Prečo sa vyhýbať soláriu (a) v chladnej sezóne
Počas chladného obdobia je pokušenie používať solárium s UV lampami na dosiahnutie závideniahodného opálenia väčšie ako kedykoľvek inokedy v roku. Ale nielen veľké pokušenie je veľké, ale aj riziká, ktorým sa vystavujete, ak sa pokušeniu poddáte.
Opálenie, ktoré získate vystavením sa UV žiareniu emitovanému solárnymi žiarovkami, vás vystavuje nežiaducim rizikám, ako je predčasné starnutie alebo rakovina kože.
Akákoľvek zmena odtieňa pokožky je znakom, ktorý naznačuje problém, nie zdravie, ako sa hovorí. Keď je pokožka napadnutá UV žiarením, produkuje melanín, aby sa bránila.
Nebezpečenstvo bronzu
Vystavenie UV žiareniu zvyšuje riziko rakoviny kože vrátane melanómu, ktorý je najnebezpečnejším typom rakoviny v tejto kategórii. Vystavenie UV žiareniu však tiež spôsobuje problémy, ako je katarakta alebo očný melanóm.
S každým ďalším opálením sa zvyšuje riziko rakoviny kože.
Navyše pri použití solária ženy väčšinou nechránia svoju pokožku pred UV žiarením pomocou pleťovej vody s ochranným faktorom, ako to robia, keď idú na pláž. To znamená, že opálenie získané zo solária môže byť ešte nebezpečnejšie ako opálenie získané slnečným žiarením.
Textúra pokožky sa tiež transformuje vystavením slnečnému žiareniu, pričom proces starnutia sa týmto žiarením urýchľuje. Agresie, ktorým je pokožka vystavená v čase, keď na ňu útočí UV žiarenie, spôsobujú výskyt vrások rýchlejším tempom, ako by malo.
Existuje tiež mýtus, že solárium vám pomôže získať odporúčanú dennú dávku vitamínu D na jeseň a v zime, ale riziká, ktorým ste vystavení, sú väčšie ako výhody v takejto situácii. Vyvážená strava, ktorá obsahuje potraviny na báze vitamínu D, ako aj čas strávený vonku počas dňa zaisťuje množstvo vitamínu D, ktoré telo potrebuje pre normálne fungovanie.
Zdravé alternatívy umelého opaľovania získané v soláriu
Medenú pokožku môžete mať aj v zime, bez toho, aby ste sa vystavovali rizikám spojeným s vystavením UV žiareniu emitovanému solárnymi žiarovkami.
Pleťové vody, krémy a samoopaľovacie spreje zafarbia vašu pokožku už za pár hodín. Samoopaľovaciu kozmetiku naneste predtým, ako si urobíte píling. Opätovne ho nanášajte podľa pokynov na obale a opálenie si budete môcť uchovať aj v zimných mesiacoch.
Na dosiahnutie efektu opálenia je možné použiť aj odličovacie prostriedky ako činiace perly alebo lícenky v zlatých odtieňoch.
Opaľovací krém by nemal byť zanedbávaný ani v zime, najmä ak ste vyznávačom zimných športov a často chodíte lyžovať do hôr. Čím vyššia je nadmorská výška, tým intenzívnejšie je UV žiarenie a zvyšuje sa aj riziko rakoviny kože. Preto nanášajte pleťové vody s faktorom SPF aj v chladnom období, najmä ak ste na horách.