stanovenia cieľa je často frustrujúca, čo dáva veľmi málo ľuďom vedieť, čo skutočne chcú.

Ciele sú v skutočnosti naše minulé želania na papieri; sú výsledky, ktoré chceme, a ktoré akonáhle ich dostaneme, zlepšia náš život.

Väčšinou sú to štyri oblasti, do ktorých si väčšina ľudí určuje a dosahuje svoje ciele: kariéra, peniaze, zdravie a vzťahy.

Prečo je dôležité mať ciele?

„Ak neviete, do ktorého prístavu sa chcete dostať, nie je priaznivý vietor“ - Seneca

Cieľ si predstavte ako chatu, kam chcete ísť. Zbalíte si kufre, sadnete do auta, ste takí dychtiví dostať sa tam a obdivovať krajinu. Na prvej križovatke si uvedomíte, že neviete, či musíte odbočiť doľava alebo doprava. Snažíte sa nasledovať svoj inštinkt a náhodne ho chytiť jedným smerom. Bohužiaľ nedorazíte do cieľa v pravý čas.

Inými slovami, ak neviete, kam máte namierené, určite sa tam nedostanete.

jasnosť je to dôležitá cnosť najmä vo svete rozptýlení, v ktorom žijeme.

Preto je užitočné vedieť, čo chcete, dať svoje želania na papier a premeniť ich na ciele. Je dobré dať ich na papier, aby ste sa tým nestratili.

Nech si stanovíte akýkoľvek cieľ, riaďte sa týmito zásadami:

• Cieľ musí byť niečo konkrétne, čo sa dá vyčísliť.

Ak si poviete, že si stanovíte cieľ do roku 2020 “byť šťastný„A hovor to ako cieľ, nečakaj zázraky. Je to príliš všeobecný pojem.

Definujte, čo to znamená byť šťastný, a potom si to stanovte ako cieľ.

Ak ste ako ja a ste šťastní, keď idete na výlet, môžete preformulovať „Chcem cestovať každý víkend, pretože to ma teší“. Uistite sa, že cieľ, ktorý si stanovíte, je niečo, čo skutočne chcete, a nielen to, čo znie krásne, alebo vidíte, že to robia ostatní. Musíte rezonovať so svojím cieľom, čím viac sa emocionálne angažujete, tým väčšie sú vaše šance na jeho dosiahnutie.

• Napíšte svoj cieľ na PAPIER čo najpodrobnejšie.

Nestačí napísať: „Chcem mať dom“ alebo „Chcem zarobiť viac peňazí“. Môžete napísať „Chcem mať dom s 3 spálňami, bazénom a psom“. Takto lepšie viete, čo chcete a za čo bojujete, môžete si uľahčiť plán a určiť, aké zdroje a informácie by ste potrebovali.
Je veľmi dôležité, aby ste pri formulovaní cieľa stanovili konečný termín: „Chcem schudnúť 5 kilogramov do konca roku 2020“ je lepšie ako „Chcem schudnúť“.
„Vydal som sa na chudnutie 15 kg za 1 rok tým, že som cvičil 2 hodiny denne.“
Máte väčšiu jasnosť? Takto viete, koľko času máte k dispozícii, váš cieľ je merateľný, čo vám môže poskytnúť aj stav duševného pohodlia.

• Ak ste si stanovili zložitejší cieľ, rozdeľuje každý gól na menšie ciele.

Veľmi dobre tu platí slonícky vtip: „Ako jete slona? Odpoveď: na malé kúsky “
Tu sú dva jednoduché príklady:
Ak chcem schudnúť 10 kilogramov za rok a stanovím si tento cieľ na začiatku roka, znamená to, že mojím mesačným cieľom je stratiť 833 gramov, čo sa mi nezdá také ťažké alebo nemožné, však?
Pokiaľ plánujete budúci rok dovolenku na 7 nocí v Thajsku, s celkovými nákladmi 1 500 eur, vaším mesačným cieľom je vyčleniť si cca. 125 eur.
Myslím, že ste dostali nápad, krok za krokom sa dostanete k výsledkom ľahšie.

V podnikaní sú cieľmi SMART, skratka kde S pochádza z konkrétneho, M - merateľný, A - prístupný, R - relevantný, T - dočasný.

„Chcem zarobiť viac peňazí“ je všeobecný cieľ, ktorý nie je dobre definovaný.

„Chcem zo svojej firmy zarobiť 10 000 lei do 1 roka.“

Je to oveľa lepšie definovaný cieľ, dáva vám jasnosť a môžete si oveľa ľahšie vytvoriť akčný plán. Že ste svoj cieľ dosiahli, budete vedieť, ak ste túto sumu prekročili v navrhovanom časovom rámci.

Peter Drucker, otec moderného manažmentu, hovorí, že „ak nemôžete niečo zmerať, potom to neexistuje“. Preto je dôležité pochopiť, že dosiahnutie cieľa je prvým krokom k úspechu. Cieľ nám poskytne jasnosť a pomôže nám neskôr sa rozhodnúť, aké kroky podnikneme na jeho dosiahnutie.

Odporúčam vám, aby ste si začali stanovovať ciele a usilovať sa o ich dosiahnutie. Iba tak môžete zvýšiť kvalitu svojho života a začať žiť naplnený.

Vyberte si jeden z cieľov, na ktorých vám veľmi záleží. Predstavte si, že ste sa ho dotkli. Venujte pozornosť tomu, čo vidíte, čo cítite, čo počujete okolo seba.

Teraz v pozícii, v ktorej je cieľ dosiahnutý, vezmite kúsok papiera a napíšte 20 nápadov, ako ste tento cieľ dosiahli. Neprestávaj, kým nenapíšeš aspoň 20 nápadov.

---