Prečo tak náhle chudnem (zdravie a medicína, zdravie, výživa)
Začal som držať diétu na 50 kg. Potom som dosiahol 48 kg a niekoľko týždňov som sa nemohol dostať preč. Potom som si všimol, že som toho zjedol príliš veľa. Teraz som bol vždy na 48,2-47,9. Tiež som nemohol zísť dole niekoľko dní. Teraz som včera vážil 47,3 a dnes ráno 46,9. Prečo teraz váha klesla tak rýchlo? Predtým som vždy musel „bojovať“, aby som schudol. Je telo zvyknuté teraz? Má niekto nejaké nápady ?
6 odpovedí
Takéto malé výkyvy sú pomerne nezmyselné. Popremýšľajte o tom, že ak vypijete pol litra, vážite o pol kila viac (voda len tak nezmizne). Potom, keď idete znova na toaletu o pol kila menej. Potom si dáte hustý rezeň a vypijete pivo, po večeri ešte ďalšie kilo viac.
Zmenu menšiu ako 1 kg by som nepovažoval za skutočnú zmenu. Jednoducho denné výkyvy
To vôbec neznie dobre D:
Čo robíte pri diéte s iba 50 kg. Starajte sa, prosím, o seba!
Ale o to nejde. Verím, že vaše telo teraz začína tak rýchlo chudnúť, pretože predtým malo vždy dostatok „rezerv“ a šetrilo si ho na časy, keď ste toho toľko nejedli. Kvôli vašej zjavne dlhšej strave sa teraz dostalo do bodu, keď vaše telo už nemôže zvonka jesť dosť, a preto musí opäť klesnúť na rezervy. Ale ak začnete znova jesť normálne, môžete potom vážiť ešte viac ako predtým, pretože vaše telo si potom pomyslí: „Áno, konečne jesť opäť dosť, rýchlo ho premieňať na tuk, aby som prežil ďalší„ hladomor “ „.
Ale nie.:,) Preto znova nezačínam normálne jesť. A ak to môžete zo dňa na deň trochu zvýšiť. Ale spočiatku som to aj tak neplánoval vziať. Vďaka za odpoveď:)
skutočnosť, že svoju váhu hodnotíte na desatinné miesta, ukazuje, že trpíte poruchou stravovania.
ak si vôbec neuvedomíte, že prijímate približne 2 kg hmotnosti/hmotnosti s jedlom a nápojmi deň čo deň prostredníctvom jedla a tekutín a potom sa ich opäť vzdáte na toalete, máte možnosť vážiť sa pred alebo po toaleta vydesená z „obrovského“ chudnutia.
Áno, aj to je možné. Ale dva dni som vážil 47,5. A včera vtedy len 47,2 a dnes 46,9. No budem hľadať ďalej. Je normálne, že nevidíte rozdiel? To sú takmer 3 kg. Nerozumiete:, (
tiež nemôžeš počítať. z 46,9 na 47,5 je to iba 600 gramov a menej ako 3 000 (3 kg)
Prepáč šéfe, už sa to nikdy nestane. Tiež som povedal od 50 do 47. Nie som taký postihnutý !
No, ale keď ste mali 50 týždňov, povedali ste si, že ste niekoľko týždňov držali diétu? Nepripadá mi prekvapujúce schudnúť 3 kilá.
Aha ako Nie, keď som vážil 50 rokov, zjedol som toľko, asi 1200 kcal denne. Takže keď som mal 50 rokov, nedržal som diétu. Keďže som sa stravoval normálne, mal som po každom jedle výčitky svedomia, ale dobre. Potom na 800, potom na 700 a práve teraz som na 400-500 Kcal. Ako to myslíš ?
Ach áno, zrazu som toľko pribrala (zo 47 na 49), pretože som narástla o pár centimetrov a potom som viac jedla.
Napísali ste
"Začal som s diétou s 50 kg. Potom som dostal 48 kg a niekoľko týždňov som nemohol utiecť."
Potom nemôžete povedať, že ste zhodili 3 kg za 2 dni, ale za tieto dva dni sa takmer nič nestalo.
1200 kcal je navyše pre mladé dievča, ktoré váži 50 kg, už dosť málo.
Ak vážite menej, potrebujete aj o niečo menej (aj keď to nie je o toľko menej s rozdielom 3 kg).
Ano to je pravda. Na 1 kilo mi to trvalo dlho, na ďalšie 2 ani týždeň. Tak som to myslel vážne;,)
Začali ste diétu s 50 kg?! Aký si vysoký? 1.10?
Prosím, poraďte sa o tom s lekárom.
Ďakujem, nie som oveľa väčší, mám 1,55. Podľa môjho názoru má 50 kg veľkú nadváhu. S ME to tak vyzerá, s ostatnými nie. Preto som sa rozhodol to urobiť. Vďaka za odpoveď:)
Kalkulačka BMI hovorí „normálna hmotnosť“. Teda ani mierne nadváhou.
Poraďte sa o tom s lekárom.
Ale nechcem mať normálnu váhu
Z podváhy môžete ochorieť rovnako ako z nadváhy. Prečo chceš ochorieť?
Mám teraz nadváhu?:,)))))
Nie, každému sa tenšie ľudia zdajú krajšie. Okrem toho mi je úplne jedno, čo si myslia ostatní. Chcem sa páčiť sebe, a tak sa nemám devínsky rád. Hanbím sa ísť von !
každý považuje tenšie osoby za krajšie.
Hanbím sa ísť von !
A preto sa prosím poraďte s lekárom. Keď sa nestaráte o iných ľudí a vaše telo je zdravé. potom pravdepodobne nie je niečo v poriadku s vašim vnímaním seba samého. Stáva sa to, ale dá sa to naučiť. Inak nikdy nebudete šťastní. Kedy je „v poriadku“? So 45 kg? V 40? Alebo najskôr musí dôjsť k poškodeniu pečene a mozgu v dôsledku podvýživy?
podobné otázky
Už som úspešne schudol 2 kg. Išiel som z 50 na 47,9 kg. Ďalej sa však už nedostávam. Celé dni to bolo vždy rovnaké. Nemám podváhu, mám iba 15 a iba 1,55 výšky. A preto chcem schudnúť. To, že jem príliš veľa, nemôže byť ani tak, zjem denne 500 - 600 kcal. Je to stále príliš veľa alebo prečo už nechudnem? Chcel by som aj tak iba vážiť 44 kg a potom prestať. Má niekto nejaké tipy alebo nápady, prečo by to tak mohlo byť? Som pomaly zúfalá:,)
Túto otázku som položil včera, pretože som včera vážil 51 kg a 48. Ale jedol som normálne, včera aj dnes a vážim iba 45 kg. Cítim sa slabšia a slabšia
Za posledných pár týždňov som schudol 10 kg, mám 1,55 libry, 63 kg a teraz 53 kg. Nevidím žiadny rozdiel, prečo je to tak?
Denne zjem 1500-1800 kcal
V deň 1913 by som mal mať kalórie, ale vlastne si chcem udržať svoju váhu
S hmotnosťou 63,5 kg s veľkosťou 160 cm
Ps vážil 74,5 kg Je mi jedno, či hovoríš, že vážim príliš veľa, pretože by som sa to teraz radšej pokúsil udržať. Nemám chuť priberať a chudnúť. Nízka hmotnosť bola 58,5 kg
Chcel by som s váhou klesnúť na 80 kg alebo dokonca 78 kg, problém je v tom, že moja váha pochádza zo svalovej hmoty. Ako môžem schudnúť bez straty všetkých svalov? ?
Ahoj. Ja (w/18) som pred pár dňami išiel na týždeň na dovolenku. Pred dovolenkou som vážil 68 kg - som pomerne malý. Keďže veľa športujem, mám skôr trénovanú postavu ako „bucľatú“ (kvôli vysokej váhe). Bohužiaľ som nemohol trénovať na dovolenke a veľmi som nejedol.
Po dovolenke som si uvedomil, že som už trochu schudol. Moje svaly (cvičiť stehná a zadok) sa tiež relatívne zmenšili, takže môj zadok už nemá tvar.
u mňa to ide s demontážou pomerne rýchlo. to isté bolo aj na mojej poslednej dovolenke. Ale keď stojím na váhe, váha je rovnaká ako pred dovolenkou.
teraz k mojej otázke: prečo je tu rovnaká váha? Nemalo by to byť menej a prečo, keď som schudla + svaly už nie sú napnuté?
Ahojte dobrá otázka užívateľ unswar Mám otázku na vás Mal som pred časom poruchu stravovania kde som vážil iba 43 kg s výškou 162-163, teraz je to opäť 48 kg Chcem pribrať ale niekedy mi to chýba motivácia, pretože som pribrala tak rýchlo od včerajška do dnes 800 gramov, vždy som zjedla 1200-300 kcal, o koľko by som mala zvýšiť a akú váhu si mám dať za cieľ? Čo môžem brať ako motiváciu?
-Vopred ďakujem
Ahojte mám 15 a chlapec. Mám medzi 179 - 180 cm. Pred 2 mesiacmi som pribrala 4 kg. Vážil som 65 kg a teraz 69 kg aj keď som už viac nejedol. Prečo som pribrala. Som s váhou stále v poriadku alebo mám nadváhu?.
Už som schudol 16 kg, ale stále vážim 88 kg pri 174. wiöö stále mám 10 kg dole. 88 KG sú zdraviu nebezpečné?
Ahoj milá komunita, mám 1,60 výšky a váhu 54-65 kg. Cítim sa totálne tučný a nepríjemný. Moja mama povedala, že mám úplne normálnu váhu, ale som úplne nespokojná a chcela by som klesnúť na 45 kg. Máte nejaké tipy, ako sa môžem rýchlo dostať na 45 kg?
Čo si myslíte o mojej súčasnej váhe?.
Tipy si prosím napíšte 😊😊
mám 15 rokov a momentálne vážim 46,4 kg. Bohužiaľ mám iba 1,55 výšky. Chcel by som zhodiť 3 - 4 kilá, predtým som mal 49 - 50 kíl. Kedy by ste povedali, že váha je príliš malá, ak sa fyzicky stále cítim dobre a nevyzerám ani príliš chudo ?
158 cm, 47,9 kg a 14 rokov, je to v poriadku?
Čo si kladiem, je to, že ako dieťa/dospievajúci priberáte tak 4 kg, a ak to bude do 18 rokov, potom by som vážil asi 64 kg . Je to pravda alebo úplný nezmysel?
Mám 15 rokov, výšku 1,64 m a váhu 48,2 kg. Zakaždým po jedle sa mi extrémne zvýši žalúdok. Mám tiež nedostatočnú činnosť štítnej žľazy. Preto je pre mňa ťažké udržať si váhu. Máte pre mňa nejaké tipy?
Takže mám 12 a asi 1,56 m a vážim 48 kg je to príliš málo alebo je to normálne? A ak to nestačí, ako môžete ľahko pribrať (v skutočnosti jesť normálne).