Prediabetes môže byť každý 1 z 3 - antidiabetické centrum
Medzinárodné štatistiky ukazujú, že každý tretí dospelý má prediabetes - to znamená stovky miliónov chorých ľudí a takmer 90% z nich ani nevie.
Prediabetes je závažný stav, ktorý často vedie k cukrovke 2. typu a zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb a mozgových príhod. Prediabetes však môže byť tiež šancou na prevenciu alebo oddialenie cukrovky. Prediabetes je našťastie reverzibilný! Ľudia, ktorí vedia, že majú prediabetes, majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť, že zmenia svoj životný štýl: chudnú, stravujú sa zdravšie, sú fyzicky aktívnejší - aby zabránili alebo oddialili vznik cukrovky 2. typu.
Známky a príznaky prediabetes môžu byť: tmavá pokožka na určitých častiach tela (krk, lakte, kolená, podpazušie a zápästia, nadmerný smäd, časté močenie, únava a rozmazané videnie. Ak sa u vás alebo u niekoho, koho milujete, vyskytujú takéto príznaky, bolo by to, je v poriadku ist k lekarovi alebo si dat aspon test na prediabetes.
Ak viete presne, čomu čelíte, môžete podniknúť príslušné kroky. Strata najmenej 5 - 7% vašej telesnej hmotnosti môže prispieť k zníženiu rizika cukrovky 2. typu. Ďalším spôsobom, ako chorobe predchádzať, je aj cvičenie, zdravá strava a kontrola hmotnosti.
Zdieľaj tento príspevok
- google+
- knieža
- reddit reddit
Tiež sa ti môže páčiť.
Celozrnné výrobky a vplyv na hladinu cukru v krvi
Ak máte cukrovku, celozrnné výrobky by mali byť súčasťou vašej každodennej stravy, pretože štúdie ukazujú, že stabilizuje hladinu cukru v krvi. Diabetológia ...
ÁNO alebo BA na sladkosti?
Aj keď ľudia s cukrovkou musia byť pri výbere stravy veľmi opatrní, malá sladkosť, ktorá sa občas zje, neublíži…