Prečo nevidím sám seba, že som schudol (schudnúť, diéta)

Iní hovoria, že som viditeľne schudol, ale ocitám sa tučnejší ako predtým.

Prečo sa nevidíte, že ste schudli?

5 odpovedí

Po prvé, 6 hodín cvičenia denne je príliš veľa. 1-2 hodiny každé 2 dni by boli oveľa lepšie, pretože vaše telo niekedy potrebuje čas na zotavenie. Stále viac mi hovorí, že narazíte na veľkú poruchu stravovania, aj keď stále prijímate iba dostatok kalórií (podľa vášho vyjadrenia v inej vašej otázke ste na úrovni 1500 kcal, čo by bolo OK BEZ cvičenia, s čo robíte v športe každý deň, ale ľahko zjete aj 1000 Kcal NÍZKY!)

Ach áno a je normálne, že na sebe nevidíte, že ste schudli. Koniec koncov, obvykle ste k sebe kritickejší (aj keď môžete zistiť, čo sa deje na vašom oblečení)

Je to pravdepodobné, pretože sa vidíte pekne každý deň.
To je prípad aj rodičov s deťmi. Sami si ťažko všimnú, že ich dieťa vyrástlo, ale keď prídu iní, ktorí dieťa nevidia často, prirodzene si všimnú zmenu.

Nehovorím, že máte poruchu stravovania:

Ale veľa ľudí hovorí, že majú poruchu stravovania, sú závislí od stravovania? narkomani toho veľa nevidia? mnoho napr. alkis nikto si nemyslí, že veľa pijem?

Je teda normálne, že hľadáte niečo, čo by sa dalo veľa skrývať, a starať sa o mŕtve uhly.

môže to byť dôvod?

Porucha stravovania nemôže byť, pretože si nezakazujem nič jesť a vždy sa najem dosýta a ak sa cítim ako mrazená pizza, zjem aj jednu, ale viac sa cvičte xD

Tiež si každú chvíľu doprajem ľadový čaj bez cukru (najradšej mám ten bez cukru, pretože vždy mám rada bielu broskyňu Nestea, pretože chutí inak ako normálna broskyňa a je k dispozícii iba bez cukru) alebo mlynárske mlieko (iba ak sú nové odrody, pretože musím vyskúšať všetko, čo je nové).

Jem, čo chcem, ale nie príliš veľa, takže sa uistite, že toho nie je príliš veľa.

Sami ste to často nedosiahli tým, čo ste stratili. Ostatní vás vždy vidia inak. sami si to často ani nevšimneš

---