Prečo naša Tulsi alebo Kráľovská bazilika; Kráľovná bylín; je - Ogaenika
Cíťte sa skvelo, Výživa
Preto je Tulsi našou „kráľovnou bylín“.
Lekársky všeliek Tulsi alebo kráľovská bazalka je v Indii uctievaný ako božská rastlina. Správne, ako si myslíme. Bylinka dokáže (takmer) všetko.
Jedna bylinka - veľa mien.
Indická bazalka, ktorú sme spoznali pri výskume ingrediencií pre naše výrobky Ogænics®, má veľa rôznych názvov. Javí sa ako kráľovská bazalka, liečivá bazalka, tulsi, tulasi alebo niekedy ako svätá bazalka. Táto špeciálna rastlina bazalky pochádza z tropickej a subtropickej Ázie. Tulsi je v medicíne skutočný „všestranný lekár“: zmierňuje prechladnutie a zažívacie ťažkosti, má antibakteriálny účinok na zápalové ochorenia, ako sú bolesti hrdla alebo priedušky, pomáha znižovať stres a má pozitívne účinky proti starnutiu. A je plný cenných vitamínov skupiny B. Bolo nám jasné, že táto rastlina sa nevyhnutne musí stať prísadou našich výrobkov.
Claudia Seehusen na love Tulsi v Londýne
Keď sme minulé leto chceli vyfotografovať kráľovskú bazalku pre reklamu na naše výrobky a potrebovali sme ju ako rastlinu, v Hamburgu sme nenašli nič. V tom čase škôlka špecializovaná na liečivé byliny nemala žiadne rastliny, ale iba semená, dokonca ani indická komunita v Hamburgu nám nemohla pomôcť.
Po malom výskume som teda odletel na jeden deň do Londýna, aby som šiel loviť ingrediencie do Southall, známej tiež ako Malá India. Dnes by som povedal, že som mal viac šťastia ako rozum: na svojej prvej zastávke u indického zelinára som sa dozvedel, že kráľovská bazalka sa v obchodoch nikdy nepredáva. Priateľská indiánka, ktorá mi poskytla túto informáciu, ma potom pozvala k sebe domov a dala mi najväčšiu a najkrajšiu vetvu svojej kráľovskej bazalky.
V čerstvo udržiavanom vrecku s vodou a chladnom vrecku som ho potom cez všetky ovládacie prvky bezpečne priniesol k nášmu fotografovi do Hamburgu. Keďže som nevedel presne, či to ten malý odrezaný konár zvládne, po návšteve sympatickej indiánky som iba poľoval - v nádeji, že by som niekde možno dostal malý črepník s celou rastlinou.
V supermarkete mi niektoré veľmi milé indické ženy povedali, aby som sa spýtal v chráme na ulici. A ťažko som tomu uveril: tamojší mních mi štedro dal z oltára malú rastlinku svätej bazalky! Malý je teraz v našej kancelárii a veľmi sa snaží stať sa veľkým a silným bazalkovým kríkom. Aby nebolo pre vás také ťažké dostať sa do Tulsi, v tomto článku som uviedol aj moje najlepšie tipy a zdroje pre vás. Ale o tom neskôr!
Bylina plná zdraviu prospešných látok.
V súčasnosti existuje veľké množstvo lekárskych štúdií, ktoré ukazujú, že bazalka kráľovská má skutočne liečivý účinok. A tak niet divu, že svätá bazalka je dôležitým „liekom“ v tradičnej ajurvédskej medicíne a je považovaná za elixír života. Ajurvéda sa praktizuje v Indii a na Srí Lanke už viac ako 5 000 rokov, aby boli ľudia opäť zdraví.
V ajurvéde sú elixíry života liečivé dary, o ktorých sa hovorí, že majú účinky na predĺženie života; mali by napríklad podporovať zdravie, vitalitu alebo mládež. V ajurvédskej medicíne sa Tulsi používa aj pri mnohých zápalových ochoreniach, ako sú prechladnutie, bolesti hrdla, bronchitída, ale aj pri bolestiach žalúdka alebo hnačkách. V ajurvéde sa Tulsi podáva hlavne ako čaj: čistý alebo ako zmes so zázvorom alebo zeleným čajom.
Jedným z dôvodov, prečo má kráľovská bazalka toľko zdraviu prospešných vlastností, je napríklad účinná látka eugenol obsiahnutá v listoch. Toto je hlavná zložka v éterickom oleji rastliny, má dezinfekčný účinok a brzdí rast patogénov, ako sú baktérie, vírusy a plesne. Tulsi obsahuje aj kyselinu ursolovú a karvakrol, ktoré majú antimikrobiálne vlastnosti.
Tulsi je tiež bohatá na antioxidanty, ako sú vitamíny A a C, ktoré pomáhajú telu bojovať proti voľným radikálom, ktoré sa považujú za príčinu rôznych chronických degeneratívnych chorôb.
Antioxidanty obsahujú aj iné druhy bazalky, ale podľa vedeckých výskumov ich väčšina obsahuje indická bazalka. Tulsi tiež znižuje tvorbu prostaglandínov, látok prenášajúcich informácie, ktoré sa podieľajú na zápalových procesoch a na našom vnímaní bolesti. Tulsi sa dá porovnať s ibuprofénom alebo aspirínom, pokiaľ ide o účinok zmierňujúci bolesť. (1,2,3)
Tulsi je „tekutá jóga“ pre stres.
Pri naturopatii sa na rastlinu nazerá ako na adaptogén, to znamená na rastlinu, ktorá má pomáhať organizmu adaptovať sa na stresové situácie a ktorá pozitívne ovplyvňuje choroby vyvolané stresom.
Vedecké štúdie v skutočnosti ukazujú, že bazalka kráľovská pomáha pri strese. Je to preto, lebo pomáha udržiavať normálnu hladinu kortizolu v tele. Vysoká hladina kortizolu spôsobuje, že sme v strese a úzkosti. Tento účinok znižujúci kortizol robí z Tulsi prírodnú antistresovú bylinu.
Ale Tulsi nepomáha iba normalizovať hladinu kortizolu. Chráni tiež telo pred degeneratívnymi účinkami stresu. Je to tak preto, lebo v tulsi je toľko antioxidantov. Pravidelnú konzumáciu tulsi, napríklad ako čaj, možno porovnať s bežnou jogou. Oba pôsobia na telo, myseľ a dušu a podporujú pocit relaxácie a pohody.
Tulsi - kľúč k anti-aging?
Štúdie poskytujú dôkazy o tom, čomu ajurvédska naturopatia verí už tisíce rokov - že indická bazalka má antiagingové vlastnosti.
Vedci z Poona College of Pharmacy v indickom Pune študovali antioxidačné vlastnosti a starnúce účinky Tulsi. Štúdia potvrdila tradičné použitie tulsi ako mladého zosilňovača a po prvýkrát popisuje, ako bylina funguje na bunkovej úrovni.
V inej štúdii boli hlásené omladzujúce účinky na holistickej úrovni. Po 8 týždňoch došlo k zlepšeniu hodnôt cukru v krvi a lipidov v krvi, ako aj k zlepšeniu glukózovej tolerancie. Okrem toho sa znížila oxidácia lipidov v bunkách - je to hlavná príčina tvorby plakov na stenách ciev a rozvoja artériosklerózy. Okrem toho sa zvýšili rôzne antioxidačné enzýmy v pečeni, pľúcach, obličkách a mozgu, ktoré sú kľúčovými faktormi dobrej ochrany buniek a sľubujú silný účinok proti starnutiu. (4.5)
Prevencia kardiovaskulárnych chorôb s Tulsi.
Bazalka kráľovská je bohatá na horčík, dôležitý minerál nevyhnutný pre prevenciu srdcových chorôb.
Tulsi podporuje činnosť krvných ciev, zabraňuje hromadeniu cholesterolu a tiež znižuje riziko artériosklerózy.
Antioxidanty obsiahnuté v tejto byline chránia srdce pred poškodením voľnými radikálmi. Pravidelná konzumácia čaju Tulsi údajne tiež znižuje hladinu cholesterolu a krvný tlak. (4)
Tulsi, pomocník pri chorobách dýchacích ciest.
Čaj z Tulsi robí zázraky pri rôznych ochoreniach dýchacích ciest - od bežných prechladnutí a kašľa až po bronchitídu a astmu.
Tulsi má imunomodulačné vlastnosti, čo znamená, že pomáha zlepšovať imunitný systém. Okrem toho má antitusické (tlmiace kašeľ) a expektoračné vlastnosti, ktoré sľubujú úľavu.
Obsiahnuté éterické oleje ako gáfor, eugenol a cineol pomáhajú pri kŕčoch. A antibakteriálne, protiplesňové a protizápalové vlastnosti sú veľmi užitočné v boji proti infekciám, ako aj proti zápalom a alergiám dýchacích ciest. Na bolesti hrdla veľmi dobre pomáha tulsitee a kloktanie tinktúrou tulsite.
Tulsi v službe s horúčkou.
Všetci vieme, že horúčka nie je choroba sama o sebe, ale dôsledok infekcie spôsobenej baktériami alebo hubami.
Tulsi zmierňuje zápal a vnímanie bolesti a funguje tiež ako prírodné antibiotikum.
Liečba príčiny infekcie nakoniec zníži horúčku. Preto môže Tulsi pomôcť pri liečbe horúčkovitých chorôb.
Takto chutí Tulsi najlepšie.
Kráľovskú bazalku považujeme za obzvlášť skvelú ako prísadu v našom komplexe vitamínov B-Happy, ktorý vám poskytne 6 základných vitamínov B a pozitívne vplýva na energiu, nervy, koncentráciu, náladu, pokožku a vlasy. Tulsi je tiež chutná ako čaj alebo inšpirujúca a čistiaca ako éterický olej alebo liečivá ako tinktúra. Vyskúšajte to a uvidíte, ako sa vám úžasná liečivá bylinka najlepšie hodí.
Rastlina Tulsi
Svätá bazalka pre váš balkón alebo záhradu? Tulsi si môžete objednať ako semienka na vlastný rast (cca 2,60 eura) alebo ako malú rastlinu (cca 4,55 eura) online od dodávateľa bylín a voňavých rastlín Rühlemanns. Listy je možné aj odšťaviť. Čerstvá šťava sa hovorí, že keď sa používa zvonka, pomáha pri kožných chorobách a bodnutí hmyzom. Čerstvé listy sa dajú tiež veľmi dobre miešať s rôznymi jedlami. Chutia trochu sladko a môžu zdobiť zeleninové jedlá, dusené jedlá, kari alebo šaláty. Už prosím nevarte, pretože by stratili chuť.
Čaj z Tulsi
Tulsi éterický olej
Tulsi je perfektný éterický olej pre kanceláriu, pretože má vyvažujúci, harmonizujúci, povzbudzujúci, vitalizujúci, objasňujúci a upokojujúci účinok. Jeho vôňa je aromaticky svieža, bylinkovo teplá, zelená s jemným nádychom korenia. Dostupné v organickej kvalite, napríklad od spoločnosti Primavera (napr. Cez Aromaris.de 5 ml, približne 9,90 eur)
Bylinná tinktúra od Fushi v bio kvalite nielenže vyzerá nádherne, ale je možné ju použiť aj vnútorne a zvonka v prípade chorôb. Na použitie zriedte 1-5 ml tinktúry denne vo vode. V kombinácii s citrónom a trochou sladkosti (napr. Stévia) pripravuje tiež lahodnú letnú limonádu (cez fushi-online.de, 100 ml, cca 12 eur)
Tulsi - uctievaná rastlina v Indii.
V Indii je Tulsi považovaná za posvätnú rastlinu, ktorá by nemala chýbať v žiadnej dobrej indickej domácnosti. Ale ani v Indii, ani v Európe si ho v obchode jednoducho nekúpite, ako sme sa už dozvedeli počas lovu na prísady - je považovaný za „posvätný“. U hinduistov sa semená zvyčajne pestujú sami a potom sa odovzdávajú priateľom a rodine alebo sa rozdávajú.
Kráľová bazalka s latinským názvom Ocimum sanctum alebo Ocimum tenuflorium rastie, veľmi odlišne od talianskej bazalky, ako trváca bylina a je vysoká až jeden meter. Indiáni túto bazalku nazývajú aj Tulsi - sanskrtské slovo pre „Neporovnateľné“. V hinduizme je zasvätený indickému bohu Višnuovi.
Višnu bol bohom rituálov a je uctievaný ako stred a stĺp vesmíru. Višnu predstavuje božskú formu údržby. Tulsi má často svoje miesto v indických domoch v oblasti vchodu do domu alebo na nádvorie. Je orámovaný kameňmi, ktoré z námestia urobia malý oltár. Každodenné uctievanie Višnua je stále rozšírené, najmä medzi ženami. V rámci služby na počesť Višnua je vzácny list jediný list Tulsi. Listy vraj majú taký silný očistný účinok, že dokážu hriechy aj samy zmyť.
Páčil sa vám tento blogový príspevok? Potom sa prihláste na odber bezplatných aktualizácií blogu.
Už vám neuniknú žiadne ďalšie články a ako poďakovanie dostanete poukážku na 5 € na ďalší online nákup. Vaša e-mailová adresa je pre nás svätá a bude použitá iba na zasielanie noviniek z nášho blogu. Odber môžete kedykoľvek zrušiť.
(1) N. Singh: Farmakoklinické hodnotenie niektorých ajurvédskych surových rastlín ako antistresových látok a ich užitočnosť pri niektorých stresových chorobách človeka. In: Ann. Nat. Acad. Ind. Med. 1986, 2 (1), s. 14-26.
(2) P. Prakash, N. Gupta: Terapeutické použitie Ocimum sanctum Linn (Tulsi) s poznámkou o eugenole a jeho farmakologických účinkoch: krátky prehľad. In: Indian J Physiol Pharmacol. 49/2/2005, s. 125-131. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16170979?dopt=Abstract
(3) M. T. Trevisan a kol .: Charakterizácia prchavej zložky a antioxidačnej kapacity éterických olejov z rôznych druhov rodu Ocimum. In: J Agric Food Chem. 54/12/2006, s. 4378-4382. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16756370?dopt=Abstract
(4) Hussain EHMA; Jamil K; Rao M.; National Chemical Laboratory, Pune 411008, Indian Institute of Chemical Technology, Hyderabad 500007: Hypoglykemické, hypolipidemické a antioxidačné vlastnosti Tulsi (Ocimum Sanctum Linn) na diabetes indukovaný streptozotocínom u potkanov Indian Journal of Clinical Biochemistry (2001 July; 16 (2): 190 -4)