Prečo som neznášal fitness súťaže v bikinách - Fitness Warrior
Fitness, výživa a zmýšľanie
Napísanie tohto článku si vyžiadalo veľa úsilia. Je to už takmer rok, čo som začal ako bikinový športovec. Len ťažko uverím tomu, ako letí čas.
Ako už možno viete, na javisko som sa postavil prvýkrát na jar 2017 ako súťažný športovec.
Takmer štyri mesiace som trénoval tvrdšie ako kedykoľvek v živote a striktne som dodržiaval svoju stravu bez výhovoriek. V tejto chvíli trénujem 6-krát týždenne, držím sa presne svojich makro špecifikácií a usilovne trénujem pózovanie.
Na svojej ceste som mohol urobiť niekoľko pozitívnych skúseností, ale bohužiaľ aj veľa negatívnych skúseností, ktoré ma formovali a vytvorili to, kým som dnes.
Téma súťaží v bikini fitnes bola v druhom období opäť zvlášť výrazná, pretože sa blíži jarná sezóna.
Prečo píšem tento článok? Čoraz viac žien túži začať ako bikini športovkyňa bez toho, aby si uvedomovali všetky aspekty. Chcem varovať niektorých z vás, ktorí to zvažujete. Čo mnohí nevidia? Nič z toho nie je také očarujúce, ako si myslíte.
Najprv by som vám chcel povedať o mojich pozitívnych skúsenostiach
Sám som si dokázal, že môžem dosiahnuť cieľ
To, aké zásadné je správne nastavenie mysle, som sa dozvedel až vďaka svojej príprave na súťaž. Len čo si stanovíte tento cieľ, je dôležité vedieť prečo, myslieť pozitívne a veriť si. Nedovoliť, aby ťa neúspechy ťahali dole a bojovali ďalej. Odmenení budú nakoniec iba tí, ktorí dôsledne sledujú svoju cestu. Sám som dokázal, že môžem dosiahnuť cieľ.
Naučil som sa, že všetko je možné. Ak som sa naučil jednu vec, tak je to robiť veci. Nenechať sa dostať dole. Aby bojovali ďalej. Aby sa mi splnili sny. Dôverovať si. Pomohlo mi to psychicky aj osobne.
Spoznal som veľa skvelých ľudí
Takmer každý z nás hľadá ľudí, ktorí sú na rovnakej ceste ako my, s ktorými sa môžeme podeliť o svoje skúsenosti. Na súťažiach je veľa rovnako zmýšľajúcich ľudí, ktorí sledujú podobné ciele ako vy. Všetci tam rozumejú, prečo sa staráte o svoje telo, veľa športujete a venujete pozornosť svojej strave. Na svojej ceste spoznávate ľudí, ktorí už boli na pódiu, a môžu vám poskytnúť cenné tipy. Veľa som sa mohol naučiť najmä od svojho trénera.
Veľa som sa naučil o výžive
Bolo super zaujímavé sledovať, ako moje telo reaguje na tak prísnu diétu. Už predtým, ako som začal držať diétu, vedel som veľa o výžive, o tom, ako moje telo reaguje na makra a aké dôležité je správne rozloženie. Cez súťažnú diétu mám z. B. sa dozvedel, ako moje telo reaguje na príjem potravy, ako vyťažím maximum zo svojich makier, ako funguje reverzná diéta a oveľa viac.
Tu sú negatívne veci týkajúce sa mojich súťaží v bikini fitness
Súťaže ma dostali pod tlak
Súťaž je veľmi motivujúca, pretože máte veľký cieľ a musíte sa dostať do formy v deň X. Môžu však byť aj dosť stresujúce. Dostal som pod veľký tlak to, že musím splniť určité očakávania, musím byť lepší ako ostatní a mať pocit, že nie som dosť dobrý. Často som si nebol istý, či som dosť dobrý, čo sa týka formy, pózovania a prezentácie.
Bikini fitness súťaže sú veľmi limitujúce
Na javisku strávite na pár minút veľa času, peňazí a energie. Keď som sa pripravoval na súťaž, bol som často veľmi unavený, nemal som energiu, bol som náladový a nebol som schopný sa sústrediť. Psychicky a fyzicky je to veľmi stresujúce a na ďalšie veci ťažko nemáte čas, pretože väčšinu času cvičíte na tréningoch alebo pózovaní. Príprava na súťaž si od vás vyžaduje toľko.
Porovnávate sa s ostatnými
Najmä v zákulisí môžete vidieť, ako vyzerajú ostatní, aké bikiny a šperky majú na sebe a ako vyzeráte v porovnaní. Všimol som si, že to pre mňa nie je vôbec dobré.
Neľutujem, že som začínal ako bikinový športovec, ale už sa nechcem porovnávať s ostatnými. Nechcem byť vystavený tlaku, aby som bol lepší ako ostatní a neustále sa musel optimalizovať. To môže mať veľmi negatívny vplyv na sebaúctu.
súťaž sa cítila umelo a povrchne
Dodnes si pamätám vetu mojej sestry „vyzeráš ako transvestita“. Súťaže v bikinách vo fitness nie sú ani zďaleka prirodzené. Nosíte falošné opálenie, príliš veľa mejkapu, umelé nechty a riasy, vysoké topánky a ste veľmi štýlové.
Podľa vás sa hodnotí, ako vyzeráte a ako chodíte. Vyzerá to, že to môže byť pre niekoho príťažlivé - nie je to pre mňa. Dievčaťom na pódiu som nebol ja.
Ďaleko od vyššieho, ďalej, rýchlejšie, lepšie
Cítil som sa ako predmet
Na pódiu je to všetko o tom, ako vyzeráte. O tele a prezentácii.
Hodnotí vás to podľa výzoru - čo som nebola ja, nikdy na sebe nemám veľa mejkapu alebo vysokých podpätkov.
Celý šport je veľmi povrchný a na javisku som sa cítil ako predmet. Nechápte ma zle, krásne telo je pre mňa dôležité, ale nechcem sa k tomu redukovať.
Teraz som v bode, keď viem, že moja hodnota nezávisí od takýchto vecí. Šport robím pre seba, pretože sa chcem cítiť dobre a chcem pre seba to najlepšie.
Bolo smutné, čo si mnohí sami so sebou urobili, na pódiu niekoľko sekúnd
Je to také šokujúce, čo si mnoho žien urobí na chvíľu na pódiu so sebou. Počnúc hodinami kardia, dehydratáciou, extrémne nízkokalorickými diétami - aby sme vymenovali len niekoľko vecí. Mnohým hrozí vysoká cena, a to ich vlastné zdravie. Nebol by to pre mňa spôsob života.
Našťastie som nemusela toľko robiť kardio, dehydratáciu a podobne a nemala som žiadne zákazy.
Okrem toho veľa ľudí skončí s poruchou stravovania alebo poruchou stravovania, pretože sa zúfalo snažia udržiavať svoju formu. Niektoré ženy potom upadnú do hlbokej diery, najmä keď ich nemá na koho pripraviť.
Čo si z tohto článku odniesť
Toto všetko je iba môj vlastný názor založený na mojich skúsenostiach. Existuje veľa žien, ktoré mali úžasné skúsenosti so súťažami v bikini fitnes a začali by kedykoľvek znova.
Súťaže v bikini fitness neľutujem a musel som si to zažiť sám, aby som si urobil svoj názor. Áno, predsúťaž je vzrušujúce obdobie, ale nie je to niečo, čo by som urobila znova.
Fit telo je pre mňa stále dôležité, ale len pre mňa. Aby som sa cítil dobre a pretože chcem pre seba to najlepšie. Medzitým je pre mňa dôležitejšia rovnováha ako konkurencia.
Chcem ti len povedať, že ak to nie je pre teba, je to v poriadku. Necíťte tlak na sociálne médiá, ste to vy a mali by ste robiť to, čo je pre vás dobré.
Existujú ďalšie ciele, ku ktorým sa môžete dopracovať, napríklad fotografovať, v posilňovni zasiahnuť svoje osobné maximum, dostať sa do formy na udalosť, svadbu alebo udržať si formu. Nemusí to byť vždy súťaž.
Môžete byť jednoducho spokojní so svojim životným štýlom a užívať si svoj život.
Prečítajte si tiež moje ďalšie články o súťažiach:
Páčil sa vám tento článok? Zdieľaj to.