Prečo NIE je dobré piť vodu pri jedle; znamenitý
Pijete zvyčajne vodu pri jedle? Špecialisti upozorňujú na škodlivý zvyk nášho tela a odporúčajú nám, aby sme sa ho okamžite vzdali, informuje thescienceofearth.com.
Tu je niekoľko dobrých dôvodov, prečo NIE piť vodu pri jedle:
Zvyšuje množstvo inzulínu v tele
Pitie vody počas jedla stimuluje telo k vylučovaniu väčšieho množstva inzulínu, rovnako ako keby ste jedli jedlá s vysokým glykemickým indexom. Je to preto, že telo nedokáže dostatočne stráviť jedlo. Tento proces automaticky vedie k zvýšeniu hladiny cukru v krvi, ale aj k ukladaniu kalórií spotrebovaných vo forme tuku.
Znižuje množstvo slín
Keď sa dostanú do žalúdka, jedlo sa v ústnej dutine štiepi slinami. Sliny zároveň stimulujú žalúdok k produkcii tráviacich enzýmov, aby sa lepšie strávilo skonzumované jedlo.
Ale keď pijete vodu pri jedle, sliny sa zriedia, a vtedy váš žalúdok dostane slabé signály, že by mal produkovať viac tráviacich enzýmov.
Zrieďte žalúdočnú šťavu
Žalúdok vylučuje tráviace kyseliny, ktoré zabezpečujú správne trávenie potravy. Okrem toho tieto kyseliny zohrávajú dôležitú úlohu pri ničení infekčných látok, ktoré sa asimilujú do tela konzumovanou potravou.
Keď pijete vodu, tieto kyseliny sú zriedené, čo znamená, že už nemôžu fungovať pri normálnych parametroch. Z tohto dôvodu je tráviaci systém rozrušený-brušné kŕče a nadúvanie.
Spôsobuje kyslosť
Ak ste zvyknutí piť vodu pri jedle a zároveň čelíte prekysleniu žalúdka, môže za to tento nezdravý zvyk.
Keď je tráviaci systém obrátený hore dnom, žalúdok naďalej absorbuje vodu, kým nedosiahne nasýtenie. Potom asimilovaná voda začne riediť žalúdočnú šťavu, počet tráviacich enzýmov klesá, čo automaticky vedie k problémom s trávením a implicitne k nástupu pálenia záhy.
Ostatné tituly:
Vitamín A strava: potraviny, ktoré konzumujeme, môžu hrať dôležitú úlohu pri ...
Pôstne fašírky s tekvicou a zemiakmi, veľa petržlenovej vňate a mráz „mrkvy“, pre ...
Vianočný pôst sa začal a tento rok, pretože sme v pandémii, je to dôležitejšie ...