Prečo sa bolesti rúk vyskytujú a ako sa s nimi zaobchádza
Ruky pozostávajú z kostí, väzov, šliach, nervov, kože a iných štruktúr, ktoré im umožňujú vykonávať komplexné činnosti. Čo spôsobuje bolesť rúk a aké spôsoby liečby sú k dispozícii?
Existuje veľa príčin bolesti rúk, ale väčšina ľudí s týmto nepríjemným pocitom čelí jednému z nasledujúcich problémov:
Artritída
Ruka je časť tela, ktorá je najčastejšie postihnutá artritídou. U väčšiny ľudí nad 60 rokov (a u niektorých, dokonca aj skôr) sa tento stav vyskytuje. Ruky môžu postihnúť rôzne typy artritídy, ale najbežnejšie sú artróza a reumatoidná artritída.
zápal šliach
Častým zdrojom bolesti v rukách sú tiež problémy so šľachami. Tendinitída je stav, pri ktorom sa zápal vyskytuje v šľache alebo okolo nej. Môže to mať vplyv na normálny pohyb rúk a prstov, pričom človek v mieste zápalu pocíti bolesť a opuch. Ďalším častým problémom nastáva, keď sa na šľachách prstov vyvinie nodulárny zápal, ktorý spôsobuje upchatie a zatiahnutie prsta. Keď sa šľacha uvoľní, spôsobí to pocit tlaku známy ako „spúšťací prst“.
Zranenie väzov
K poraneniu väzov na rukách môže dôjsť v dôsledku traumy ruky alebo prstov. Ruka má 27 kostí, spojených obrovskou sieťou väzov. Umožňujú pohyb a zabraňujú nestabilite kĺbov. Zranenia tejto väzivovej siete môžu spôsobiť problémy s jednoduchými činnosťami, ako je ohýbanie, uchopenie alebo zovretie.
Podráždenie nervov
Niektoré hlavné nervy vytvárajú pocity v ruke a poranenie alebo stlačenie týchto nervov často vedie k bolestivým príznakom. Najbežnejším stavom je syndróm karpálneho tunela, ktorý sa vyskytuje pri podráždení alebo poškodení stredného nervu zápästia. Ľudia so syndrómom karpálneho tunela sa často sťažujú na bolesť a necitlivosť v určitých častiach ruky. Môžu byť tiež zovreté ďalšie nervy; Syndróm karpálneho tunela nie je jediným nervovým problémom, ktorý spôsobuje bolesť rúk. Syndróm lakťového tunela nastáva, keď sa lakťový nerv zachytí za lakťový kĺb.
zlomeniny
Zlomené kosti v ruke sú zjavným zdrojom bolesti. Pretože funkcia ruky je pri mnohých činnostiach nevyhnutná, je pre pacienta dôležité zabezpečiť vhodnú liečbu. Väčšina zlomenín ruky sa objaví na pravidelnom röntgene ruky, ale niektoré lézie si môžu vyžadovať ďalšie vyšetrenie.
Uzlové cysty
Cysta lymfatických uzlín sa môže vyskytnúť kdekoľvek v tele, kde sa tekutina, ktorá je bežne obsiahnutá v puzdre kĺbu alebo šľachy, hromadí v akomsi vrecku. Uzlové cysty sa často tvoria v ruke, pretože v ruke je veľa kĺbov a puzdier šliach. Uzlové cysty spôsobujú bolesť ruky pri interferencii s normálnymi pohybmi kĺbov a šliach.
Existuje mnoho ďalších príčin bolesti rúk, ktoré by sa mali brať do úvahy, ak nie je identifikovaný jeden z najbežnejších problémov, ktoré už sú uvedené.
Ako liečiť bolesť rúk
Môžete sa pokúsiť liečiť bolesť rúk takto:
S odpočinkom: Mnoho príčin bolesti rúk je výsledkom opakujúcich sa alebo prepracovaných syndrómov. Vyhýbaním sa aktivite možno zmierniť príznaky zápalu a nepríjemné pocity sa často vyriešia odpočinkom a bez ďalšej liečby.
S ľadom: Ľad je užitočný nástroj na kontrolu zápalu a na zmiernenie bolesti. Aplikáciou ľadu na zapálené miesto sa dá zmierniť opuch a zároveň sa reguluje bolesť.
Pôsobenie tepla: Mnoho ľudí s opakujúcimi sa bolesťami rúk považuje aplikáciu tepla za upokojujúcu. Bolesť môžete zmierniť vložením rúk do teplej vody alebo zabalením teplého a vlhkého obkladu okolo ruky.
Pri protizápalových liekoch: NSAID sú užitočné na zmiernenie zápalu a bolesti. Tieto lieky môžu mať vedľajšie účinky, preto je vhodné pred začatím liečby vyhľadať lekársku pomoc. Existujú aj alternatívy k nesteroidným protizápalovým liekom, ako sú rôzne prírodné terapie alebo fyzioterapia.
Kedy ísť do lekárskej ordinácie
Najčastejšie sa bolesť ruky rieši jednoduchými spôsobmi liečby. Existujú však podmienky, ktoré si vyžadujú urgentnú alebo zložitú liečbu. Navštívte lekára, ak sa u vás vyskytnú:
- Príznaky infekcie vrátane začervenania, horúčky a zimnice
- Deformácia ruky alebo prstov po úraze
- Neschopnosť ohýbať prsty alebo vytvárať päsť
- Zhoršenie necitlivosti prstov alebo ruky
- Bolesť, ktorá neprechádza jednoduchými spôsobmi liečby.