Prečo sa tínedžeri hanbia za svoje telo RespiroTime
Pokiaľ ide o fyzické rozpaky, tínedžeri sa delia na dve široké kategórie. Tí, ktorí priznávajú, že sa hanbia, a tí, ktorí sa hanbia priznať pred ostatnými, že sa hanbia. Takže táto emócia existuje u každého, iba to, že sa niekto nad ňou nechá dominovať, iný sa ju snaží ovládnuť a skryje ju pomocou správania, vďaka ktorému iní povedia: „Nehanbíte sa!“.
Čo je s touto emóciou? Je zdravá alebo nie? Pomáha to niečomu? Keď je to škodlivé?
Hanba však môže hrať aj ochrannú úlohu, keď brzdí určité správanie. Mladá žena, ktorá svoje telo neprimerane vystavuje prostredníctvom neprístojného oblečenia na verejných priestranstvách, sa vraj nemusí hanbiť a bolo by dobré mať ho aspoň trochu. Ak je hanba spojená so slušnosťou, výsledok je prospešný, ale ak je hanba vlastného tela spojená s krivdou, sú výsledky katastrofálne. V týchto prípadoch je hanba škodlivá, pretože vedie dospievajúceho k riskantnému správaniu, k sebapoškodzovaniu.
Ak sa dnes hanbíte za svoje dospievajúce telo, vyberte sa, aby ste porozumeli fyzickým a duševným zmenám, ktoré sú s nimi spojené. Bojujte s hanbou správnou hygienou, zdravým životným štýlom, čistou stravou bohatou na ovocie a zeleninu, vyhýbajte sa výrobkom rýchleho občerstvenia, ktoré môžu spôsobiť alebo prehĺbiť problémy s nepomerom tela, pravidelne športujte, dostatočne spite, nepoužívajte alkohol, tabak alebo iné látky, ktoré sú pre telo škodlivé. Prestaňte sa hodnotiť podľa štandardov ostatných a nehľadajte v sebe nedostatky. Prispôsobte si svoj šatník svojmu vlastnému telu a dbajte hlavne na svoju myseľ!
Nechajte svoje vlastné telo rásť a bavte sa, mladý človek, z ktorého sa stanete, dospelý zajtrajška, harmonický vo všetkých ohľadoch!