Prečo je to možno vaša vlastná chyba, keď sa zamilujete do nesprávnej osoby
Z princov sa stanú žaby a z rozprávok nočné mory - náš odborník a lámač sŕdc Heike Klopsch vysvetľuje, prečo sa vždy zamilujeme do nesprávnych ľudí
Pri hľadaní pána Správneho musíme niekedy bozkávať veľa žiab
Táto otázka je často kladená v mojej praxi starostlivosti o srdce v Hamburgu. Teda aj od Anny, ktorá ku mne prišla pred rokom. Anna, veľmi atraktívna, zábavná a profesionálne úspešná žena vo veku okolo 30 rokov, si už viac ako rok hľadá nového partnera. Nehľadá flirt, ale muža, s ktorým môže žiť a konečne si založiť rodinu. Randila už dlho prostredníctvom platforiem. V niektorých prípadoch to skutočne vyústilo do vzťahu, ktorý sa po krátkom čase skončil. Z domnelých princov sa po krátkom čase stali žaby. "Vždy mám akosi smolu." Hľadanie partnera sa mi začína javiť ako hra náhody, ale vždy iba ťahám za drén, nikdy nie hlavnú cenu. Prečo sa stále dostávam k nesprávnej osobe a čo môžem urobiť, aby som konečne našiel správneho muža? “Má Anna naozaj len smolu alebo je to možno kvôli jej vlastnému systému zväzovania?
Prečo sa stále dostávam k nesprávnej osobe?
Anna nie je so svojím problémom sama. Naopak, je v dobrej spoločnosti s mnohými ďalšími nezadanými. Nie nadarmo najrozmanitejšie zoznamovacie platformy zažívajú boom.
Teraz som pevne presvedčený, že k nesprávnej osobe neskončíme náhodou. Naopak, vždy vedome hľadáme nesprávneho človeka. Spočiatku sa zdá byť všetko veľmi dôsledné, ale neskôr sa ukáže, že osoba, do ktorej sme sa zamilovali, nás zvykne robiť nešťastnými a v horšom prípade nám dokonca ublížiť. Prečo?
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Pred niekoľkými rokmi som narazil na psychologičku Rachel Heller a psychiatra Amira Levina, ktorí vedecky skúmali vzťahy práve s touto otázkou. Dvaja Američania si uvedomili, že takmer každého možno priradiť k jednému z troch typov vzťahov. V zásade predpokladajú, že naše vzťahové správanie a predovšetkým naša prvotná história vzťahov má významný vplyv na naše správanie pri hľadaní partnera a na náš každodenný vzťah. Vzťahové skúsenosti, ktoré máme v prvých troch rokoch života, sú formatívne. Aj ako dospelí nevedome opakujeme to, čo sme ako deti zažili.
Aký ste typ vzťahu?
Ale späť k Hellerovi a Levineovi: Rozlišujú medzi tromi typmi vzťahov: Bezpečné, bojazlivé a vyhýbajúce sa. S týmto modelom som pracoval dlho a považujem ho za taký presvedčivý, že ho teraz s veľkým úspechom používam vo svojej trénerskej praxi.
1. Strašný typ vzťahu - ide o neistotu!
Ako úzkostlivý typ vzťahu tiká? V skratke: Potrebuje veľa blízkosti a obáv, či ho partnerka dostatočne miluje. Má sklon potešovať ostatných, a preto sa adaptuje veľmi rýchlo. Vlastné potreby a nápady sú často pozastavené. Ale buďte opatrní: strachujúci typ vzťahu môže byť tiež skutočne stresujúci. Keď sa cíti odmietnutý, má tendenciu protestovať.
2. Vyhýbavý vzťahový typ - láska na diaľku
Ako sa vyhýba typu vyhýbavého vzťahu? Intimitu často stotožňuje so stratou nezávislosti a spolieha sa na vzdialenosť. Charakteristické je vysielanie nejednoznačných signálov.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Typ bezpečného vzťahu - blízkosť vítaná
Čo spôsobuje zaškrtnutie typu bezpečného vzťahu? Cíti sa dobre v blízkosti a je schopný viesť stabilné partnerstvá.
Stopy minulosti - náš systém spojenia ovplyvňuje našu voľbu partnera
Mohli by ste sa nájsť v jednom z troch typov? Anna v procese koučovania zistila, že je „úzkostný vzťahový typ“. Pozreli sme sa podrobne na Annino detstvo a zistili sme, že ako malé dievčatko musí bojovať o lásku svojej matky. Už ako malé dieťa mala vždy pocit, že svoju matku nedokáže potešiť. Až keď sa maximálne prispôsobila želaniam a predstavám matky, získala lásku a pozornosť, po ktorej tak veľmi túžila. V skratke: malá Anna sa veľmi skoro naučila, že na adaptáciu a dobré správanie sa odpovedá s láskou. Povedané jazykom psychológie: Anna ako dieťa nebola bezpečne spútaná.
Je takmer 80-percentné, že vzorce pripútanosti, ktoré si vytvoríme v detstve, prídu do hry, keď vyrastieme. To je prípad aj Anny: S takmer námesačnou istotou si vždy zamilovala „vyhýbavé typy vzťahov“. Všetci, ktorých Anna láka, boli navonok veľmi atraktívni a profesionálne úspešní. Vyžarovalo z nich sebavedomie a sila - vlastnosti, ktoré Anne chýbajú. Ale títo muži boli tiež emočne vzdialení od začiatku a veľmi túžili po svojej nezávislosti. Anna necítila žiadnu lásku a blízkosť. Ako aj? To viedlo u „bojazlivej“ Anny k veľkým nepokojom a dokonca k panike. Čím viac sa muži sťahovali, tým viac sa Anna snažila robiť všetko „správne“. Neustále cítila, že musí bojovať o pozornosť a pozornosť - rovnako ako keď bola dieťa so svojou matkou. Anna - samozrejme bez toho, aby o tom vedela - zopakovala svoj vzťahový vzťah z raného detstva. Nakoniec mužov rozčúlilo ich pripútanie a Anna bola hlboko frustrovaná - ďalší smutný koniec vzťahu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Láska je ako puzzle Zaľúbime sa do toho, čo nám chýba
Kombinácia „strach-vyhýbavý“ je skutočne veľmi častá. Anna je toho dobrým príkladom. Podvedome vyhľadáva mužov, ktorí majú to, čo jej chýba: autonómiu. Naopak, Anna je pre týchto mužov tiež ideálna. Je veľmi príjemná, jej partneri môžu v tomto vzťahu dobre prežívať svoje správanie na diaľku. Takýto vzťah môže chvíľu trvať, ale vyznačuje sa silnou neistotou a nespokojnosťou. Jadrom konfliktu v týchto vzťahoch je téma „vzdialenosť - blízkosť“. Anna si to uvedomila počas koučovania.
Ako nájdem toho pravého muža?
Anna bola čoraz viac neistá a spanikárila: Telefonický teror, kontroly, konfrontácie - jej reakcie boli čoraz násilnejšie. Teraz sa však hrozivá hra skutočne začala. Vyhýbavý typ vzťahu sa nedá „zachytiť“, čo musel bolestne zažiť aj môj klient. Čím viac požadovala, tým viac sa jej partneri sťahovali.
A teraz? Annina potreba blízkosti a spojenia sú súčasťou jej bytia a nemožno ich prehovárať. Pracoval som so svojou klientkou na zmene stratégie a povzbudil som ju, aby akceptovala jej potreby a čo najskôr ich zreteľne vyjadrila svojim partnerom pre randenie. Na niekoľkých sedeniach vyvinula systém včasného varovania, aby neskĺzla späť do starých vzťahových vzorcov. Ich jasná komunikácia znamenala, že niektorí muži rýchlo opäť utiekli. Ale čo sakra: Ani to neboli tí, ktorí sú pre vás dobrí. Vkladanie energie sem je nakoniec stratený čas.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Zmeňte svoju korisť
Namiesto toho sme sa bližšie pozreli na „typ bezpečného vzťahu“. Je to presne ten typ muža, ktorý je pre Annu dobrý a ktorého potrebuje. Je spoľahlivý a poskytuje jej potrebnú bezpečnosť. Jediným problémom bolo, že Anna týchto mužov vždy považovala za veľmi nesexy. Pre nich patrili skôr do kategórie „kamoš alebo dobrý priateľ“. Skvelé na rozhovor, ale tiež trochu nudné. Ako potenciálnych partnerov týchto mužov rýchlo vytriedila. Anna automaticky interpretovala nedostatok napätia ako nedostatok príťažlivosti. Nie je také ľahké zlomiť dlhoročný zvyk a vyvinúť novú schému koristi.
Takto sa zo žaby stáva princ
Bez ohľadu na to, či je typ vzťahu ustráchaný alebo vyhýbavý - sme tým, kým sme, a to je dobré. Negatívne recenzie tu nie sú užitočné a nevhodné. Všetci môžeme žiť dobré a napĺňajúce partnerstvá. Dôležité je, že si uvedomíme, čo vo vzťahoch skutočne potrebujeme, aby sme sa cítili dobre. Potrebujem veľkú blízkosť alebo väčší odstup? Buďte úprimní, choďte svojou vlastnou cestou a prosím, nestrácajte čas s partnermi, ktorí vám nerobia dobre.
Ako pokračovala Anna? Anna sa „relapsovala“ ešte niekoľkokrát. Trvalo dosť dlho, kým skutočne pochopila svoj vzťahový vzorec. Pred pár týždňami mi zavolala znova. Stretla muža, ktorý sa veľmi líšil od všetkých jeho predchodcov. Anna mi to podrobne opísala. Zdá sa, že skutočne patril do kategórie „zabezpečené pripojenie“. Anna bola stále trochu zdržanlivá; nemohla celkom uveriť svojmu šťastiu. Chce si dať na čas a tentokrát sa veľmi pozorne pozrieť. To sa javí ako dobrá cesta. Dúfam a veľmi jej prajem, aby svojho princa našla.
Všetko dobré aj vám, vaša srdcom milujúca Heike Klopsch
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies