Prečo mi vypadávajú vlasy počas tehotenstva, moje tehotenstvo
Ahoj moje drahé tehotné ženy!
Ako som vám povedal v predchádzajúcom článku zverejnenom na blogu, s tehotenstvom sa u väčšiny z nás môže objaviť rad nepríjemných a nepríjemných príznakov.
Medzi tieto príznaky patrí vypadávanie vlasov počas tehotenstva a po pôrode (po narodení).
Moji milí, pravdepodobne ste už počuli, že počas tehotenstva sú vlasy hustejšie a vyzerajú lesklé.
ÁNO, je to úplná pravda a je to spôsobené zvýšenou hladinou estrogénu v sére počas tehotenstva.
Mnoho budúcich matiek však počas tehotenstva zažíva silné vypadávanie vlasov.
Ste súčasťou tejto kategórie tehotenstiev? Pozývam vás, aby ste so mnou zostali do konca článku s cieľom zistiť dôvod tejto nepríjemnosti. Prajem vám viac čítania! 😊
Príčiny vypadávania vlasov v tehotenstve
1. Hormonálne príčiny/telogénne výpotok
Ako už viete, v prvom trimestri tehotenstva dochádza k hormonálnym zmenám nevyhnutným pre rast a vývoj produktu na počatie.
Tieto zmeny sú často stresom, ba dokonca šokom pre matkino telo.
Moji milí, rast vlasov má tri fázy: fázu anagen (rast, ktorý trvá niekoľko rokov, v priemere 2 - 8 rokov), fáza katagén (degradácia vlasov, tiahne sa po dobu 1 až 4 týždňov) a fáza telogén (úplný odpočinok, vypadávanie vlasov; táto fáza trvá 2 - 4 mesiace, počas ktorých môže dôjsť k strate 50 - 100 vlasov denne).
Stres je okrem iného jedným z rizikových faktorov zmeny cyklu rastu vlasov, a to nasledovne: veľká časť vlasov (až 30%) vstúpi do telogénnej fázy, odpočíva, padá.
Preto je ľahké pochopiť, prečo namiesto 100 vlasov denne môžeme počas tehotenstva stratiť až 300-400 vlasov denne.
2. Nedostatok vitamínov a minerálov/Anémia
Moja drahá, aby ste mali krásne a zdravé vlasy, potrebujete vyváženú stravu.
Vitamíny A, B, C a E spolu s rôznymi minerálmi, ako je zinok, meď, železo, jód, ale tiež esenciálnymi mastnými kyselinami, sú nevyhnutné pre rast vlasov.
Železo je základným minerálom pri tvorbe molekúl hemoglobínu, ktorého úlohou je transport kyslíka do tkanív.
Kvalitatívny alebo kvantitatívny nedostatok hemoglobínu, molekuly nachádzajúcej sa v červených krvinkách (erytrocytoch), definuje anémiu.
Pretože molekuly hemoglobínu sa podieľajú na transporte kyslíka z pľúc do tkanív, anémia spôsobuje hypoxiu (nízku hladinu kyslíka v krvi) s negatívnym dopadom na celé telo.
Medzi príznaky anémie patria: dyspnoe, fyzická asténia, vertigo, palpitácie, bledosť na pokožke, vypadávanie vlasov, lámavosť nechtov, bolesti v epigastriu, parestézie atď.
Z príčin anémie spomeniem: nedostatok železa, nedostatok vitamínu B12, nedostatok kyseliny listovej, hemolytickú anémiu, nadmerné požívanie alkoholu, cytostatická liečba atď.
Takže moji drahí, aby sme mali čo najzdravšie vlasy, musíme mať vyvážený životný štýl, konzumovať veľa zeleniny a ovocia a striedmo alkohol.
Vitamíny A, C, E, B, zinok a selén tiež bojujú proti škodlivým účinkom voľných radikálov, oneskorujú proces starnutia, zlepšujú imunitu tela a majú rozhodujúcu úlohu v procese rastu vlasov.
3. Patológia štítnej žľazy
Patológia štítnej žľazy je bežná u tehotných žien. Či už hovoríme o hypotyreóze (nízka hladina hormónov štítnej žľazy v krvi) alebo hypertyreóze (zvýšená hladina hormónov štítnej žľazy v krvi), táto hormonálna nerovnováha sa dá zistiť krvným testom, ktorý sa zvyčajne odporúča na začiatku tehotenstva.
Z týchto dvoch stavov je hypotyreóza bežnejšia u tehotných žien a vyznačuje sa: únavou, svalovými kŕčmi, pomalým prechodom cez črevo, vypadávaním vlasov, depresiami, suchou pokožkou atď.
Opatrne! V popôrodnom období sa u žien môže vyvinúť patológia štítnej žľazy. Popôrodná tyroiditída je s najväčšou pravdepodobnosťou autoimunitné ochorenie podobné Hashimotovej tyroiditíde, pretože sa rovnako vyznačuje prítomnosťou anti-tyreoglobulínových a anti-tyroidných peroxidázových protilátok.
Preto, moji drahí, neváhajte utiecť k endokrinológovi, aby ste sa uistili, že je všetko v poriadku s vašou štítnou žľazou.
Nediagnostikovaný a neliečený stav štítnej žľazy má nežiaduce účinky na normálny vývoj plodu.
Nezabudni! Normálna funkcia štítnej žľazy je nevyhnutná pre zdravé vlasy a zdravé tehotenstvo.
4. Trauma vlasov
Moji milí, rôzne skrášľovacie procedúry alebo nepríjemné účesy (vlasy agresívne stiahnuté v cope, drdoly atď.) Môžu na vlasy pôsobiť, alopécia sa môže ťahať za vlasy.
5. Iné príčiny
-Alopecia areata - je bežný autoimunitný stav charakterizovaný vypadávaním vlasov tak vo vlasovej pokožke, ako aj v iných častiach tela.
-androgénna alopécia - je geneticky podmienený stav; môžu byť spojené s menštruačnými poruchami (syndróm polycystických vaječníkov), akné, nadmerným ochlpením, zhoršenou plodnosťou atď.
Čo sa stane s vlasmi po pôrode?
Moji drahí, popôrodné vypadávanie vlasov je bežný, normálny a prechodný jav. Zvyčajne sa vyskytuje 3-4 mesiace po narodení dieťaťa, čo je interval, ktorý zodpovedá pokojovej fáze cyklu rastu vlasov. Poďme si teda ešte raz predstaviť Telogen Effluvium.
Vypadávanie vlasov sa môže javiť ešte horšie, ak vám vlasy počas tehotenstva narástli viac ako normálne (pod vplyvom estrogénu).
Po narodení však sérová hladina estrogénu klesá, čo spôsobí vypadávanie vlasov.
Mám však pre vás aj dobrú správu! Cyklus rastu vlasov sa vráti do normálu asi 9-12 mesiacov po narodení dieťaťa.
Lieky na vypadávanie vlasov
1. Nezľaknite sa! Vypadávanie vlasov počas tehotenstva a po pôrode si nevyžaduje špeciálne ošetrenie. Väčšinou sa tento problém časom vyrieši sám.
2. Ak trpíte stavom štítnej žľazy, chudokrvnosťou, nedostatkom vitamínov alebo minerálov, odporúčam vám, aby ste boli v kontakte so svojím lekárom kvôli vhodnému terapeutickému správaniu.
3. Pri stravovaní buďte opatrní! Ako je uvedené vyššie v texte, je nevyhnutné mať dostatočný prísun vitamínov a minerálov. Najšikovnejším zdrojom vitamínov a minerálov je zelenina a ovocie.
4. Po krvných testoch môže lekár predpísať aj receptúru vitamínov a minerálov na prenatálne podávanie.
5. Vyvarujte sa nepríjemným a agresívnym účesom s vlasmi, ako sú napnuté vrkôčiky, chvosty, drdoly atď.
6. Držte sa ďalej od drsných kozmetických ošetrení vlasov, plaku, natáčky a permanentného účesu, ktorý vlasy poškodzuje.
7. Môžete tiež použiť niekoľko trikov, ktoré dodajú vašim vlasom objem: je to vítaný špeciálny šampón alebo kondicionér; Existujú aj určité štýly účesu, napríklad krátka fazuľa, ktorá pomáha vlasom vyzerať bohatšie.
Milé tehotné ženy, úprimne dúfam, že vám uvedené informácie pomôžu.
Do nasledujúceho článku vás draho objímam! 😊