Pred skúškami termíny; Čo je pôvodom nervových hnačiek zo zdravotných trendov
Musíte bežať na toaletu pred skúškami, dôležitými schôdzkami alebo keď ste pod neustálym stresom? Nie ste v tom sami. Mnoho ľudí pozná nervové hnačky.
Hnačka prichádza vždy v najhoršom čase. Zdá sa, že žalúdok a črevá sa zbláznia, najmä keď sme nervózni, v napätí alebo v strese. Má to svoj dôvod: medzi mozgom a tráviacim traktom existuje špeciálne spojenie, ktoré môže byť v psychických stresových situáciách smrteľné.
Podstata spočíva v diencefalone
Tráviaci systém je domovom miliónov nervových buniek, reguluje pohyby čriev, vstrebávanie živín a produkciu tráviacich štiav. To všetko robí náš žalúdok bez akejkoľvek činnosti z našej strany. Môže to však byť ovplyvnené autonómnym nervovým systémom riadeným mozgom. Spojenie medzi našim mozgom a našim telom sa nazýva diencefalon.
- Ak dôjde k stresu alebo strachu, diencefalon upozorní na nadobličky, ktoré uvoľňujú stresový hormón kortizol.
- Kortizol zrýchľuje činnosť srdca, zrýchľuje dýchanie a svaly sú zásobované väčším množstvom krvi.
- Trávenie potravy stojí organizmus energiou, krvou a kyslíkom - to je nepríjemné v stresových situáciách. Presne tu sa uberá dilema ...
Pri strese chce telo zhodiť záťaž
Aby trávenie nespotrebovalo zbytočnú energiu, jeho činnosť sa dočasne zastaví. Každý na to reaguje inak. Zatiaľ čo niektorí si nič nevšimnú, iní pociťujú nepríjemný žalúdočný tlak alebo nevoľnosť. Avšak tí, ktorí sú obzvlášť citliví, môžu dostať hnačku. Telo sa chce zbaviť zvyškov jedla a pri extrémnej nervozite dokonca niektorí ľudia zvracajú.
Citlivý na stres, žalúdok sa zblázni
Žalúdok nezaujíma, čo je to za nervozitu alebo stres. Obzvlášť často nás to zasiahne pred dôležitými rozhodnutiami, skúškami, pri cestovaní alebo keď sme v práci pod veľkým stresom. Tendencia k nervovým hnačkám pravdepodobne závisí okrem iného od toho, ako dobre si dokážeme poradiť so stresom doma. Čím sme citlivejší, tým je pravdepodobnejšie, že budeme mať brucho. Okrem toho sa príznaky často zhoršujú, ak to dotknutá osoba považuje za miernu katastrofu. Ak počúvate svoje telo, chodíte v pokoji na toaletu a na problém príliš nemyslíte, asi vám bude najlepšie poradiť.