Prečo sa počas tehotenstva objavujú chute - Femyo
Niektoré tehotné ženy túžia po kyslých uhorkách, iné po zmrzline alebo dokonca po kombinácii kyslých uhoriek a zmrzliny. Počas tehotenstva môžete mať celkom zvláštne chute - jedlá, ktoré vám pred tehotenstvom vôbec nechutili, alebo kombinácie jedál, ktoré by ste nejedli vôbec.
Čo je príčinou chute
Zatiaľ nie je presne známe, prečo sa túžba vyskytuje v tehotenstve a prečo sa vyskytuje iba u niektorých tehotných žien. Existuje ale niekoľko teórií a jedna z nich hovorí, že túžba je spôsob, akým telo matky vyžaduje látku, ktorá mu chýba.
Napríklad, keď máte chuť na kyslé uhorky alebo iné slané jedlá, znamenalo by to, že vaše telo potrebuje sodík. Ak máte chuť na biftek, budete možno potrebovať viac bielkovín a ak budete neustále jesť praclíky, môže to znamenať, že vaše telo neprijíma dostatok sacharidov.
Ako si vysvetľujete svoju chuť na kyslé uhorky so zmrzlinou? Vyskytnú sa tieto túžby po zvláštnych kombináciách, pretože chuť a vôňa sa v tehotenstve menia v dôsledku hormonálnych zmien.
Aké rýľ
Vo všeobecnosti nie sú chute v tehotenstve nebezpečné, aj keď túžite po zvláštnych kombináciách jedál. Namiesto toho môžete mať problémy, ak túžite po nejedlých veciach - vápno, špina, čistiaci prostriedok, olovrant alebo iné látky nebezpečné pre matku a plod. Tento stav sa nazýva pica a vyskytuje sa najčastejšie u tehotných žien. Ani tentoraz sa nevie, čo je jej presnou príčinou, môže sa však jednať o anémiu, teda nedostatok železa v tele.
Ak si v určitom okamihu uvedomíte, že máte chuť na nepožívateľné látky, okamžite sa poraďte so svojím lekárom. U niektorých tehotných žien je chuť do jedla taká silná, že sa jednoducho nemôžu zdržať a riskujú tak svoje zdravie aj zdravie dieťaťa. Vyskytli sa dokonca prípady tehotných žien otrávených olovom, pretože jedli zeminu a tento druh intoxikácie môže mať vážne neurologické účinky na plod.
Na čo si dať pozor, keď sa objavia chute
Aj keď je túžba v tehotenstve úplne normálna, nie je normálne, aby prevzala kontrolu nad tvojou stravou. Tehotné ženy zvyčajne túžia po dezertoch alebo občerstvení, ktoré majú vysoký obsah kalórií, ale málo výživných látok. To môže viesť k výživovým nedostatkom aj k obezite.
Je normálne priberať počas tehotenstva, ale akýkoľvek prebytok môže byť nebezpečný. A ak máte sklon k tehotenskej cukrovke, mali by ste sa zdržať sladkostí a vyhýbať sa priberaniu.
Odporúčanie lekára je hľadať zdravšie alternatívy k potravinám, po ktorých túžite. Ak budete jesť jahodovú zmrzlinu, skúste prísť na to, čo skutočne chcete. Možno túžite po niečom studenom? V takom prípade budete spokojní s limonádou z chladničky. Možno máte chuť na niečo s jahodovou príchuťou? Vyhľadajte mrazené jahody v supermarkete a zmiešajte ich s nízkotučným jogurtom.