Prečo je nadmerná strava nebezpečná - Peter Hoffmann; DR
Srdcový sval sa môže poškodiť, ak to s chudnutím preženiete. Preto aj pri dôslednej strave by mal byť vždy zabezpečený dostatočný príjem kalórií.
Obezita je hlavným rizikovým faktorom pre srdcovo-cievne ochorenia a pre rôzne ďalšie ochorenia. Už len z tohto dôvodu je vhodné udržiavať svoju telesnú hmotnosť v normálnom rozmedzí. Ak chcete zhodiť kilá, môžete sa na jednej strane viac hýbať a na druhej jesť menej kalórií - najlepšie oboje. Je však dôležité, aby ste cieľ nepresiahli žiadnym smerom: nadmerné cvičenie, ako neustále zvyšovanie, je pre zdravie rovnako nebezpečné ako nedostatočný príjem kalórií.
„Nie je vhodné, aby ste kvôli chudnutiu jednoducho chodili čo najviac bez jedla,“ zdôrazňuje srdcový špecialista Dr. Peter Hoffmann, ktorý vedie interné lekárstvo a kardiologickú prax v berlínskom Prenzlauer Berg. „Aj mierne zníženie príjmu kalórií zo strednodobého a dlhodobého hľadiska znižuje telesnú hmotnosť, bez toho, aby na rozdiel od brutálnych diét hrozilo vážne poškodenie. Závisí to samozrejme aj od toho, čo jete. Odporúča sa predovšetkým veľa zeleniny a ovocia, ale aj celozrnné a mliečne výrobky. ““
Existuje riziko srdcových arytmií
Konkrétne trvalý deficit kalórií vedie k zníženiu svalovej hmoty, čo môže mať vplyv aj na srdcový sval. To zase môže viesť k srdcovým arytmiám, ktoré si niekedy vyžadujú použitie kardiostimulátora, a to aj u mladých pacientov. Mimochodom: Pravdepodobnosť, že sa neslávne známy jo-jo efekt dostaví skôr či neskôr, je tiež výrazne vyššia pri nadmernom pôste.
Skúsení špecialisti na srdce, ako je berlínsky kardiológ Hoffmann, vám odporúčajú, aby ste nešetrili viac ako 500 kilokalórií denne, ak chcete schudnúť - hoci v každom prípade by ste si mali ujasniť s lekárom, aká je primeraná marža. Pretože to okrem iného závisí od veľkosti tela a s tým spojenej normálnej hmotnosti. Priemerná potreba kalórií je 30 kilokalórií na kilogram normálnej hmotnosti za deň. Ak od vypočítanej hodnoty odpočítate 500 kilokalórií, máte zdravotnú istotu a stále chudnete nepretržite.
Kontakt
Interná a kardiologická prax praktického lekára
Peter Hoffmann a Dr. Oliver Horčica
Schönhauser Allee 75
10437 Berlín
Telefón: 030/446 95 08
Fax: 030/447 93 442
E-mail: [email protected]
Súkromná konzultácia: 0177 24 76 389
(pracovné dni od 8:00 do 20:00)
Kontakt
Interná a kardiologická prax praktického lekára
Peter Hoffmann a Dr. Oliver Horčica
Schönhauser Allee 75
10439 Berlín
Telefón: 030/446 95 08
Fax: 030/447 93 442
E-mail: [email protected]
Súkromná registrácia pacienta
Súkromná konzultácia: 0177 24 76 389
(Pon - Štvrtok 8.00 - 20.00, Pi 8.00 - 16.00)
Otváracia doba
| Pondelok | 8:00 - 12:00 | 14:00 - 19:00 |
| Utorok | 8:00 - 12:00 | 14:00 - 19:00 |
| Streda | 8:00 - 13:00 | |
| Štvrtok | 8:00 - 12:00 | 14:00 - 19:00 |
| Piatok | 8:00 - 13:00 |
denne od 8:00 - 9:00 a
Pondelok, utorok a štvrtok
od 14:00 do 15:00
Diania
Kvôli vysokej telefónnej frekvencii sme niekedy ťažko dostupní - využite preto príležitosť kontaktovať nás e-mailom. Veľká vďaka.
Vážení pacienti,
Ak máte podozrenie na korónu, neprichádzajte k praxi. Ak nás nemôžete kontaktovať telefonicky, zavolajte na telefónne číslo 116117 alebo na horúcu linku Corona 90282828. Môžete sa tiež obrátiť na infekčné oddelenie v Paul-Robeson-Str. 32 na tel. 2332120, alebo sa objednajte priamo online: https://www.doctolib.de/zentrum-fuer-infektiologie-zibp alebo začnite hľadať na adrese: Covid Praxen Berlin
V naliehavých prípadoch kontaktujte záchrannú lekársku službu 116117