Prečo nám lekári odporúčajú konzumovať viac soli počas leta

Prehliadač nepodporuje video vo formáte HTML5.

prečo

Leto nie je taká zima, to je výraz, ktorý sa úžasne uplatňuje pri konzumácii soli. Z lekárskeho hľadiska by bolo normálne zahrnúť do jedálnička v teplej sezóne o niečo viac soli.

Ak ho v lete chováme v malom množstve, hrozí závrat. Príčina? Zápal mozgových buniek.

V krvi sa normálna hodnota sodíka pohybuje medzi 137 a 145 .

Sodík sa ľahko stratí z krvi zvracaním a hnačkami. Ale aj liečbou diuretikami, obzvlášť odporúčanými pri hypertenzii.

Ale v lete hovoríme o veľkých stratách prostredníctvom potu.

Zdravý človek môže počas leta bez problémov zvýšiť denný príjem soli. Prijíma sa viac ako 5 gramov denne, tj. Viac ako čajová lyžička soli denne.

Ak máte problémy so srdcom, obličkami alebo pečeňou, mali by ste sa svojho lekára opýtať, koľko soli je v lete povolené.

Akákoľvek choroba štítnej žľazy tiež vyžaduje súhlas endokrinológa, pokiaľ ide o denný príjem soli. Je to preto, že kuchynská soľ obsahuje jód.

To znamená, že ak je jedného dňa vysoký príjem jodidovanej soli, štítna žľaza úplne zdravého človeka už nebude fungovať. Ale on sa uzdraví za pár dní.

Ak máte akékoľvek ochorenie štítnej žľazy, jodizovaná soľ konzumovaná bez kŕmnej dávky zvýši vaše zdravotné problémy.