Predchádza tu odpovede na otázky týkajúce sa fajčenia, obezity a cukrovky
Aj to samozrejme predpokladá, že fajčiari skutočne znížili riziko cukrovky.
Nie je to tak! V prípade cukrovky ide asociácia opačným smerom.
- Carole Willi, Patrick Bodenmann, William A. Ghali, Peter D. Faris, Jacques Cornuz, Aktívne fajčenie a riziko cukrovky typu 2: Systematický prehľad a metaanalýza, JAMA 2007; 298 (22): 2654-2664. doi: 10,1001/jama.298.22.2654
Výsledky Výsledkom vyhľadávania bolo 25 prospektívnych kohortných štúdií (N = 1,2 milióna účastníkov ), v ktorých bolo počas sledovacieho obdobia 5 až 30 rokov hlásených 45 844 prípadov cukrovky. Z 25 štúdií 24 hlásilo upravené RR viac ako 1 (rozsah pre všetky štúdie: 0,82 - 3,74). Združený upravený RR bol 1,44 (95% interval spoľahlivosti [CI], 1,31 - 1,58). Výsledky boli konzistentné a štatisticky významné vo všetkých podskupinách. Riziko cukrovky bolo u silných fajčiarov (≥ 20 cigariet/deň; RR 1,61; 95% CI 1,43 - 1,80) vyššia ako u ľahších fajčiarov (RR 1,29; 95% CI 1,13-1,48) a nižšia u bývalých fajčiarov (RR, 1,23; 95% CI, 1,14-1,33) v porovnaní s aktívnymi fajčiarmi, ktorí sa zhoduje s javom odozvy na dávku.
záver Aktívne fajčenie súvisí so zvýšeným rizikom cukrovky 2. typu. Budúci výskum by sa mal snažiť zistiť, či je tento vzťah príčinný, a objasniť jeho mechanizmy.
Fajčiari majú väčšiu pravdepodobnosť cukrovky. Táto idiotská technika znižovania rizika vás nedostane z panvice a do ohňa - nechá vás v panve a v ohni!
V prípade obezity musím akceptovať, že existuje súvislosť medzi obezitou a nikdy nefajčením:
Nadváha a obezita boli častejšie u nefajčiarov ako u súčasných fajčiarov vo všetkých profesijných triedach a u nefajčiarov aj v nižších profesionálnych triedach.
(Poznámka: Nikde som nemohol nájsť mieru štatistickej významnosti - očakával som, že bude na obrázku 1 alebo v tabuľke 2.)
Toto bola samozrejme línia štúdie, ktorej sa držali médiá ako BBC, aj keď pripomínali ľuďom:
Profesor Johan Mackenbach z Erasmus Medical Center v Rotterdame štúdiu privítal, ale dodal: „Je potrebné mať na pamäti, že fajčenie je oveľa silnejším rizikovým faktorom úmrtnosti ako väčšina ostatných rizikových faktorov vrátane obezity.“
Vlastne podporuje rovnaký záznam myšlienka, že každá výhoda fajčenia je vyvážená nevýhodami:
Závery U žien aj u mužov fajčiari nikdy nemali oveľa lepšiu mieru prežitia ako fajčiari vo všetkých sociálnych pozíciách.
Závery
To svinstvo mi stlačí spúšť a nahnevá ma. Poskytovanie nesprávnych informácií ľuďom o možnostiach života, ktoré ročne zabijú 100 000 ľudí, je ohavné, bezcitné a neetické.
Aj keď je inverzný vzťah medzi obezitou a fajčením kauzálny, fajčenie na prevenciu obezity vás zaradí do vyššej rizikovej kategórie, a je preto kontraproduktívne.
Fajčenie ako prevencia cukrovky je ešte bláznivejšie. Neznižuje to riziko, je to spojené s vyšším rizikom.
Najskôr sa vzdajte cigariet. Potom pracujte na svojej váhe. Potom sa zamyslite nad tým, ako môžeme zachovať slobodu prejavu a stále ľudí umlčať.
Tento článok v podstate hovorí, že keď prestanete fajčiť, musíte byť opatrní, aby ste nepriberali.
Neexistuje však nič, čo by hovorilo o tom, že pomocou fajčenia môžete schudnúť. Vlastne:
Vedci z univerzity v Kansase v štúdii z roku 2006 zistili, že silní fajčiari majú tendenciu menej cvičiť, jesť častejšie pred televízorom a časté reštaurácie, ktoré oveľa častejšie podávajú vysokokalorické jedlá ako nefajčiari, to naznačujú že silné fajčenie sa často vyskytuje spolu s balíčkom nezdravého fajčenia, ktoré môže viesť k obezite.
Aj keď odvykanie môže viesť k priberaniu (čo som aj urobil), je nepravdepodobné, že obnovenie fajčenia tieto kilá opäť zhodí. Ale strava a pohyb budú. Fajčenie vás nikdy nezdraví, ani keď schudnete.
Predpokladá sa, že následkom toho silní fajčiari spália až 200 ďalších kalórií za deň.
1 libra vyžaduje na spálenie 3 500 kalórií. Takže ak potrebujete schudnúť 10 kíl, musíte fajčiť 175 týždňov. To je viac ako 3 roky.
Pri poškodení vášho tela je lepšie stráviť pol hodiny denne pomalým behom (12 minút) a získaním výhod, ktoré zahŕňajú vyššiu spotrebu kalórií ako v najlepšom prípade fajčenie. akoby ste fajčili naspäť.
A dôvody fajčenia vám pomôžu schudnúť: Fajčenie poškodzuje vaše telo a vedie k poruche funkcie. zdroj