Prečo som sa stal trénerom výživy, trénerom dobrého pocitu Iris Schembs

Ako sa dostanete k tomu, že sa stanete trénerom výživy ako človek s nadváhou? Mnoho ľudí sa spočiatku smeje, keď zdieľam svoje volanie. Ale na druhej strane: kto dokáže lepšie porozumieť ľuďom s nadváhou ako človek s nadváhou? Čo sú kamene úrazu, prečo to niekedy funguje a potom nie? Je disciplína problémom? Určite nie! Každý, kto niekedy držal diétu, má disciplínu! Je to také jednoduché. Aspoň pre mňa. Nie, o disciplínu rozhodne nejde. Existujú aj ďalšie, ale pre každého človeka sú veľmi individuálne. Ale poznám nejaké kamene úrazu a dokážem sa veľmi dobre vžiť do kože ostatných, aby som mohol dávať dobré tipy, aj keď chcem pribrať. Môj jeden klient mal také šťastie, že pribral 5 kg v priebehu niekoľkých týždňov prostredníctvom inej dennej rutiny a niekoľkých tipov odo mňa. Jej zdravie bolo oveľa lepšie a bol som s ňou veľmi spokojný.

prečo

Otázka môže tiež znieť: Prečo chcem schudnúť/pribrať? Opäť sa na to môžeme pozrieť zblízka. Aká je vlastne motivácia? A je to skutočne vaše vlastné? Alebo sú pre vás dôležitejšie iné veci a váha niekedy „vyskočí“. Nemá však potenciál na riešenie v každodennom živote? Toto sú tiež poznatky, ktoré s vami môžem rozvinúť. Na druhej strane mať realistické ciele je úžasná vec. Čo je však realistické, ak chcete/musíte schudnúť napríklad 50 kg? Aj tu vypracujeme praktické riešenie špeciálne pre vás, ideálne spolu.

Ako by to mohlo vyzerať teraz? Otázky typu: Musím v budúcnosti všetko vážiť alebo zapisovať? Už si nikdy nemôžem dať čokoládu/maslo/rezeň/atď. jesť? Čo konkrétne znamená zmena stravovania? Aj to je veľmi individuálne a v zásade pre mňa neexistujú žiadne zákazy! O vyváženú stravu sa určite oplatí usilovať, ale čokoláda/maslo/rezeň/atď. sú určite súčasťou vašej vyváženej stravy J.