Čistenie vnútorností pre chudnutie
Z času na čas si čistenie čriev na chudnutie získava na popularite. Čistenie čriev ľudovými prostriedkami bolo obzvlášť populárne v 90. rokoch, keď množstvo „liečiteľov“ a lekárov poskytlo svoju literatúru o liečení a normalizácii hmotnosti. Mnohí hovoria o dobrých výsledkoch, ale stojí to za to?
Je efektívne očistiť hrubé črevo od chudnutia?
Čo je to črevná očista? Jedná sa o proces obnovy prirodzenej mikroflóry, ako aj eliminácie toxínov a toxínov, ktoré sa hromadia v priebehu rokov podvýživy. Ak však máte menej ako 35 rokov, je nepravdepodobné, že vaše črevo je natreté natoľko, že je to samo o sebe príčinou obezity.
Zatiaľ je otázka, ako vyčistiť črevo na chudnutie, stále kontroverzná. Salóny ponúkajú klystír „pahudennye“, ľudové rady odporúčajú správnu výživu. Užitočnosť však zatiaľ nebola preukázaná.
Pred vyčistením hrubého čreva, aby ste schudli, myslite na to - potrebujete ho špeciálne pre seba? Ak máte črevné problémy, potom to asi má zmysel, a potom nie pre chudnutie, ale pre zdravie. Ak je v tomto smere všetko v poriadku, potom nemá zmysel splachovanie.
Čistenie vnútorností otrubami a vlákninou
Bezpečné čistenie čriev je čistenie celulózy. Jednoducho zvýšte množstvo zeleniny, ovocia, obilnín vo vašej strave a vaše črevá sa vyčistia a budú fungovať oveľa lepšie. Takéto čistenie čriev nemá žiadne kontraindikácie, ale v iných prípadoch je potrebné konzultovať s lekárom.
Prípadne si môžete kúpiť otruby v lekárni, čo je prírodná vláknina, a používať podľa pokynov na obale. Sladké možnosti by sa nemali vyberať, sú takmer nepoužiteľné.
Čistenie čriev klystírom na chudnutie
Radikálnejším a nie vždy oprávneným spôsobom je použitie klystíru alebo šálky Esmarchu. Metóda je zakázaná v prípade vysokej horúčky, žalúdočných problémov, slabosti, nevoľnosti, bolesti hlavy a všeobecnej nevoľnosti, ako aj zhoršenia chorôb a po operáciách. Existuje veľa kontraindikácií, nemali by sa zanedbávať. Iba v prípade, že stojí za to poradiť sa s lekárom.
Na klystír potrebujete vodu prevarenú pri izbovej teplote s citrónovou šťavou (1 polievková lyžica na 1 liter vody). Na odporúčanie klystíru odporúčame použiť najmenej 2 litre tekutiny ráno alebo večer. Ale túto očistu môžete používať iba pod dohľadom lekára, aby ste nepoškodili telo.