Prečo po teplom kúpeli masírovať snehom
Piatok, 5. februára 2016, 08:45 Zdroj: REALITATEA.NET
Určite ste už videli obrázky ľudí, ktorí trú sneh po tom, ako vyjdú z horúcich prameňov, a pravdepodobne ste si povedali: „Nie sú zdravé!“ Pravda je, že sú zdravšie ako mnohí z nás!
Určite prechladnú menej často. Aké ťažké je takto otužovať naše telá? Stačí trochu viac vôle a istota, že to má efekt!
Striedavý termálny kúpeľ - zasypaný snehom je verziou škótskych spŕch, iba tu sprchovú kabínu vymieňame za bazén obklopený zimným prostredím. Rumunsko je z hľadiska termálnych vôd požehnaná krajina, tak prečo nevyužiť tento dar a stať sa odolnejším voči chorobám?
Pamätáte si, že v detstve sme sa po zdravej hrudke červenali a boli plní energie, ba dokonca šťastní? Prečo nepovažovať sneh za zdroj zdravia? Buďte však opatrní! Nie každý môže zniesť veľké teplotné rozdiely! Ak máte problémy so srdcom, pred cestou do Felix alebo Tasnad sa poraďte so svojím lekárom!
Ak nemáte srdcové choroby, prekonajte svoje stereotypy a prijmite niektoré z výhod, ktoré časom nájdete: teplá voda uvoľňuje steny ciev, čo zvyšuje prietok krvi.
Po kontakte so snehom, nie však dlhšie ako 15 sekúnd odierania končatín, dôjde k zúženiu kalibru krvných ciev, čo spôsobí, že krv cirkuluje s vyšším tlakom. Keď je telo vystavené chladu, má tendenciu posielať krv do životne dôležitých orgánov, aby zostalo teplé. Podľa lekárov toto striedanie tonizuje cievy a zvyšuje imunitu tela. A ešte jedna dobrá správa: je to skvelý spôsob, ako sa zbaviť celulitídy.
Pomáha tiež pri chudnutí, pretože nízka teplota spôsobuje premenu bieleho tuku na tuk hnedý, ktorý má vyššiu mieru spaľovania kalórií. Ak máte odvahu natrieť si tvár po sedení s hlavou v horúcej vode snehom, urobili ste dobrú voľbu: akonáhle sa póry rozšíria a pokožka sa očistí, urobíme opak. Poslednou výhodou, ale nie poslednou, je to, že striedanie horúcej vody - snehu stimuluje fungovanie mozgu.
Ako presne? Poznáte postup, podľa ktorého môžete zmierniť alebo dokonca eliminovať bolesť tým, že telu spôsobíte ďalšie? Po horúcej vode sa vystavenie chladu rovná šoku a okamžitým účinkom je zníženie množstva stresu. Je to prvý krok k zníženiu depresie, pretože spôsobuje pokojný spánok tela, pretože v reakcii na tepelný šok mozog vyžaduje optimálnejší prísun kyslíka...