Prečo sú Ázijci štíhli napriek ryži používajúcej metódu LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT a LIVER FAST
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Peddl
Môj priateľ sa ma dnes ráno opýtal, prečo sú Ázijci všetci takí štíhli napriek obrovskému množstvu ryže.
Potom som povedal, pretože pravdepodobne stále jedia Oveľa viac zeleniny a iných vecí ako ryže a myslím tým, že v skutočnosti jedia chlieb alebo zemiaky?
V každom prípade som mu to nedokázal vysvetliť, pretože neviem.
Alebo Francúzi s ich bagetou a croissantmi (alebo akokoľvek je to napísané) ?
mops mami
Žiadne zemiaky, žiadny chlieb, absolútne žiadne „obrovské množstvá“ ryže, základom japonskej kuchyne je zelenina, chudé mäso, ryby, relatívne málo tuku, žiadny syr, žiadne klobásové výrobky. Malé porcie, filozofia všeobecne ide proti nenásytnosti, sú znakom nedostatku kultúry. A veľa pohybu.
Čínska kuchyňa je o niečo tučnejšia, ale stále pomerne bohatá na zeleninu, niekedy bez mäsa/rýb alebo iba v malom množstve, vyžaduje sa tiež veľa pohybu, je to znak kultúry až do vysokého veku, napríklad každodenné cvičenie Tai Chi.
od 26.2.2007 aktívny člen v klube tých, ktorých oficiálne varovala vyššia strana
Spravidla pomôže zapnutie mozgu pred použitím žuvacieho nástroja
Nicolai Worm
Nikde na svete nie je miera obezity z roka na rok vyššia ako v súčasnosti v Ázii!
A ryža im tiež spôsobuje metabolické problémy:
Murakami K, Sasaki S, Takahashi Y, Okubo H, Hosoi Y, Horiguchi H, Oguma E, Kayama F. Diétny glykemický index a zaťaženie vo vzťahu k metabolickým rizikovým faktorom u japonských farmárok s tradičnými stravovacími návykmi.
U J Clin Nutr. Máj 2006; 83 (5): 1161-9.
". Diétny GI aj GL nezávisle korelujú s niekoľkými metabolickými rizikovými faktormi u jedincov, ktorých diétny GI a GL boli primárne určené na základe GI bielej ryže."
S Pozdravom,
Nicolai Worm
tu je zaujímavé vlákno k téme:
Eva H.
Pred časom som videl v televízii reportáž o tučných čínskych chlapcoch (v dnešnej dobe často iba deťoch) - vyráža vám to dych! Všetci príbuzní kŕmia tieto jediné deti. Tiež myslím na veľa sladkých vecí, ale neviem si to presne spomenúť.
veľa pozdravov
Eva
mops mami
alebo vložte kľúčové slovo Okinawa Diet
od 26.2.2007 aktívny člen v klube tých, ktorých oficiálne varovala vyššia strana
Spravidla pomôže zapnutie mozgu pred použitím žuvacieho nástroja
baermel
Žijem v Číne, tu sú buď vretienka a poruchy príjmu potravy (najmä mladé dievčatá), alebo skôr kypré - „normálne“ je zriedkavé. Obzvlášť zlé sú tučné deti, ktorých je čoraz viac.
V Číne zvykli ľudia jesť veľa ryže, bola to základná potravina - aj zelenina, málo mäsa, veľa rýb. Dnes je známkou prosperity jesť veľa, najmä veľa tukov a reťazce rýchleho občerstvenia sú všade a veľmi populárne. Menej tuční ľudia (robotníci atď.) Stále jedia hlavne ryžu, vyprážané mäso a hrubo mastné mäso. A vždy veľa, veľa omáčky a veľa cukru a soli a všeobecne.
Vždy som si predstavoval, že čínska kuchyňa je taká zdravá, keď som sem dorazil (pred 2,5 rokmi), bol som šokovaný tým, aké je veľa mastné a mastné. V severnej Číne ľudia radi vyprážajú, v južnej Číne pridávajú do jedál veľa oleja a kuchyňa je podľa mňa tiež veľmi mastná. Keďže mám poruchu trávenia tukov, často som po návšteve reštaurácie dlho visel na toalete (bez ohľadu na to, či to bolo drahé alebo lacné)
Číňania boli kedysi veľmi štíhli ľudia, keď sa väčšina vzdialeností prekonávala pešo alebo na bicykli - dnes sú tu autobusy, elektrobicykle a samozrejme autá. Taiqi je populárny, ale nie každý deň a už nie taký, ako býval.
Všeobecne môžete vidieť, že staršia generácia je oveľa štíhlejšia ako tá mladšia. Miestami je desivé, koľko tu je ľudí s nadváhou.
Japonsko je úplne iné, Kórea tiež - dokonca aj za hranicami s Thajskom to vyzerá úplne inak. Je pre mňa veľmi zaujímavé sledovať rozdiely.
LG
baermel z Číny
Tento príspevok bol už upravený 1 krát, naposledy používal baermel (5. júna 2006, 16:40).