Prečo vás „surová strava“ prinúti vyhodiť kachle z okna

Fanúšikovia surovej stravy majú nízky cholesterol, pretože v ich strave chýbajú živočíšne produkty, tvrdí profesor Dr. Gheorghe Mencinicospchi, citovaný denníkom "Gândul".

prečo

Prečo vás „surová strava“ prinúti hodiť kachle na okno (Obrázok: Myšlienka)

Strava založená na 75 percentách ovocia a zeleniny, ktoré sa konzumujú úplne prirodzene, je stravou, ku ktorej by sa mala uchýliť väčšina z nás, odporúčajú odborníci na výživu. Potraviny, ktoré sú súčasťou tohto potravinového štýlu, sú sušené alebo čerstvé ovocie, orechy a iné semená, celozrnné výrobky a morské riasy. "Ovocie a zelenina sa musia konzumovať surové a celé bez šúpania, premeny na džúsy a bez tepelnej úpravy. Čím viac je jedlo vystavené spracovaniu, tým viac stráca svoje výživové vlastnosti." hovorí profesor Dr. Gheorghe Mencinicospchi.