Nízky obsah sacharidov a (a) sociálna zložka
Ako nájdete vegána na večierku? To nevadí, bude ty Nájsť!
Nie, nie som nepriateľom vegánskej stravy a ani na vegánov sa neusmievam. Priznávam, že je so mnou v poriadku, ak mi jedlo dostalo pulz, ale každý si môže robiť, čo chce. Vegáni majú údajne malú toleranciu a môže sa vyskytnúť niekoľko dôležitých vecí, kde to platí tiež. Ale určite nie pre „priemerného vegána“. Ale aspoň môžem pomocou klišé objasniť, čo tým myslím.
Ľudia, ktorí dodržiavajú inú stravu, sú asociáli.
Je to tak? Zovšeobecnenie saje, ergo, dá sa povedať všeobecne: NIE, VŠETKY Klamstvá!
Napriek tomu si musíte položiť otázku, či liezete iným ľuďom na nervy. Patrí sem veľa sebareflexie a tiež veľa čestnosti. Ale tieto dve vlastnosti pravdepodobne nájde väčšina ľudí, ktorí úspešne zmenili svoje stravovacie návyky. Pretože ak si ľahnete do vlastného vrecka, sami si vypočítate aj výživové hodnoty a nebudete z dlhodobého hľadiska úspešní, aspoň je to môj názor.
Som nervózny človek s nízkym príjmom?
Ako zistím, či leziem iným na nervy? V nasledujúcom zozname som sa pokúsil zabaliť niekoľko typických prejavov správania do prototypov, zámerne trochu satirických a prehnaných - ak to akceptujete, som to ja.
Apoštol
Tento prototyp praktizuje nízkosacharidové palivo už roky alebo od dnešného rána. Prípadne aj od budúceho pondelka. Môže sa vás opýtať na všetky výhody svojej stravy, ale často bez dôkladnej hádky.
Low carb je jeho hlavná a obľúbená téma a hovorí o nej ako o iných ľuďoch o automobiloch, futbale, obuvi alebo náboženstve - podľa pohlavia a typu. Apoštol neprijíma žiadne iné uhly pohľadu, pretože človek by nemal jednoducho prijímať čokoľvek, čo je zjavne nesprávne. Zabíja diskusie slamenými argumentmi, ako napríklad „Prof. DR. Robert H. Lustig dokázal, že ... “,„ Moje osobné úspechy ukazujú ... “a„ Primitívne národy sa živia presne takto! “.
To samozrejme neznamená, že sa s argumentmi nevyhnutne mýli, ale chcete sa s niekým takýmto rozprávať? V každom prípade to nie je zábava, aspoň pre mňa nie.
Vedec
Tento chlapík urobil svoj výskum dobre. Myslím si, že do istej miery patrím medzi tých ľudí. Hovoril s rôznymi lekármi, číta knihy o nízkom obsahu sacharidov a skutočne absorboval biochemické pozadie.
Môže jasne štruktúrovať funkcie leptínu, grelínu a ďalších hormónov a vysvetliť vzťahy medzi cukrom (cukormi) a tukovou pečeňou a rozdiely medzi fruktózou, glukózou, sacharózou a interakciou s alkoholom. Stále sa učí nové veci a je úžasne schopný zamieňať svoje ľudské bytosti, ktoré nie sú členmi LC, s novými informáciami.
Títo ľudia nemusia neustále hovoriť o svojej strave, ale beda, keď ich pustia! Pripravte sa na prednášku, ktorá začína výživou z doby kamennej, ktorá vysvetľuje rozdiely medzi starými odrodami pšenice, ako je einkorn, a dnešnými elektrárňami, ako je trpasličia pšenica, a ako funguje metabolizmus komplexných a nekomplexných sacharidov - na rozdiel od vlákniny - a je hormonálne a energeticky ovplyvňuje. Praktický záver môže padnúť bokom. Po 3-hodinovom školení v oblasti výživy ste pripravení zabudnúť na 80% toho, čo ste povedali, ale ste úplne presvedčení, že to bolo úplne dôležité.
Móda s nízkym carberom
„Obrázok ženy píše ...“, „Angelina Jolie to robí!“, „Športovci jedia iba takto.“
Aj keď nie som zástancom rodovo špecifických predsudkov, musím povedať, že sa to týka hlavne žien. Nie nadarmo sú zvučné pojmy ako „South Beach Diet“, „Hollywood Diet“ a výživový princíp Dr. Ducan. Nakoniec len maskovaný nízky obsah sacharidov, ale ak to urobia hviezdy, môže to byť iba správna vec - majú s nimi koniec koncov viditeľný úspech. No a Photoshop.
Módny LCer má jediný a úplne smrteľný argument: Hollywood! Žiadne pozadie, žiadne výpočty a bohužiaľ často ani žiadny nápad. K dispozícii je potom zoznam potravín alebo aplikácia, ktoré máte vždy pri sebe, a ktoré určujú, čo a koľko môžete jesť - odchýlky sú vúdú. „Áno, už jem Hüfilé z kuracích pŕs, ale HÄFilet z kuracích pŕs nie je, bohužiaľ, na zozname, nefunguje. ““
Tento typ nehovorí stále o jedle, ale je ťažké s ním vychádzať, pretože ich nemôžete pozvať - v domácnosti je sotva niečo, čo je jedlé. Je to asociálne? V doslovnom zmysle slova možno, ale zvuk slova celkom nesedí. Povedzme: „ťažké“
Asketický
Zrieka sa všetkého, čo 100% striktne nezapadá do príslušnej formy s nízkym obsahom sacharidov. To je dôsledné a obdivuhodné. A ak to urobíte svojpomocne, bude to veľmi efektívne. Je to však aj udržateľné? Ako dlho vydržíš? Asketik by chcel zostať súčasťou svojej sociálnej skupiny a celkovo o svojej strave veľa nehovorí.
Upúta pozornosť, pretože na večierkoch a večeri má vždy šalát s octovým a olejovým dresingom a pije iba neperlivú vodu. Vyhýba sa dokonca ani hovädziemu steaku s grilovanou zeleninou, pretože nakoniec nikdy neviete, či kuchár nakoniec steak pomúčil, aby bol trochu chrumkavejší, alebo či je zelenina skutočne bez kukurice a červenej papriky a či je poctivo oddaná omáčke bez cukru. bol.
Na otázku, čo jedáva alebo prečo nechce kúsok pizze, vyhýba sa tiež bagete z cesnakového masla a chutnému a zdravému ovocnému šalátu, iba mykne plecami. Alebo prinajlepšom stručne „To nemôžem jesť, prepáčte. Ale stále si to užívajte. ““.
Tento človek nikomu neubližuje, ale vždy vyzerá tak smutne. Aspoň v to veria priatelia zamorení sacharidmi.
Instragraf a/alebo Blogger
Ok, teraz to začína byť bolestivé - píšem o sebe. Môže to byť úprimné? To si nemyslím.
Sociálne médiá, o ktorých Indián hovorí, fotografujú, filmujú a blogujú o svojom jedle i sebe. Je to nepríjemné? Pravdepodobne jedno alebo druhé, ale či budete čítať/pozerať/hrať, je len na vás. Problematickým sa to stane až vtedy, keď nebudú žiadne ďalšie problémy, a môžem vám povedať: toto je skutočné nebezpečenstvo. Bez ohľadu na to, kam sa pozriete, môžete vidieť buď sacharidy, alebo foto/video objekty, ktoré môžete jesť.
Blogerka je novinárka, redaktorka, stylistka, kuchárka, kameramanka a režisérka - zviazaná, kým to už nie je možné. S fandmi ako sme tu, je to niekedy ešte horšie ako s profesionálmi na plný úväzok, myslím si. Pretože všetku svoju kreativitu venujete voľnému času, ktorý je na ňu vyhradený, a nerozširujete ju cez deň. Môže to utrpieť sociálny kontakt s priateľmi a známymi.
Pre nás, Vroni a mňa, na jednej strane je to o niečo menej zlé - obaja robíme to isté, a preto máme rovnaké ciele, ale na druhej strane mince táto záľuba takpovediac napĺňa celý náš život. Zarábanie peňazí je obsadené. Náš manželský život tým netrpí, ale naši priatelia nás už, bohužiaľ, príliš často nevidia. čuchať
Či už sme otravní, kto by mal posudzovať inak, nedávam si to;-)
Rovnako ako vo všetkom, samozrejme neexistujú žiadne čisté prototypy, každý je hybridný. Ste však teraz asociál? Ste naozaj nepríjemní? Som sociálny vegán? Ó bože, to ešte len príde. Preformulujme: Som si istý, že si zatiaľ nebudem liezť na nervy. Ako však zaistím, aby to tak zostalo?
Úprimne povedané ... nemám čarovnú guľku. Existuje ale niekoľko základných pravidiel, ktoré uľahčujú život so závislými od cukru. Minimálne pre milovníkov cukru;-)
Čo si o tom myslíte - mali ste pozitívne alebo negatívne skúsenosti so svojimi priateľmi? Napíšte svoje skúsenosti do komentárov a povedzte mi, ako na vás reaguje vaše prostredie alebo či vôbec reagujú. Máte nejaké nevyriešené problémy v sociálnom prostredí alebo všetko ide dobre?
Napíš to do komentárov, chcem vedieť.
Z tohto dôvodu zachovajte pokoj a nasajte mandle.