Čo znamená nasýtenie a sýtosť BodyGeek?
Čo sa myslí pod pojmom sýtosť a sýtosť, dva pojmy, ktoré sa zdajú podobné, ale v skutočnosti sú odlišné?
sýtosť sa vyskytuje v zažívacom trakte, v črevách. Každý človek konzumuje potraviny, ktoré telo trávi, a tak sa kalórie a živiny vstrebávajú, aby vyhovovali potrebám výživy. Prostredníctvom hormónov je mozog varovaný, že telo prijalo dostatok potravy, čím sa znižuje chuť do jedla. V závislosti od výživovej hodnoty potraviny dochádza k nasýteniu. Trávením sa behom niekoľkých hodín do mozgu pošlú signály, že sa dotyčný dostatočne najedol, takže je možné skonzumovať viac jedla, ako je potrebné, a dosiahnuť akumuláciu ďalších kilogramov.
sýtosť objavuje sa v mozgu a s jeho pomocou môžeme prestať jesť. Každý človek môže navyše vnímať tento pocit „plnosti“ a pomáha mu zmysel pre chuť, vôňu, kalorický obsah jedla alebo jeho textúra. Keď jete alebo si pochutnávate na jedlách, môžete mať rôzne vnemy, rôznymi myšlienkami vám prechádzajú rôzne myšlienky, „že by ste nemali jesť toľko“, že „ste už unavení“, že hoci je jedlo veľmi chutné mali by ste prestať s tým, že je veľmi konzistentný a mastný˝ atď. To všetko sa dostáva do mozgu a tak koncept sýtosti závisí od týchto vašich vnímaní, takže sa dá zvládnuť. Sýtosť je pocit, ktorý máte z jedla, počnúc vynikajúcou chuťou, keď si dáte prvý dúšok, potom si začnete myslieť, že je veľmi dobrý na druhý dúšok, potom postupne chuť k danému jedlu klesá a v určitom okamihu pretože už nechcete cítiť jeho chuť a prestanete jesť.
Čo sa stane, ak zvolíte nevhodnú stravu zloženú z umelých, ale mimoriadne chutných produktov? Takéto výrobky sú pre organizmus nezdravé (obsahujú príliš veľa konzervačných látok, potravinárskych prísad, farbív, solí, tukov, cukru atď.), Ale majú schopnosť stimulovať centrum potešenia a dokonca to robia prehnaným spôsobom v porovnaní s prírodnou potravinou zdravou pre telo. Spracované potraviny neobsahujú živiny, ktoré telo potrebuje (pretože sú procesom zničené), majú naopak veľa kalórií. Na záver možno povedať, že ľudia skonzumujú chutné jedlo, ale bez výživných látok. Telo nebude vedieť, že toto jedlo nemá žiadne výživné látky, bude sa snažiť uspokojiť svoju potrebu živín, a tak okrem toho, že bude stimulované lahodnou chuťou ingrediencií, nakoniec veľa zje, vysoký príjem kalórií. Týmto spôsobom sa hromadí nadbytočné množstvo kg a navyše sa to prejaví na chuti, vnemoch a zdraví.