Prečo jesť melón - DROBETA PRESS - Novinky Drobeta Turnu Severin, Mehedinti

ŽLTÝ MELÓN, bohatý na základné vitamíny a minerály, je

považovaný za potravinový liek, ktorého výhody z neho robia skutočný zdroj zdravia a

Je to vynikajúci detoxikátor. Teda trpiacich aj zdravých ľudí, ktorí chcú

udržujte detoxikačnú diétu môže mať prospech z melónových kúr po dobu 2-3 týždňov.

Konzumuje sa ráno, nalačno na raňajky alebo po celý deň, ale iba

pred jedlom, pol hodiny a nie ako dezert.

Vodný melón je jedným z najdôležitejších prírodných zdrojov vitamínu A.

Je tiež hlavným zdrojom vitamínu C, ktorý je jedným z najsilnejších

vo vode rozpustné antioxidanty. Vitamín C hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia systému

Vitamín B6 sa nachádza v hojnom množstve v melóne, čo je obzvlášť užitočné

tých, ktorí majú poruchy periférneho nervového systému, ale aj pre zdravie a správne fungovanie

centrálneho nervového systému. Vitamín B6 tiež pomáha vstrebávať horčík, a

minerál podieľajúci sa na správnom fungovaní nervového systému.

Vodný melón obsahuje vlákninu, a je tak dobrým stimulátorom a regulátorom trávenia. Je to veľmi

indikované v kúrach na liečbu chronickej zápchy.

Je tiež prirodzeným producentom energie vďaka významnému obsahu draslíka, vitamínu B6,

vláknina a vitamín B3. Kombinácia týchto živín robí z tohto ovocia a

priamy producent energie, ktorý pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi.

Pretože je to nestráviteľné ovocie, je kontraindikované pre ľudí trpiacich žalúdkom (dyspepsia) a

kolitída. Ak nie je dobre uvarený, melón spôsobuje hnačky a poruchy trávenia.

---