Prečo sú všetci moji priatelia chudší (chudnú, sú tuční)
Neznášam to a nenávidím seba. Moji priatelia jedia, čo len chcú, a takmer nešportujú. Jeden z nich má dokonca mierne šesťbalenie. Ja si naopak veľmi všímam, čo zjem, koľko z toho (počítam kalórie) a každý deň absolvujem hodinový vytrvalostný tréning. Nespravodlivé je, že som oveľa, oveľa hrubšia (a nie kvôli svalom). Prečo? Môžete mi to prosím vysvetliť? Už to nevydržím, život je taký nespravodlivý.
5 odpovedí
- Hlavným rozdielom je črevná flóra. Ľudia, ktorí boli kojení matkou priamo ako dieťa, majú neskôr lepšie karty.
- Okrem toho má neskoršia strava vplyv aj na črevnú flóru
Existuje štúdia z Pensilvánie, ktorá ukazuje, že tieto faktory je možné „resetovať“ hladom na 5% KFA a menej a udržaním tohto stavu asi 2 týždne. ! Bez lekárskeho dozoru hrozí nebezpečenstvo požiaru!
Ako začiatočníčku v tomto odbore odporúčam knihu od Julie Endersovej.
Môže to byť preto, že vaši priatelia majú lepší metabolizmus a lepšie využívajú živiny.
možno sa s celou vecou príliš stresujete, môže to tiež viesť k tomu, že priberáte.
Môže to samozrejme tiež byť tým, že si to len predstavujete, myslím, že ste ešte stále mladí a takmer každý si myslí, že všetci ostatní sú krajší/štíhlejší ako vy
a ako dlho sa snazis schudnut?
Na letných prázdninách 2016 som začínal na 69kg a zhodil som 8kg. Takže teraz vážim 61kg. Do budúceho leta chcem schudnúť 2 - 3 kg, aby som v bikinách vyzeral dobre. Ale teraz to už nefunguje. Tvrdo trénujem, spálim viac kalórií, ako skonzumujem, ale nič nestratím.: ((((
Neviem prečo, ale pre mňa je to rovnaké, dokážem schudnúť iba do určitého bodu, a potom už nie. bez ohľadu na to, koľko málo kalórií alebo málo kalórií zjem a koľko kalórií konzumujem
mozem sa spytat aka si vysoka?:)
Prepáč za neskorú odpoveď. Mám 173 cm
ste pomerne vysoký, so 60 kilami máte dobrú telesnú hmotnosť. Možno je vaším problémom menšia hmotnosť a väčšia distribúcia? (Aby sa väčšina z nich pripútala na žalúdok alebo niečo podobné, a preto by vyzerala tak „veľa“?) Potom by ste mohli prestať s určitými cvičeniami pre postihnutú oblasť
buduj tam svaly .
Nie ste tučný kvôli nespravodlivému životu, ale preto, že spotrebujete viac energie, ako spotrebujete. Hodinový vytrvalostný tréning tiež nie je veľmi užitočný a ťažko niekto odolá následnému „odmeneniu“ sa zaň.
Navyše nie ste celý deň so svojimi priateľmi a ani neviete, ako veľmi sa skutočne hýbu alebo čo ešte jedia.
Ahoj
Môže sa stať, že máte rôzne gény. Napríklad, ak by vaša matka alebo otec mali byť silnejší. Ak je to kvôli génom, povedal by som. Takže si naozaj nemôžeš pomôcť
Dúfam, že by som mohol pomôcť
Kvôli „iným génom“ priberáte aj vtedy, ak prijímate menej energie, ako spotrebujete, a preto vám „nemôžu pomôcť“?
Je to jednoduché, niektoré telá jednoducho nepriberajú na tuku, iné najmä. Život je jednoducho nespravodlivý, majte to tak aj vy;)
podobné otázky
tak . vážim 47kilo a mám 162 vysokých . to nie je nevyhnutne tuk, ale môj žalúdok je SKUTOČNE tučný . ani taký tučný, ale akoby som bola tehotná . to ma úplne vzrušuje . nemám nafukovanie alebo tak niečo ^ ^ prečo je to ? A čo s tým môžem robiť ? pretože keď chudnem, všade schudnem a žalúdok tak zostane, čo znamená, že vyzerá ešte väčšie. a tiez nechcem pribrat. môže to byť kvôli nesprávnej strave? nehovorí teraz, že je niečo vrodené.
Dobrý deň, som Tim a mám 18 rokov. Mám otázku pre komunitu.
Ako môžete vidieť na obrázkoch, v poslednej dobe sa mi na hornú časť tela uložilo nejeden čokoládový Santa Claus. Za to, že som mal takmer šesťbalenie, sa dnes môžem odlíšiť skôr ako majiteľ balíčka slaniny. Zaujímalo by ma, čo si o tom myslíte:
povedali by ste, že som „tučná“ alebo „veľké brucho“?
alebo aký je váš názor:
Odpoveď: Áno, ste tuční a mali by ste schudnúť!
B: Áno, nie si tenký, ale aj tvoje slaninové balenie je v poriadku, prečo šesť balíčkov, keď môžeš mať hlaveň;)
C: Nie, nie ste ani tuční, ani by ste nemali chudnúť!:)
Mám teda 13 rokov, výšku 1,58 a váhu 40,5 kg. Môj problém je, že môj žalúdok je akýsi zvláštny. Je to tak, že rebrá a dolná časť brucha vyčnievajú, ale medzi nimi je taká hlboká. Je to normálne alebo čo to znamená? Takže a môj ďalší problém je, že mi spodné brucho vždy trochu trčí. Takže kedykoľvek sa na neho pozriem zhora, je o niečo hrubší. A ak potom pôjde viac dole k vagíne, potom je tam tenšia. Dúfam, že pochopíte, čo tým myslím. Chcela som sa teda len opýtať, či je normálne, že sa to od podbruška smerom k vagíne stále zmenšuje a chudne alebo je to tak iba u mňa, pretože to nejako zhora vyzerá trochu husto a niekedy si myslím, že som tehotná, ale to je nemožné keďže v živote NIKDY nesexujem. by mal. Takže čo to môže byť? Vopred ďakujem za odpoveď LG
Myslím si, že moje nohy sú príliš tučné, zatiaľ čo moja horná časť tela je celkom normálna.
Mám priateľov, ktorí vyzerajú oveľa väčšie ako ja, ale ich nohy sú tenšie.
Ako dieťa som mal časom tiež „normálne nohy“, jedol som oveľa viac a cítil som sa príliš tučný.
Už som zmenil stravovacie návyky a chcel som sa spýtať, ako môžem efektívne chudnúť na nohách.
Som si vedomý, že schudnúť sa dá nielen v jednom okamihu.
Ale asi máte cviky a tipy, ako môžem efektívne chudnúť na nohách?
„Trénovať“ ďalšie oblasti by nebol problém.
Ahoj Takže, ja (žena, 18,1,65 cm, 65 kg), všade čítam niečo iné, nohy sa zväčšujú alebo zmenšujú pomocou silového tréningu? Pretože na chudnutie sa v skutočnosti odporúča jeden alebo veľa programov na zvýšenie hmotnosti. Alebo záleží len na strave Cvičím pol roka. Aktuálny plán: 5-krát týždenne výdrž 45 minút a 2-krát týždenne nohy a 2-krát horná časť tela. Vždy 10 - 12 hodín a 3 série. Vždy sa to líši v závislosti od zariadenia, ale balím okolo 60 - 100 kg. na ňom, inak nič necítim, so sqaudami s činkou, na druhej strane, iba 7 kg horná časť tela sa stala oveľa štíhlejšou. Môj problém je, že moje nohy sú rovnako široké ako predtým, trochu viac definované, ale nedokážem posúdiť, či je tam stále tuk alebo to všetko premenilo sa to na svaly, keď ich napnem, je to ťažké. vyživujte ma zdravo, ale mohlo by to byť oveľa lepšie 😅 dúfam, že mi niekto pomôže s mojím problémom alebo odpovie na moju otázku, pretože ma to skutočne veľmi baví, ale moje nohy sú tak zavalitý, nevyzerá úplne pekne. S priateľským pozdravom
Dobrý deň, mám 1,65 m a 80 kg. Spýtal som sa mnohých (priateľov, rodiny), koľko kg by ma odhadovali. Každý ma odhadoval na okolo 70kg. Tiež som požiadal ľudí, aby vyjadrili svoj ÚNESNÝ názor a nikto by si nemyslel, že mám 80kg. Tiež som spoznal veľa ľudí, ktorí vážia rovnako a majú rovnakú výšku, a napriek tomu sú oveľa hrubší ako ja. Už keď sa pozriem na všetky počítače bmi s 3D pohľadom na telo, všimnem si, že vyzerám, akoby som vážil 70 rokov. Môže to byť naozaj tak, že pod mojou tukovou vrstvou je toľko svalov alebo že moja váha je VEĽMI dobre rozložená? Ako by som vyzeral, keby som naozaj vážil 70kg?
Áno, už pár týždňov plávam každé dva dni. Namiesto toho, aby som schudol, však stále pribúdam. Moje košele, ktoré mi predtým sedeli, sú teraz pevné. Moje nohavice sa čoraz viac sťahujú na stehnách, zatiaľ čo horná časť tela teraz vypĺňa košeľu. Aj pri normálnom sedení sa slanina tlačí na tričko - doteraz som zmenil svoje stravovacie návyky a nechávam prsty sladkých nápojov ako Fanta/Cola alebo hotové jedlá a pripravujem si jedlo čo najlepšie s čerstvým jedlom a tiež s ovocím a zeleninou.
Ahoj chlapci, mám 16 rokov
1,88 vysoký a váži 86 kg
Ako príklad:
Dnes ráno po vstaní som mal ploché brucho - normálne brucho
Potom som neskôr zjedol šalát a trochu chleba a potom som dostal rovno obrovské prsia (nepreháňam)
A tak to u mňa často býva, niečo zjem, aby som dostal veľké brucho
Viete, prečo to tak môže byť ?
Niekedy naozaj jem veľa a niekedy jem niečo ľahké a dostanem veľké brucho, ale aj keď jem veľa, nemyslím si, že je to normálne, pretože moji priatelia môžu jesť veľa bez toho, aby vyzerali tučne (ale u každého je to iné) )
Máte predstavu, čo s tým môžete urobiť
Dobry den, mam novu otazku . takmer vzdy po fajceni musim ist na zachod a urobit stolicu, kym uprostred fajcenia zbadam/mam pocit, ze musim ist este na zachod: \ mam aj pred spýtali sa moji priatelia a tiež nevedia prečo. Minulý týždeň som absolvoval test na pohyb čriev a vo výkaloch (prepáčte) nebolo nič normálne, ale prečo to tak je? Prečo musím po fajčení takmer vždy ísť na toaletu. a tiež moja matka povedala, že chudnem.
Ahojte všetci.Klasický prípad šikany, ktorému tiež nerozumiem!
Ja 15 a môj brat 12
Nechcem sa trápiť, ale chcem vám to povedať, aby ste mi a môjmu bratovi mohli pomôcť: Ja: vyzerám dobre, mám priateľov a priateľku, som šikovný a som populárny
Môj brat to má, naopak, naozaj ťažké: musí sa prebojovať životom, pretože je: tučný, neobľúbený, KAŽDÝ si z neho robí srandu, nazýva sa totálnou obeťou. už bol vážne zranený! a viac.
Ale teraz nechápem, prečo je to s nami ako s bratmi také odlišné ?! Som v poriadku a je to sakra hovno! Medzitým sa už správa ako ja! oblečenie, vlasy, muži atď. Sám sa snažím udržiavať to vo zvislej polohe, aby to nešlo POD CELOU, ale ani to nedokážem!
Už som pre neho zostavil tréningový plán, že jeho fyzička bude ako ja! ale to nemôže ani len urobiť. najradšej zje 2 pizze večer -.-
Pomaly mi robí poriadne starosti! nedá sa s tým nič robiť? a prosím, zachráň ma s: Do upadajúceho tábora pre priateľov! POTREBUJE HO DOMA V NAŠOM OKOLÍ.
Ahoj chlapci, musím povedať, že jem veľmi nezdravo a veľa. Každý deň mám na tanieri iba rýchle občerstvenie a nezaobídem sa bez sladkostí. Okrem toho nikdy nešportujem. Dobrá vec je, že si držím svoju váhu. (17 rokov, 50 kg, 1,65, žena) Všetci priatelia mi to vždy závidia. Prečo však nepriberám? To samozrejme nechcem, len sa opýtajte zo zvedavosti. A môže sa stať, že v určitom okamihu zrazu priberiem, ak budem takto pokračovať? Totiž obávam sa, že na ňom príliš odpočívam a v určitom okamihu si zrazu uvedomím, že som sa zväčšil, aj keď to momentálne nie je.
Chcem sa vopred ospravedlniť za túto otázku, ktorá znie a je trochu nechutná.
Pred takmer týždňom zo mňa boli vytrhnuté dva zuby múdrosti, líca som mala veľmi opuchnuté, ale teraz sa všetko takmer úplne zahojilo a rana sa pomaly znova hojí. Ale teraz som si všimol, že na dolnej rane je žltý, skôr hustý „hlien“ (a nezmizne ani po opláchnutí). Vyššie sú však jednoducho vlákna (bolo ušité) a nie táto „tekutina“. Teraz moja otázka: čo je to? A prečo to tam je ?
vopred ďakujem,
Lg Ano
Ps: prosím žiadne hlúpe alebo zbytočné komentáre
Myslím si, že pravá polovica tváre je veľmi krásna, bez ohľadu na to, aký obrázok je, ale ľavá polovica je hororová. Mám mierne krivý nos a vidno ho spredu aj zľava. Potom už viac vidíš moju nosnú dierku (netuším, ako to mám povedať) a vyzerá to trochu zdeformovane ako vpravo. Neznášam svoje fotografie urobené zľava. Čo by som mal alebo môžem urobiť? To ma hnevá a niekedy vo mne vzbudzuje znetvorenie, aj keď to znie naozaj kruto.
Prečo však majú celebrity ako Selena Gomez alebo Demi lovato alebo ariana grande krásne a dokonalé nosy, či skôr tváre? Život je niekedy skutočne nespravodlivý, pokiaľ ide o vzhľad. Necítim sa dobre vo svojej koži Vopred ďakujem za odpovede! Nepotrebujem nenávistné komentáre.
Už dlhšiu dobu mám problém s tým, že sa mi všetky nohavice šmýkajú bez toho, aby som si ich dala dole alebo dole.
Dlho som nedorástol a vlastne sa stravujem veľmi nezdravo. Niekedy mám pocit, že môj žalúdok je väčší a niekedy tenší. Ja veľmi nešportujem, v zime chodím cez víkend o hodinu skôr na lyžovačku a v lete som hodinu (dve) večer (kvôli teplu) jazdil na bicykli. Jazdím, ale dosť nepravidelne. A potom iba na pol hodinu.
Moja váha sa za posledných šesť mesiacov takmer nezmenila, sem-tam bežné výkyvy a minulý rok som mala fázu, kedy som bez zjavného dôvodu veľa schudla. Ale po chvíli som mala váhu späť a odvtedy ju držím bez toho, aby som jej venovala pozornosť. Čo je vlastne dobré.
Ale žasnem nad tým, že nohavice, ktoré mi pred rokom perfektne sedeli bez opasku, teraz už aj s opaskom, sa v poslednej diere šmýkajú.
Možno mi niekto vopred vysvetlí, prečo to tak je, vďaka.