Prečo som vďačný za svoje veľké stehná a strie - som slabý
Nie som perfektný. Som osobný tréner a tréner v oblasti športu a športovej výživy, ale nemám brušné svaly ani „dokonalé“ telo. Ale nevadí mi to. Prečo? Pretože ma to robí. Nepotrebujete abs, aby ste boli krásni, a ak ste štíhli, s veľkými nohami alebo máte boky široké, je tu toľko velikánov, aby ste boli vďační za osobu, ktorú máte pravdu .
Tu je šesť „nedokonalých“ vecí, za ktoré som vďačný. Dúfam, že vás to inšpiruje k tomu, aby ste boli hrdí a boli presne tým, kým ste.
1. Som vďačný za svoje strie.
Pred štyrmi rokmi pred ôsmimi mesiacmi som schudol asi štyridsať kíl a keď som začal chudnúť, nikdy som si nemyslel, že moje strie pri mne zostanú. Na ich odstránenie som vyskúšal všetko, na čo som si spomenul a zbytočne som vyhodil veľa peňazí za oleje, ktoré tvrdili, že fungujú. Nikdy však neodišli.
Začiatkom minulého roka som sa ich teda prestal snažiť zbaviť. Namiesto toho som značky objal ako súčasť seba. Mám na mysli prečo meniť niečo, čo zmeniť nemôžeš Teraz ich považujem za krásne, stále umenie na mojom trupe.
2. Som vďačný za zlyhanie.
Najlepšie na mojom chudnutí nebolo skutočné chudnutie, ale váha, ktorú som nikdy nemohla schudnúť. Predtým, ako som začal meniť svoje stravovacie návyky a životný štýl, vyskúšal som toľko rôznych vecí - koktaily, tabletky na chudnutie, čaje na chudnutie a detox. Aj keď nepochybujem, že vám môžu pomôcť rýchlo schudnúť, nie sú riešením na celý život. Trvalo niekoľko neúspechov, niekoľko rýchlych úbytkov hmotnosti, po ktorých nasledovalo drastické zvýšenie hmotnosti, aby sa zistilo, že dokonalou rovnicou pre zdravý život je rovnováha medzi jedlom a cvičením. Nebolo to „rýchle“, ale efektívne.
3. Som vďačný za svoje stehná a svalnaté nohy.
Jedná sa o stehná, ktoré v prenájmoch nevyzerajú sexi, ale „stále ma hýbu“. Sú to stehná, ktoré medzi nimi nikdy nebudú mať medzeru, ale boli pri mne, keď som bežal svoj prvý maratón. Sú to stehná, ktoré sa nikdy nezmestia do úzkych džínsov, ale dokážem robiť hlboké, hlboké a silné drepy. Myslím si, že toto je výhra, výhra a výhra.
4. Som vďačný za to, že som moje telo s veľkými kosťami.
Aj keď to znamená, že nikdy nemôžem byť modelkou Victoria's Secret. Je v poriadku byť vykostený. Je v poriadku nebyť prirodzene tenký. Pretože to, čo ťa robí, ťa robí krásnou a to si vezmem.
5. Som vďačná za malé bruško, ktoré mi trčí z brušiek.
Niekedy si myslím, že všetko by malo byť ploché a svalnaté, ale nakoniec to nevadí. Viem, že sa pohybujem, ako môžem, aby som bol aktívny. Viem, že pri každom mŕtvom ťahu posilňujem svoje jadro a hoci sú abs veľmi populárne vo fitness časopisoch, nevyzerám ako fitnes modelka.
6. Som vďačný za to, že som zdravý a že moje telo pracuje.
Spoločnosť, ktorá nám umožňuje robiť veci, ktoré posúvajú naše hranice, aby sme vyzerali perfektne>. Zaujíma nás to, že sme niečím iným, že zabúdame oceňovať skutočnosť, že naše telá fungujú. Každý deň máme možnosť viac cvičiť a lepšie jesť, aby sme nespadli do toho, čo od nás chce spoločnosť. Naše telo je úžasný systém a mali by sme za neho byť vďační.
Popremýšľajte o tom: ak nemôžete byť vďační za svoje telo, ako zaň môžete byť vďační, keď ste dosiahli ideál „dokonalého tela“, o ktorý sa usilujete?
Venujte chvíľu zápisu všetkých vecí, za ktoré ste vďační. Môže sa to zdať šialené, ale ak vyzeráte ako tento model fitness alebo ak sa nenávidíte, pretože všetci ostatní sa zdajú byť dokonalejšími ako vy, čaká vás viac než starosti. Pozeraj sa na seba do zrkadla a objím, čo vidíš.
Si krásna a mala by si to vedieť. vždy.
Foto s láskavým dovolením autora