Prečo z milosti ochorieš; 5 tipov proti bolesti srdca

Strata chuti do jedla, závislosť na jedle, nespavosť, ťažkosti so sústredením, bolesti brucha, agresívne správanie - len niekoľko z príznakov, ktoré sa vyskytujú pri „chorobe“ z milosti, a to sa dá skutočne označiť za chorobu. Pretože ľudské telo trpí rozchodom, či už opustením alebo smrťou partnera, ako aj nešťastnou láskou, psychologickou i fyzickou. To sa dá vysvetliť tak, že duša a telo tvoria jednotku. Ak človek trpí psychicky, prejaví sa to aj na zhoršených funkciách v samotnom tele. V závažných prípadoch môže depresia viesť dokonca k samovražde.

Láska a žiadna otázka veku

Láska sa nevyskytuje iba u mladých dospievajúcich ľudí počas puberty. Môže tiež pôsobiť na ľudí až do vysokého veku. Nezáleží na tom, v ktorej fáze života sa nachádzate. Bolesť, keď vás opustí milovaný človek alebo sa pocity nevrátia, to znamená, že existuje túžba, je vždy mučením. Jeden často hovorí o bolesti srdca. Niektoré prechádzajú fázami, ktoré nastávajú, a musia po krátkom čase po oddelení prejsť. U iných to trvá podstatne dlhšie. Niekedy sa zdá, že tieto fázy už nechcú skončiť a ste v zúfalstve. V prvej fáze sa človek snaží nájsť dôvody, často sám v sebe, pre to, čo sa stalo, a nechce, aby skutočnosť rozchodu bola pravdivá. Hovoríte si, že azda nakoniec všetko dopadne dobre a máte falošné nádeje. Ak si konečne uvedomíte, že sa nič nedá zmeniť, nasleduje ďalšia a zároveň najhoršia z fáz zamilovanosti, ktoré musíte absolvovať. Zrazu sa všetko otvorí, zdá sa, že svet končí, zúfalstvo nemôže byť väčšie - najrôznejšie príznaky sú viditeľné.

Porucha srdcového svalu v dôsledku milosti

Toto je porucha srdcového svalu, ktorá môže byť dokonca infarktová a je spôsobená emocionálnou bolesťou a stresom spôsobeným rozpadom. Výsledkom je, že telo uvoľňuje viac kortizolu a adrenalínu, aby prežilo emočný stres. Najmä v prvých dňoch smútku si však novoformované sily ani nevšimneme, čo znamená, že sa premenia na pravý opak. Človek cíti

skopla,
bezmocný,
matný,
bez pohonu,
krvný tlak enormne stúpa

týmto uvoľňovaním hormónov a má negatívny vplyv na kardiovaskulárny systém. Oslabený je aj imunitný systém, vďaka ktorému je ľudské telo náchylnejšie na akékoľvek infekcie.

Psychické utrpenie spôsobuje fyzické utrpenie

Podľa www.parship.de prechádza telo skutočnou horskou dráhou, keď sa dvaja ľudia milujú: pretekanie srdca, mokré ruky a nadmerné potenie sú len niektoré z príznakov, keď máme v bruchu motýle. A čo ľúbeznosť? U oboch pohlaví, mužov i žien, prebieha v tele rovnaký proces, pretože všetko sa odohráva v mozgu. Príznaky ako

bolesť hlavy,
bolesť brucha,
Strata chuti do jedla,
Závislosť od jedla,
nespavosť,
Stavy vyčerpania,
Obehové problémy atď.,

sa často pozorujú pri „diagnostike“ milostného ochorenia. Vznikajú pocity ako zúfalstvo alebo hnev a nenávisť. Niekedy to trvá len krátko, ale bohužiaľ mnohým to trvá aj niekoľko týždňov či mesiacov, kým prejdete do ďalšej fázy, fázy „preorientovania“. V tejto fáze je väčšia pravdepodobnosť, že sa opäť socializujete, môžete sa znova usmievať a možno hľadáte „ideálneho partnera“. Ak ste to našli alebo si myslíte, že ste to našli, nastáva posledná fáza, v ktorej si predstavujete budúcnosť spolu s novým partnerom.

Láskavosť funguje ako „stiahnutie“

Pocity po rozchode sú fyziologicky zistiteľné. Je to preto, že hormóny šťastia, dopamín a serotonín, klesajú kvôli bolesti pri odlúčení. Často tiež môžete čítať, že zamilovanosť je podobná ako závislosť od drog. Činnosti v mozgu sú si v oboch situáciách veľmi podobné. Ak ste pod vplyvom drog, v našom prípade ste vo vzťahu alebo ste zamilovaní, cítite sa ako doma. Po vysadení lieku alebo v druhom prípade, ktorý tu partner nechá, je to ako pri „vysadení“. Vždy sa snažíte iba o jednu vec, a to získať späť „drogu“, získať späť svojho partnera. Pre rýchle zmiernenie príznakov, ktoré sa objavia po rozchode, je rovnako ako pri vysadení lieku absolútne dôležité prerušiť všetky kontakty s minulosťou, v tomto prípade s partnerom a všetky súvisiace situácie. Iba tak sa vyhnete relapsu.

5 účinných tipov proti milostnej chorobe

1. Prijmite situáciu

Čím skôr prijmete, že vzťah sa skončil, tým rýchlejšie ho môžete narušiť. Bolesť a utrpenie sú na začiatku samozrejme veľké. Dotknutí ľudia môžu a mali by smútiť, kričať, plakať a trpieť - preto nechajte všetky ich emócie voľný priebeh. Je dôležité, aby ste svoju bolesť prepustili a nepotláčali ju.

2. Vyplňte kapitolu

Fotografie, darčeky a všetky ďalšie veci, ktoré pripomínajú bývalého partnera, patria do škatule alebo sú vyhodené. Pomocou nej zavesíte symbolický zámok pred svoje emócie. Tí, ktorí si také predmety naďalej nechávajú, sťažujú život. Emócie a myšlienky na bývalého sa stále objavujú a bránia alebo spomaľujú proces hojenia. V tomto okamihu ide len o to, vyčistiť si hlavu a neustále si pripomínať svoju milostnú chorobu.

3. Nechajte rany pomaly sa hojiť

Štúdie ukazujú, že čas zahojí každú ranu - aj zlomené srdce. Čím dlhšie to bolo od rozchodu, tým viac ustupovali negatívne emócie a stavy. Zároveň sa opäť zvyšuje koncentrácia, sebavedomie a nálada. Problémom počas liečenia je však nedostatok smútočných rituálov v našom industrializovanom svete. Smútiaci nimi nemôžu prejsť a namiesto toho sa často uchýliť do izolácie. Terapeutické intervencie potrebujú najmä ľudia, ktorí majú zlé sociálne kontakty. Postihnutí ľudia si môžu pomôcť aj sami. Vo svojej dobe Goethe napísal „Bolest mladého Werthera“, ktorého protagonista bol nakoniec zavrhnutý k samovražde prostredníctvom odhodenej lásky k Lotte, aby sa vyslobodil z vlastných zármutkov a samovražedných myšlienok. Tí, ktorých trápi milosrdenstvo, musia dať svojej mysli úlohu, aby sa oslobodili od negatívnych myšlienok a prekonali ich.

4. Po skončení reštartujte

V každom vzťahu sú veci, ktoré partner nechce robiť. Po rozchode je čas robiť presne tieto veci. Či už je to parašutizmus, motocykel alebo tanečná trieda - tieto činnosti nielenže odvádzajú pozornosť od bývalého partnera, ale poskytujú aj pocit slobody. Či už účes alebo nové oblečenie, je dôležité, aby ste sa cítili ako novorodenec. Možno budú čakať na vás aj starí priatelia. Hlavné je, aby ste sa nezahrabali doma pred televízorom a nekonzumovali jednu romantiku za druhou. Nechať svoje emócie voľný priebeh je dôležité, ale nie dni a noci. Ak sa tiež cítite doma zvlášť zle, môžete pozvať priateľov, aby ste neboli sami.

5. Pomoc od profesionála

Každý, kto si uvedomí, že sa s rozchodom nevyrovná tak dobre, ako by chcel, potrebuje profesionálnu podporu terapeuta. Psychologické problémy môžu rýchlo viesť k fyzickým príznakom, ktoré si bez ďalších okolkov nemôže sám liečiť. Existuje veľa poradenských centier, ktoré pomáhajú postihnutým z hĺbky duše. Znepokojenie je veľkou pomocou, najmä pre tých, ktorí nemajú s kým hovoriť o vzťahových problémoch. Psychológovia, psychiatri alebo psychoterapeuti majú vždy otvorené ucho a počúvajú, aj keď sa už priatelia „motajú“.