Predchádzajte vysokému krvnému tlaku pomocou doplnkového lieku; Millefolia
Odhaduje sa, že jeden a pol milióna ľudí vo Švajčiarsku má vysoký krvný tlak. Zvyšuje riziko srdcových infarktov a mozgových príhod. Našťastie sa dá zabrániť vysokému krvnému tlaku aj pomocou doplnkovej medicíny.
Hypertenzia je častá. Hlavnou hnacou silou je obezita, tabak, soľ a alkohol, ako aj stres. Hypertenzia zase zvyšuje riziko mozgovej príhody alebo srdcového infarktu. Ale: Vysokému krvnému tlaku a jeho sekundárnym ochoreniam sa dá zabrániť. Rozsah kompatibilných liečebných postupov na prevenciu vysokého krvného tlaku s nízkymi vedľajšími účinkami je široký, a to aj vďaka doplnkovej medicíne.
Na prevenciu vysokého krvného tlaku existuje široká škála kompatibilných spôsobov liečby s nízkymi vedľajšími účinkami.
Napríklad tí, ktorých krv začne vrieť, sa môžu upokojiť liečbou znižujúcou stres. Relaxačné metódy, ako sú tai-či, progresívna svalová relaxácia alebo biofeedback, uvoľňujú svaly, a teda - predpokladajú vedci - aj cievy. Rôzne štúdie potvrdzujú, že relaxačné metódy majú pozitívny vplyv na krvný tlak.
Kakao, cesnak a vápnik
Cesnak môže znížiť krvný tlak.
Okrem stresu je obezita jednou z hlavných príčin hypertenzie. Cvičenie a vyvážená strava sa často ľahšie hovoria ako cvičia. Každý, kto vyskúšal diéty, vie, aké ťažké je držať sa ich. Príroda však poskytuje niekoľko tajných zbraní na boj s vysokým krvným tlakom. Napríklad kakao.
Kakao má vazodilatačný účinok a stabilizuje krvný tlak.
Vedecké štúdie ukazujú, že tropická fazuľa rozširuje cievy a stabilizuje krvný tlak. Ak sa však konzumuje ako mliečna čokoláda s veľkým obsahom cukru, pozitívny účinok by sa mal obmedziť. Cesnak, ktorý je známy ako liek už tisíce rokov, robí niečo podobné ako kakao. Stále však prebiehajú výskumy týkajúce sa spôsobu účinku a predovšetkým nežiaducich vedľajších účinkov horkej cibule. Minerál vápnik bol veľmi dobre preskúmaný, pokiaľ ide o vysoký krvný tlak. Ukázalo sa, že jeho konzumácia znižuje krvný tlak a je tiež dobre znášaná. Ako to často býva, stav techniky alebo účinnosti spočíva v správnom dávkovaní. Mali by ho preto vykonávať skúsení terapeuti alebo lekári.
TCM: Rozpoznajte príčinu vysokého krvného tlaku
Tradičná čínska medicína (TCM) je tisícročia staré umenie liečenia, ktoré je u nás tiež veľmi populárne. Pozná rôzne prístupy k liečbe a prevencii hypertenzie. Predtým, ako sa tieto látky vôbec použijú, vyšetria lekári TCM základnú príčinu. Následná terapia je individuálne šitá na mieru pacienta. Akupunktúra je obzvlášť dobre známa. Jeho antihypertenzný účinok bol už skúmaný vo veľkom množstve štúdií.
Antihypertenzívne účinky akupunktúry už boli skúmané vo veľkom počte štúdií.
Ak sú ihly umiestnené na správnych miestach na meridiánoch tela, má akupunktúra upokojujúci a stabilizujúci účinok na krvný tlak. Či to trvá dlho, to sa ešte musí preskúmať. Čínske liečivé rastliny rozširujú spektrum TČM. Niektoré z nich sú rovnako účinné ako západné antihypertenzíva, môžu však mať aj vedľajšie účinky.
V každom prípade proti hypertenzii
Homeopatia tiež pozná prostriedky na prevenciu vysokého krvného tlaku. Rovnako ako TČM nielen lieči symptóm, ale pokrýva aj celú konštitúciu pacienta. Homeopatické lieky majú preto posilňujúci účinok, a tým zabraňujú hypertenzii. Indická nemocnica špecializujúca sa na homeopatiu zistila v štúdii pozitívne účinky homeopatickej liečby na krvný tlak. Nie je však možné vylúčiť určitú zaujatosť zo strany vedcov. Pretože na túto tému neexistuje žiadny ďalší výskum, mali by ste sa zveriť predovšetkým skúseným lekárom alebo terapeutom.
Aj keď sa veda a prax nie vždy zhodujú na efektívnosti, ich názory sa zhodujú v jednej veci: vysoký krvný tlak sa musí liečiť a predchádzať mu včas, a to so všetkými dostupnými terapeutickými možnosťami. Kvôli zdraviu.
Na stope dôkazov
V tomto článku sme hľadali možnosti prevencie s dôkazmi. Dôkazy sa zisťujú pomocou vedeckých postupov a poskytujú informácie o účinnosti a bezpečnosti lekárskych aplikácií. Spravidla sa určuje pomocou metaanalýz alebo systematických prehľadov, čo sú štúdie takpovediac o štúdiách. Pretože v oblasti doplnkovej medicíny existuje pomerne málo výskumných prác, dôkazy možno často hodnotiť iba nedostatočne.