Prečo je správne jesť tak ťažké - World of Wonders TV

Čoraz viac ľudí má sklon k nadváhe. Mnoho ľudí sa stravuje nevedome a nekontrolovateľne - a ani si nevšimne, že priberajú. Ale prečo je to tak?

ťažké

Príliš veľa cukru, príliš veľa tuku - lekári sú znepokojení: 79 percent mužov a 59 percent žien je príliš tučných. Každý piaty Nemec ohrozuje svoje zdravie, ak má nadváhu. A napriek tomu sa často tlačíme nadmerne plní kalorických bômb, takmer túžime po veciach, ktoré z teba robia tuk. Naše telá sa zdajú nenásytné. Ako to?

Spoznávate sa? Deň sa začína dvoma hriankami Nutelly - 500 kalórií. Dva hamburgery a hranolky cez obednú prestávku - 950 kalórií. Poobede dve čokoládové tyčinky z kiosku - ďalších 700 kalórií. A večer mrazené lasagne a tri poháre červeného vína - ďalších 1 500 kalórií. Vyrobí 3 650 kalórií za deň, namiesto 2 000 až 2 500 kalórií, ktoré priemerný človek skutočne potrebuje.