Hubové krémové cestoviny LowCarb - HungerFreude - ketogénne; Recepty s nízkym obsahom sacharidov

Rezance sú veľmi obľúbeným produktom. Dajú sa z nich vykúzliť tisíce chutných jedál, majú však jednu nevýhodu: sú vyrobené z pšenice a obsahujú značné množstvo sacharidov. Pre ľudí s nízkym obsahom sacharidov však existuje útecha, pretože veľa výrobcov sa zapojilo do trendu nízkosacharidových diét a na trh prinieslo desiatky rezancov s nízkym obsahom sacharidov. To nás vedie k tomu, aby sme predstavili čoraz viac chutných receptov na cestoviny, ktoré sú šité na mieru vašej nízkosacharidovej a dokonca aj ketogénnej strave.

Nízkokarbónové rezance - aké sú vlastnosti?

Rezance s nízkym obsahom sacharidov nie sú vyrobené z pšenice alebo iných zŕn. Vyrábajú sa väčšinou zo sóje, cíceru, šošovice a iných strukovín. Vďaka tomu majú zvýšený obsah bielkovín so zníženým obsahom sacharidov. Naše recepty môžete pripraviť prakticky s akýmkoľvek typom rezancov s nízkym obsahom sacharidov. Musíte si len vedieť vybrať z mnohých výrobcov a vyskúšať si niečo. Najlepšie rezance s nízkym obsahom sacharidov na Amazone sú:

  • Bielkovinové cestoviny s vysokým obsahom bielkovín 65 g až 100 g (nevarené)
  • Tagliatelle 8 mm s IBA 15 g SACHARIDOV na 100 g (nevarené)
  • Vhodné pre VEGAN, VEGETARIÁN a vedomú výživu
  • CHUŤ: Skutočne lahodná - chuť veľmi podobná skutočným rezancom - žiadna.
  • Kvalita cestovín od spoločnosti Kreuzerhof, vyrobená v tradičnej spoločnosti.
  • Rezance Shirataki (rezance konjac) sú tradičné ázijské rezance s niekoľkými málo.
  • Alternatíva vyrobená z múky konjac k bežným cestovinám a ryži, ideálna na chudnutie
  • Pochutnajte si na rezancoch z konjacu, znížte chuť do jedla a zabráňte chute na jedlo
  • Bohaté na vlákninu, vegánske, s nízkym obsahom sacharidov, bez tukov a bez lepku.
  • Praktická zmiešaná krabička s 5 rôznymi odrodami Shirataki na vyskúšanie - 1 x 270 g.
  • Proteínové cestoviny Layenberger obsahujú viac 65% bielkovín a menej ako 15% sacharidov.
  • Layenberger je prvou voľbou pre všetkých, ktorí sa vedome a napriek tomu stravujú.
  • Na výrobu cestovín sa používali iba vysoko kvalitné bielkoviny a prísady neobsahujúce GMO.
  • Príprava: Privedieme do varu slanú vodu. Proteínové cestoviny Layenberger v bubline.
  • Rozsah dodávky: 6 balení Layenberger Protein Pasta Fusilli. Obsah: 6 x 240 g. Bielkovinové cestoviny.
  • MADE IN GERMANY - iba originál od Zec + Nutrition
  • Zec + Protein Pasta má o 86% menej sacharidov ako tradičné cestoviny
  • Proteínové rezance - rezance s nízkym obsahom sacharidov - nakoniec večer cestoviny!
  • pripravený za 6-7 minút
  • Po uvarení majú naše rezance mierne orieškovú chuť, nelepia sa a.
  • Zelená farba sa po uvarení zachová a prinesie farbu tanieru.
  • Či už je to v šaláte teplé alebo studené - vždy poteší.

* Odkazy na Amazon sú pridružené odkazy

Čas prípravy: 5 minút

Sacharidy na porciu: 5

cestoviny

  • 240 gramov LowCarb Tagliatelle
  • 1 misa čerstvých, hnedých alebo bielych húb
  • 250 ml krému
  • 50 ml vody
  • 1 štipka guarovej gumy (na viazanie)
  • 1 cibuľa
  • 1 ČL masla
  • 1-2 čajové lyžičky vývaru
  • Soľ, korenie, muškátový oriešok, petržlen, majorán atď.

  1. Cestoviny uvaríme v silne osolenej vode podľa pokynov na obale. Na 1 liter vody použite 5 lyžíc soli.
  2. Počas doby varenia pripravte zeleninu. Za týmto účelom umyte a rozštvrtte šampiňóny a nakrájajte cibuľu.
  3. Cibuľu orestujeme na prudkom ohni s trochou masla.
  4. Cibuľu pokvapkáme smotanou a necháme krátko prevrieť.
  5. Asi po 3 minútach pridajte vodu a šampiňóny.
  6. Ak je omáčka príliš riedka, zahustite ju malým množstvom (1 štipku) guarovej gumy. Môžete ich urobiť ešte hustejšie s väčším obsahom guarovej gumy. Omáčku však stále miešajte, pretože sa môžu vytvárať hrudky.
  7. Nebojte sa rezancov, len ich nechajte odkvapkať a pridajte ich do panvice so smotanovo-hubovou omáčkou.
  8. Podávajte s čerstvými bylinkami a ďalšími koreninami podľa vášho výberu. Môžete samozrejme použiť aj nejaký parmezán:)
  9. Dobrú chuť!