Predchádzajte zubným chorobám

Správna starostlivosť o zuby začína mliečnymi zubami

Zubné choroby, ako sú napríklad zubné kazy, sú na ústupe, a to nielen vďaka zlepšenej ústnej hygiene. Existujú aj nové metódy včasnej detekcie a liečby, z ktorých niektoré dokonca robia vrták nadbytočným. Napriek tomu je zubný kaz - podobne ako periodontálna choroba - v Nemecku rozšíreným zlom, ktoré sa vyskytuje dokonca aj u detí. Ak sú mliečne zuby ovplyvnené príznakmi, je možné, že sa tieto prenesú do ďalších zubov.

Okolo Predchádzajte zubným chorobám Preto sa aj u malých detí odporúča starostlivá starostlivosť o zuby.

Momentálne je na Zubné choroby Správna prevencia je ústredná. Okrem pravidelných kontrol nie je potrebný ani lekár. Ak sa posnažíte a nemáte smolu na vybavenie nepriaznivými systémami, môžete sa o zdravé zuby starať sami do staroby.

Prevencia chorôb zubov - správna strava

Správna strava hrá pri prevencii kľúčovú úlohu Zubné choroby. Cukor ovplyvňuje najmä zubnú sklovinu, pretože ju baktérie premieňajú na kyselinu. Úplné vyhýbanie sa sladkým potravinám je však takmer nemožný projekt. Namiesto toho môže niekoľko opatrení pomôcť obmedziť príjem cukru a nevystavovať zuby príliš silným útokom:

Jesť veľkú porciu čokolády jedenkrát denne je zdravšie ako jesť menšie množstvo sladkostí niekoľkokrát denne.
Po vypití ovocných štiav je najlepšie opláchnuť ich vodou. Pretože zmes ovocných kyselín a ovocného cukru je obzvlášť nebezpečná pre zuby.
Vďaka použitiu náhradiek cukru priateľských k zubom si aj ľudia, ktorí sa o svoje zuby starostlivo starajú, môžu vychutnať niečo sladké bez obáv zo zubného kazu.
Pomalé žuvanie podporuje slinenie. To zase znamená, že sklovina môže byť remineralizovaná.
Pitím počas jedla sa zvyšky jedla okamžite vymyjú z úst.

Tí, ktorí si tieto tipy berú k srdcu, už k tomu významne prispeli Prevencia zubných chorôb ako je zubný kaz. Veľmi podrobný sprievodca k tejto téme je k dispozícii na stránke ergodirekt.de. Samotná správna výživa však nemôže dlhodobo udržať zdravé zuby. Napokon, aj napriek všetkej opatrnosti, je len ťažko možné úplne sa zaobísť bez cukru.

Predchádzajte chorobám zubov - pravidelná starostlivosť o chrup

Pravidelné čistenie zubov sa v našej spoločnosti už dlho etablovalo a je rutinou pre väčšinu ľudí od detstva. Ale záleží to na tom, ako, aby sa úsilie odmenilo a namiesto výhod ani nepoškodilo. Podľa súčasných poznatkov je potrebné pri starostlivosti o zuby dodržiavať nasledujúce aspekty.

Zubná kefka by sa mala používať dvakrát denne, ideálne je minimálne polhodinová prestávka od predchádzajúceho jedla.
Takzvaná technika KAI (žuvacia plocha, vonkajšia plocha a vnútorná plocha) je tou správnou technikou na správne čistenie mliečnych zubov pre batoľatá, predškolákov a deti na základnej škole.
Vaše dieťa by ste mali podporovať každodennou starostlivosťou o zuby až do veku základnej školy
Na čistenie medzizubných priestorov je potrebné použitie dentálnej nite.
Stará múdrosť, že čistenie zubov by malo trvať asi tri minúty, platí dodnes. Tí, ktorí upratujú dlhšie, nemusia mať nevyhnutne väčší úžitok. Práve naopak. Príliš veľa môže byť dokonca škodlivé.
Elektrické zubné kefky sú obzvlášť účinné - dokonca aj u detí.

Ak sa chcete o svoje zuby starať správne, najlepšie je vyhľadať radu od zubára. Môžu poskytnúť tipy nielen na výber zubnej pasty a správnej zubnej kefky, ale aj na správnu techniku čistenia zubov.

Dôkladná a starostlivá starostlivosť o zuby je veľmi dôležitá, najmä počas tehotenstva. Z dôvodu hormonálnych zmien počas tejto doby sú zuby obzvlášť náchylné na Zubná choroba.

Prevencia zubných chorôb - starostlivosť o zuby

Bohužiaľ, zubný kaz často zasiahne aj tých, ktorí sa zdajú, že robia všetko správne, pokiaľ ide o prevenciu. Zložité na tom je, že choroby zubov sú zvyčajne viditeľné až neskoro vo forme bolesti. Čím skôr sú však rozpoznaní, tým ľahšie je s nimi bojovať. Za určitých okolností potom nie je potrebné vŕtačku ani výplň. Podľa odporúčania odborníkov by mali byť pacienti každých šesť mesiacov podrobení kontrole u zubára. Lekár môže tiež odstrániť zubný kameň a zabrániť tak tvorbe zubného kameňa Predchádzajte zubným chorobám. Odporúča sa tiež pravidelné profesionálne čistenie zubov. Poplatky si však musíte platiť sami.

Prevencia zubných chorôb - disciplína sa vypláca

Trocha disciplíny je zvyčajne nevyhnutnou požiadavkou na zdravý životný štýl. To platí aj pre prevenciu Zubné choroby. Starostlivá starostlivosť o zuby sa rýchlo stáva rutinou, rovnako ako obmedzenie potravín, ktoré obsahujú cukor. Každý, kto potom chodí na pravidelné kontroly, by nemal len dúfať, že bude ušetrený od bolesti zubov. Zvyčajne nemusí utrácať peniaze za drahé plomby alebo dokonca zubné protézy. Táto odmena by mala stačiť na to, aby vás povzbudila k tomu, aby ste nezanedbávali svoje vlastné zuby.