Prečo nefunguje vaša strava Takto skutočne chudnete
Prečo vaša strava nefunguje
Po celé desaťročia sa ľudia opakovane pokúšali znižovať svoju váhu pomocou „diét“. Úspechy takmer úplne absentujú. Je to tak preto, lebo tento výraz sa v súčasnosti používa pre programy chudnutia inflačne.
Pojem „strava“ má pôvod v gréčtine a znamená „spôsob života“.
Aj keď sa program chudnutia nakoniec končí, spôsob života je neustály spôsob života. Takže to nikdy nekončí.
Pri programoch na chudnutie sa deje nasledovné. Účastník sa počas určitého obdobia vedome stravuje podľa špecifikácií. Úspechy sa postupne dosahujú a váha sa znižuje. Potom však upadne späť do starých vzorcov, ktoré najskôr viedli k priberaniu. Účastník opäť priberá.
Tento proces sa často opakuje celé roky, kým sa do neho vhodí uterák. Frustrácia sa šíri ďalej.
Riešenie je jednoduché, ale vyžaduje si určité úsilie. Pretože to znamená venovať pozornosť stravovaniu po celý život. Debei je kľúčom k tomu, aby sa človek stal priateľom a pomocníkom v podvedomí. Vedome zdravo sa stravovať je celkom pekné, ale aké to je jesť nevedome zdravo? Bez toho, aby som o tom premýšľal. Ak to chcete urobiť, musíte staré správanie prerušiť a zmeniť. Je potrebné vyriešiť závislosť na jedle.
Závislosť na jedle?
Jeden hovorí o závislosti, keď existuje nekontrolovateľná túžba po látke, ktorej sa nedá odolať. Ale jedlo je vraj návykové?
Poďme sa bližšie pozrieť na to, ako je závislosť v skutočnosti definovaná. Existuje na to medzinárodná štatistická klasifikácia. Hovorí…
Závislosť a zneužívanie Diagnostické kritériá podľa ICD 10 pre závislosť od látky (tri zo šiestich bodov musia byť splnené počas jedného roka)
1. Silná túžba alebo určitý druh nutkania konzumovať látku. (Rýchle občerstvenie, sladkosti)
2. Znížená schopnosť kontroly (s ohľadom na začiatok, koniec a množstvo konzumácie látky) (Jete, aj keď ste sýti? Stále máte pocit hladu a sýtosti?)
3. Fyzický abstinenčný syndróm (zlá nálada, bolesti hlavy, chute, únava)
4. Tolerancia (t.j. na dosiahnutie požadovaného účinku je potrebné zvýšiť dávku) (zvýšená túžba napriek sýtosti)
5. Postupné zanedbávanie iných pôžitkov alebo záujmov v prospech užívania návykových látok, zvýšené výdavky na čas pri užívaní návykových látok alebo na zotavenie sa z následkov 6. Trvalá konzumácia látky napriek dôkazom škodlivých následkov (fyzických + psychologických) (zriedka ovplyvňuje jedlo)
Každý sa teraz môže sám presvedčiť, či sa tu môže ocitnúť.
Keďže diéta v tomto prípade nepomohla, pracujem s NLP a hypnózou. S veľkým úspechom.
Znova nastavte systém
Keď môj klient získa späť kontrolu nad svojim správaním, môžem začať meniť jeho stravovacie návyky. Aby som to urobil, najímam si ho od nuly. Môžete si to predstaviť, akoby ste obnovovali továrenský stav. Aké opatrenia sú na to potrebné, rozhodujem individuálne. Výsledkom je klient, ktorý sa podvedome dobre stravuje a dosahuje svoju optimálnu telesnú hmotnosť. Bez toho, aby som o tom premýšľal.
Ethno Gut Cure:
Črevnú kúru od Ethno Health používam a odporúčam sám. Obsahuje množstvo dobrých črevných baktérií, ktoré potrebujete. Zmieša sa tiež s inulínom a zinkom na podporu rastu obyvateľov čreva.