Predaj vstupeniek na zdravie
Registrácia
Popis
AVRIS vás pozýva na nové informačné stretnutie venované téme verejného záujmu: Zdravie - výživa.
Táto interaktívna prezentácia bude mať dve časti:
V prvej časti Alina Biberi, Budú hovoriť certifikovaný tréner zdravia a inštruktor jogy Správne čítanie etikiet na potravinách pre zdravé nakupovanie.
Jedlo je palivom nášho tela a mysle. Je dôležité vyhnúť sa spracovaným potravinám: klobásam a derivátom, spracovaným sladkostiam, baleným džúsom alebo polotovarom. Obsahujú chemikálie a prísady, ktoré ich premieňajú na „nepotravinové“. Ich výživová hodnota je nulová a pri príchode do nášho tela nijako pozitívne neprispievajú.
Aké informácie nám však štítok s potravinami prezradí a ako sa správne rozhodnúť? Biopotraviny sú bezpečnou voľbou?
V druhej časti, Cristina Fodor, výživový poradca bude hovoriť o rozmanitosť, vyváženosť a primerané množstvo v dennej výžive.
Tajomstvo zdravej výživy by sa dalo zhrnúť do troch kľúčových slov: rovnováha-odroda-množstvo. Vzhľadom na preferencie a výživové potreby človeka, ako môžeme dosiahnuť „ideálnu stravu“ každého z nich, jesť zdravšie a žiť lepšie?
To všetko a mnoho ďalších podrobností týkajúcich sa zdravia a pohody sa dozviete počas podujatia.
Alina Biberi je certifikovaná trénerka výživy a inštruktorka jogy.
Absolventka matematickej fakulty v Iasi v roku 2006, zvedavá a tvorivá od prírody, sa vždy snažila učiť a rozvíjať. Počnúc vášňou pre jogu (weloveyoga.lu) a štúdiom na pozícii inštruktora v roku 2014 mal možnosť precestovať mnoho krajín, pozorovať rôzne spôsoby života, inšpirovať sa ázijskými sieťami a pestovať vášeň pre štýl. harmonický život.
Každý deň dokumentuje všetko, čo súvisí so zdravím, už viac ako 16 rokov a domnieva sa, že zdravý životný štýl je taký, v ktorom si užívame jedlo, voľný pohyb, cestovanie, vzťahy plné kvality a štedrosti. Minulý rok získal medzinárodnú certifikáciu Tréner zdravia Inštitútu výživy Dr. Sears v Amerike. Ako trénerka v oblasti výživy je jej úlohou podporovať a motivovať klientov k kultivácii pozitívnych rozhodnutí v oblasti zdravia, pomáhať im dosiahnuť ich osobné ciele úpravou ich osobného životného štýlu. Viac sa dozviete na jej blogu: https://healthcoaching.lu/blog/
Christina Fodor je výživová poradkyňa.
Jej práca je zároveň vášňou. V roku 2002 absolvoval Vysokú školu dietetiky a výživy v Harokopio v Aténach (4 roky) a v roku 2016 tiež v Aténach získal Osvedčenie o štúdiu telesnej psychoterapie od Biosyntetického centra (4 roky).
Ako spisovateľka, ktorá má osobitný vzťah k deťom, je autorkou knihy «STOP detskej obezite. Generácia X-veľká. »(MedNutrition 2013)