Prečo po 2 týždňoch pôstu musím ísť preč
. Nič nemôže vyjsť, ak počas pôstu pijem iba čaj a vodu. tak prečo stále musím pokračovať?
Táto otázka sa týka pôstnej cirkvi znova a znova.
A či z toho niečo môže vzniknúť .
Existujú ľudia, ktorí držia pôst až 3 mesiace pod lekárskym dohľadom na klinikách a musia tiež zabezpečiť pravidelné trávenie až do posledného dňa pôstu a niečo vyjde, ale holla .
Čo si myslíte, kam idú stratené kilá?
Nerozpúšťajú sa na vzduchu ani sa neodparujú cez pokožku a primárne sa nevylučujú močom.
Neprijímame žiadne nové potraviny, ale naše telo využíva množstvo zásob, ktoré sme v tele zhromaždili, na udržanie funkcií tela a na dodanie energie. Najdôležitejšie sú predovšetkým tri hlavné živiny: tuk, sacharidy a bielkoviny. A keď sa tieto staré zásoby metabolizujú, vytvárajú sa odpadové produkty, ktoré sa musia vylučovať cez črevo, ako keď sa dodávajú čerstvé potraviny.
Okrem toho každý deň v našom tele zomiera veľa miliónov buniek, aby vytvorili priestor pre nové bunky - úplne prirodzený proces. A tieto odumreté bunky sa tiež chcú vylučovať cez črevá - bez ohľadu na to, aké malé sú bunky.
Je pravda, že obvyklé masy sa nespoja ako pri bežnom každodennom stravovaní, ale minimálne natoľko, aby sa najneskôr každý druhý deň spojila malá záťaž. A tento náklad musí urgentne vypadnúť. Pretože však počas pôstu nekonzumujeme žiadne vlákniny, čo nás v bežnom každodennom živote núti ísť na toaletu, musíme si pri pôste trochu pomôcť. Rôzne možnosti nájdete na mojej stránke s pohybom čriev.
A verte mi, to, čo vyjde po 12 týždňoch, sú pekne staré sračky (doslova) a zvyčajne vonia oveľa silnejšie ako čerstvo metabolizované jedlo. A skôr ako sa čokoľvek z týchto starých látok dostane späť do našej krvi cez črevné steny, osobne používam takmer akýkoľvek spôsob odstraňovania.
So starými zásobami v našom tele je to v konečnom dôsledku podobné ako so starými zásobami v našej špajzi. V určitom okamihu budú tieto veci staré a opotrebované. Preto je vhodné najskôr spotrebovať starý spotrebný materiál a až potom pridať nový. To platí pre naše telo aj pre našu skladovaciu pivnicu;-)
11 komentárov k tomuto článku
Všeobecne platí, že Glauberova soľ nie je nevyhnutne môj obľúbený spôsob vyprázdňovania. Pokiaľ aj vy môžete denné „sedenie“ úspešne ukončiť šetrnými metódami alebo ak niečo vyjde najneskôr každé 2 dni, je v každom prípade vhodnejšia šetrná a teda prirodzenejšia cesta! Čím menej je črevo narušené vo svojich bežných návykoch, tým lepšie. Vďaka „tvrdým“ laxatívam môžete byť trvale závislí a masívne narušiť črevnú flóru, preto sa vo všeobecnosti neodporúča používať ich častejšie, ako je nevyhnutne potrebné.
Čítali ste moju stránku s tipmi na evakuáciu čriev?
veľa pozdravov
a veľa šťastia v pôstnom projekte
napísala Tonia 13. apríla 2018 o 8:57
minulý týždeň som chcel začať s pôstom. Začal som - Relief day, Glauberov soľný deň a dva dni čistého pôstu, ktoré som dosiahol. kvôli spontánnym, profesionálnym okolnostiam som si však dal „pauzu“. a rád by som znova začal pôst. Keďže som však minulý týždeň mal zberný deň s glauberovou soľou, chcel som sa opýtať, môžem to zopakovať o 2 týždne (glauberův solný deň)? Alebo je to škodlivé? Všeobecné informácie uvádzali, že by ste tak mali robiť iba 3 - 4 krát ročne. Bol by som veľmi vďačný za tip alebo informácie o ňom.
napísal víla dňa 04.04.2018 o 22:13 hod
veľký príspevok! Vďaka za zdieľanie:)
Napísal Nicy Zimmerlein 5. apríla 2018 o 09:03 hod
Z môjho pohľadu má zmysel pomáhať v čase, keď zvyčajne cítite nutkanie ísť na toaletu v bežnom každodennom živote. Potom zostanete v polovici rytmu. U väčšiny ľudí sa to stane pravdepodobne ráno.
Pretože preháňadlá majú občas trochu nekontrolovateľný účinok, s jedným fungujú rýchlejšie - s ostatnými pomalšie by som sa ubezpečil, že toaleta je po užití preháňadiel vždy po ruke;-)
veľa pozdravov
Tonia:-)
napísala Tonia 15. 3. 2016 o 09:05
Postím sa naostro a mám si doma odniesť šťavu z kyslej kapusty a epsomskú soľ. Obidve fungujú dobre - zaujímalo by ma, v ktorej dennej dobe alebo medzi ktorými jedlami by sa mali zvyčajne robiť:)
Dakujem pekne a pozdravujem,
Consti
napísal Konsti dňa 15.03.2016 o 8:20 hod
každý reaguje na rôzne preháňadlá inak. Jeden človek toho potrebuje viac, aby zmenil, druhý menej. A niekedy stačí len malé postrčenie v podobe klystíru, aby nakoniec „uzol“ v spodnej časti praskol;-) Takže ak nič nefunguje, môžete rýchlo a ľahko pomôcť klystírom.
Čokoľvek pomôže, pár gymnastických cvičení alebo rýchla chôdza. Cvičenie je tiež veľmi dôležité pre rozbehnutie vášho trávenia.
Pri pôste je človek často príliš fixovaný na otázku vyprázdňovania. A táto fixácia vedie k tomu, že črevá sa akosi nedokážu správne uvoľniť, a preto môže odstránenie skutočne mutovať do čisto duševnej hmoty.
* TOI Toi Toi *. že to čoskoro bude fungovať:-)
veľa pozdravov
Tonia:-)
napísala Tonia 26. 8. 2015 o 8:51 hod
V prvom rade odo mňa veľká pochvala na vašu domovskú stránku, ktorá ma sprevádza počas môjho pôstu už 2 roky a stále mi dáva nové tipy. Ale teraz mám problém, ktorý tam nebol s predchádzajúcimi pôstmi. pohyb čriev vôbec nefunguje. Teraz už držím pôst 6 dní, po dvoch dňoch som sa pokúsil uniesť s Glauberovou soľou, nič. Včera opäť nič. Okrem toho, že obehový systém nie je taký dobrý a črevo reptá, sa nič nedeje. Čo by mohlo byť dôvodom?
Ďakujeme za vaše informácie!
Zdravím Karin
napísala Karin 25. 8. 2015 o 8:37 hod
Črevo sa počas celého pôstu skutočne nevyprázdni. Nový metabolizovaný odpad koniec koncov neustále skĺzava a musí sa dostať von. Dôležité je, že niečo vyjde najneskôr každý druhý deň. Nemusí to byť nijakým spôsobom evakuácia podobná hnačkám - postačuje tiež bežná stolica. Myslím, že ste si už prečítali moju vstupnú stránku o defekácii - však?
Čím viac dní úľavy absolvujete vopred, tým ľahšie sa začína pôst. Ale je tu aj veľa skúsených pôstov, ktorí prakticky absolvujú studený štart a začnú sa postiť bez špeciálnej prípravy. To si musí každý zistiť sám. Pravdepodobne ste si už prečítali výhody predošlých dní šetriacich jedlo na mojej informačnej stránke o dňoch úľavy - príp?
Spravidla by som nebral alebo neodporúčal tabletky na potlačenie chuti do jedla - ani počas pôstu, ani v každodennom živote alebo počas dní prestavovania. Vôbec si to nemyslím!
veľa pozdravov
a mať dobrý pôst
napísal Tonia 21.7.2015 o 14:46 hod
V drogérii som si kúpil pastilky potláčajúce chuť do jedla, ktoré zjavne obsahujú konjac bohatý na vlákninu z rastliny konjac a expandujú v žalúdku na nestráviteľnú pastu. Predpokladám, že by ste to nemali jesť nalačno? Ako je to s dobami výstavby?
Ďakujem a pozdravujem
Maren
napísal Maren 21.7.2015 o 14:43
vaša stránka je úplne úžasná a so zhromaždenými informáciami som sa rozhodol týždeň postiť. Ale ešte mám pár otázok.
Musíte si prvý deň pôstu úplne vyprázdniť črevá, a to by malo byť ráno?
Chcem si dať deň voľna a nejesť nič sladké a čo najmenej sacharidov, pretože sa už stravujem zdravo. Je to teda dosť?
Ďakujem a pozdravujem
Maren
Napísal Maren 21. 7. 2015 o 14:38
Myslím si, že táto domovská stránka je skvelá, a keďže som včera začal s Epsomskými soľami a chcel by som vyskúšať, či sa dokážem niekoľko dní postiť (bez pocitu hladu alebo túžby po sladkostiach alebo iných pokušeniach), zostanem tu častejšie.
Trpkú soľ som dostal dobre dole. Mám s ním striekanku citrónovej šťavy a dole.
Nie som si istý výsledkom, pretože sa očakávaný veľký „záver“ neuskutočnil. Bol to skôr tekutý výtok ako hnačka a z akéhokoľvek dôvodu som mal okolo výstupu pálivú bolesť.
Teraz by ma zaujímalo, či má zmysel dať si epsomskú soľ druhýkrát, alebo či použijem šťavu z kyslej kapusty inokedy alebo niečo iné zo zoznamu návrhov Tonia.
Tu je potrebná dobrá rada:-(
Prajem všetkým, ktorí by chceli vyskúšať epsomské soli - veľa šťastia;-)
Vaša Christine
P.S. Myslím, že zoznam želaní Tonia je skvelý, to sa nesmie, ale musí! inde dostanete neustále hlúpu reklamu zasielanú e-mailom:-(
@Tonia: stránka je skvelá a prezrela som si váš zoznam želaní, našla som tam aj kvasnicové vločky, o ktorých som čítala posledných pár dní, ale nevedela som, čo to je (ved len ovsené vločky, jedené ako dieťa, úškrn)
pozdravy z lásky
Christine
napísala Christine 18.7.2015 o 11:01 hod