Kolagén pri problémoch s kĺbmi
Lebo neviem, koľko mesiacov sa jej manžel stále sťažoval na bolesti kolena. Problémy vznikli spontánne a nesúviseli so žiadnymi zraneniami alebo so športom. Bolesť niekedy zmizla, aby sa znovu objavila na dlhšej chôdzi alebo bez dôvodu.
Pretože môj manžel si vždy našiel výhovorku, aby sa vyhol návšteve lekára, rozhodol som sa prevziať kontrolu nad situáciou. Môj manžel nie je súčasťou tenkej skupiny, bojí sa nebrať vietor. Váži pár kíl navyše, väčšinu času trávi pred počítačom a jej jedinými pohybmi sú týždenné nákupy a bicyklovanie.
Keď prekročil vek 30 rokov, tušil som, že jeho problémy súvisia s kĺbmi. V televízii bolo veľa reklám na kolagénové alebo glukozamínové kapsuly ako riešenie na záchranu takýchto problémov.
V minulosti som počul o kolagéne, vedel som, že je to prísada používaná v produktoch proti starnutiu. Kolagénové výrobky sú obľúbenými Kórejčanmi, aj keď laboratórne testy preukázali, že molekula kolagénu je príliš veľká na to, aby sa absorbovala do hlbokých vrstiev kože.
Čítaním rôznych článkov som zistil, že jeho vplyv na kĺby je opäť kontroverzný.
Kolagén je bielkovina a základ pre štruktúru kĺbov, svalov a pokožky. Je elastický, ale zároveň veľmi odolný. Vďaka nemu nemá naša pokožka vrásky. U mladých ľudí kolagén produkuje telo. Bohužiaľ telo časom stráca schopnosť regenerácie kolagénových vlákien. Štúdie ukazujú, že sa to začína diať vo veku 26 rokov.
Ľudia, ktorí neveria, že rast kolagénu z vonkajších zdrojov pomáha regenerovať kĺbové chrupavky, je odôvodnený skutočnosťou, že rovnako ako väčšina bielkovín je trávený a vo výsledku sa nikdy nedostane do kĺbov alebo iných orgánov, ktoré to potrebujú.
Na druhej strane iní spochybňujú pôsobenie hydrolyzovaného kolagénu. Profesor Milan Adam však pomocou rôznych výskumov na zvieratách a ľuďoch preukázal, že je organizmom asimilovaný. Jeho výskumy zamerané na ľudí s osteoporózou navyše ukazujú, že pridanie hydrolyzovaného kolagénu do ich stravy zmierňuje bolesť spôsobenú osteoporózou.
Na internete som našiel niekoľko pozitívnych názorov od ľudí, ktorí vďaka kolagénovým tabletkám znížili na minimum alebo dokonca bolesti kĺbov. Na základe týchto názorov ale aj spomínaných štúdií som sa rozhodol pridať do jedálnička môjho manžela kolagénové tabletky.
A čo glukozamín? Glukozamín je aminokyselina prítomná v ľudskom tele. Glukozamín sulfát je zvyčajne obsiahnutý v kapsulách, ktoré sa rýchlejšie vstrebávajú. Prípady vplyvu glukozamínových kapsúl na bolesti kĺbov sú ešte komplikovanejšie ako u kolagénu. Existuje veľa štúdií, ktoré potvrdzujú alebo vyvracajú pozitívny vplyv glukozamínu na kĺby. Najnovšia štúdia ukazuje, že nepomáhajú ľuďom trpiacim bolesťami kĺbov, ani nezlepšujú stav kĺbových chrupaviek. Takže som sa obrátil na kapsuly, ktoré túto zložku neobsahujú.
Všeobecne som hľadal tobolky, ktoré majú dobrý zoznam zložiek, ale sú ešte lacnejšie, najmä preto, že doba liečby bola 3 mesiace. Keď som čítal rôzne názory a analyzoval zoznam zložiek, môj manžel skončil s používaním kapsúl Flexus.
Bohužiaľ nie sú k dispozícii v Rumunsku, ale skontroloval som to a sú k dispozícii ďalšie s podobnými prísadami.
Kapsuly Flexus obsahujú:
- hydrolyzovaný kolagén typu II, ktorý je základnou zložkou kĺbovej chrupavky.
- kyselina hyalurónová, ktoré sú prítomné v kĺbových chrupavkách a synoviálnej tekutine. Má protizápalové a analgetické vlastnosti.
- Vitamín C. Prispieva k normálnej tvorbe kolagénu, prospešného pre fungovanie chrupavky a kostí.
- chondroitín sulfát. Pomáha regenerovať kĺbové chrupavky.
Ako som spomenula, liečba môjho manžela kapsulami Flexus trvala tri mesiace. Prvý mesiac bolesť nezmizla, bola stále prítomná, ale nenastali situácie, v ktorých by sme kvôli bolesti nemohli niekam ísť. Počas druhého mesiaca som z času na čas začula, že nechce, aby ho bolesť nechala na pokoji. Počas tejto doby sme mali niekoľko okamihov, keď sme išli na bicykloch, na dosť veľké vzdialenosti, okolo 10 - 15 km. Prešli sme sa po meste a párkrát do týždňa sme išli nakupovať.
Na konci liečby bolesť zmizla. Bohužiaľ som nemal možnosť skontrolovať, ako bude reagovať po celodennom chodení.
Počas podávania týchto tabletiek nemal môj manžel vedľajšie účinky ako zvracanie, hnačky.
Na záver môžem povedať, že manželovi pomohli. Ak sa niečo zmení (po celodennom chodení), budem tento článok aktualizovať. Zatiaľ je situácia v poriadku.